電源 「 ＯＦＦ ］！
かつらです。いつもありがとうございます。
人から聞いた話で、うろ覚えの部分もあるのですが。
第２次世界大戦中のこと。
イギリス軍とアメリカ軍が、一緒に戦いました。
イギリス兵は、戦地でもティータイムを欠かさず、それをアメリカ兵は、「チェッ 」という感じであまり面白く感じていなかったとか。
ところが、戦火が長引いた時、先に息が上がってしまったのは、アメリカ兵だったのだそうです。
なるほどなぁと、興味深く聞いたお話でした。
私達の集中力や、持続力には、限界がありますね。
ほどよく休みを入れてあげることは、身体が休まるのは言うまでもなく、リズムが生まれて、その波に乗ってまた頑張れるという効果があるように思われます。
ヨーガでは、アーサナや呼吸法、瞑想の後、最後のシャバアーサナで、お部屋の電気のスイッチを切るみたいに、身体や心、頭の働きまでいったん 「ＯＦＦ」 にしていくやり方があります。
「もう何もしなくていいんだよ〜」「休んでいいよ〜」というメッセージを身体の各部に、自分自身に、送っていくのです。
「休んでいいよ〜」と言われた自分の足のつま先。
「ほんとに？」と一瞬反応し、ホントだとわかると、喜んで！す〜っと休んでいきます。電源が切れて、つま先が空気に溶けてしまったかのようになくなっていく・・・。
全身がこのように休んでいき、息もあるかないかの静かな息に。心に浮かぶものもあまりなく、頭の働きも静まって、広々とした感覚の中に浮かんでいます。
静かになって休んでいる自分を、クリアーな「意識」が見ています。そして、奥から至福が湧いてきます。
静かで広々として、何もしてないのに、とても満ち足りた時間。
静けさのうちに力を得て、また元気になって日常へ。
来週は、５月１６日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
（麹町）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
人から聞いた話で、うろ覚えの部分もあるのですが。
第２次世界大戦中のこと。
イギリス軍とアメリカ軍が、一緒に戦いました。
イギリス兵は、戦地でもティータイムを欠かさず、それをアメリカ兵は、「チェッ 」という感じであまり面白く感じていなかったとか。
ところが、戦火が長引いた時、先に息が上がってしまったのは、アメリカ兵だったのだそうです。
なるほどなぁと、興味深く聞いたお話でした。
私達の集中力や、持続力には、限界がありますね。
ほどよく休みを入れてあげることは、身体が休まるのは言うまでもなく、リズムが生まれて、その波に乗ってまた頑張れるという効果があるように思われます。
ヨーガでは、アーサナや呼吸法、瞑想の後、最後のシャバアーサナで、お部屋の電気のスイッチを切るみたいに、身体や心、頭の働きまでいったん 「ＯＦＦ」 にしていくやり方があります。
「もう何もしなくていいんだよ〜」「休んでいいよ〜」というメッセージを身体の各部に、自分自身に、送っていくのです。
「休んでいいよ〜」と言われた自分の足のつま先。
「ほんとに？」と一瞬反応し、ホントだとわかると、喜んで！す〜っと休んでいきます。電源が切れて、つま先が空気に溶けてしまったかのようになくなっていく・・・。
全身がこのように休んでいき、息もあるかないかの静かな息に。心に浮かぶものもあまりなく、頭の働きも静まって、広々とした感覚の中に浮かんでいます。
静かになって休んでいる自分を、クリアーな「意識」が見ています。そして、奥から至福が湧いてきます。
静かで広々として、何もしてないのに、とても満ち足りた時間。
静けさのうちに力を得て、また元気になって日常へ。
来週は、５月１６日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
（麹町）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
セクシー ＝ ヨーガ
かつらです。いつもありがとうございます。
「なんてセクシーなんだろう！」・・・「ヨーガやりたい」
私がなぜヨーガをやりたいと思ったか。理由は、大きく分けて２つありますが、そのひとつが、これなのです。
大学３年生の夏休み。あるキャンプに参加して海外に行きました。
そこで、寝食をともにした仲間の中に、鼻にピアスをして、手足が長く、長い黒髪が実に魅惑的な、日本人離れした不思議な雰囲気をもつ女の子がいました。
その彼女が、小さな体育館のような宿舎で、あぐらをかいて、何気なく洗濯物をたたむ姿を見た時のことでした。
「なんてセクシーなんだろう！」 時間がほんのちょっと止まったかのような、何か私の奥底にあるものと響きあった瞬間でした。
もう１８年も前の話。今のような華やかなヨガブームはありませんでした。
なのに、彼女のあぐら姿がヨーガとつながり、ヨーガやりたいと思うきっかけになったのでした。
それから約２年後に今の師匠に出会いました。
ヨーガに出会って１６年。私はセクシーになったのでしょうか？（笑）
答えはＹｅｓです。
本人の自覚より、周りの評価は、確かにＹｅｓ。
今から８年ぐらい前のこと。
ヨーガ仲間の間で 「 セクシャリティ 」 が話題になった時、師匠が言いました。
「桂、随分よくなりましたよ。出会った頃、牛蒡（ごぼう）みたいでしたから。女らしくなりました。」
「牛蒡！」
全員大笑いでしたが、忘れられない誉め言葉です。（牛蒡さん、ごめんなさい。）
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出して、花開かせる技術です。
匂い立つような魅力！引き出していきましょう（*＾０＾*）
今日から４連休ですね。
来週は、５月４日（日）、５月６日（祝・火）吉祥寺クラス、５月８日（木）半蔵門クラス。
５月９日（金）より「オフィス銀の鈴」にて基礎講座が始まります。こちらもよろしくお願いします。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月８日（木）・５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
麹町
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
国分寺
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
「なんてセクシーなんだろう！」・・・「ヨーガやりたい」
私がなぜヨーガをやりたいと思ったか。理由は、大きく分けて２つありますが、そのひとつが、これなのです。
大学３年生の夏休み。あるキャンプに参加して海外に行きました。
そこで、寝食をともにした仲間の中に、鼻にピアスをして、手足が長く、長い黒髪が実に魅惑的な、日本人離れした不思議な雰囲気をもつ女の子がいました。
その彼女が、小さな体育館のような宿舎で、あぐらをかいて、何気なく洗濯物をたたむ姿を見た時のことでした。
「なんてセクシーなんだろう！」 時間がほんのちょっと止まったかのような、何か私の奥底にあるものと響きあった瞬間でした。
もう１８年も前の話。今のような華やかなヨガブームはありませんでした。
なのに、彼女のあぐら姿がヨーガとつながり、ヨーガやりたいと思うきっかけになったのでした。
それから約２年後に今の師匠に出会いました。
ヨーガに出会って１６年。私はセクシーになったのでしょうか？（笑）
答えはＹｅｓです。
本人の自覚より、周りの評価は、確かにＹｅｓ。
今から８年ぐらい前のこと。
ヨーガ仲間の間で 「 セクシャリティ 」 が話題になった時、師匠が言いました。
「桂、随分よくなりましたよ。出会った頃、牛蒡（ごぼう）みたいでしたから。女らしくなりました。」
「牛蒡！」
全員大笑いでしたが、忘れられない誉め言葉です。（牛蒡さん、ごめんなさい。）
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出して、花開かせる技術です。
匂い立つような魅力！引き出していきましょう（*＾０＾*）
今日から４連休ですね。
来週は、５月４日（日）、５月６日（祝・火）吉祥寺クラス、５月８日（木）半蔵門クラス。
５月９日（金）より「オフィス銀の鈴」にて基礎講座が始まります。こちらもよろしくお願いします。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月８日（木）・５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
麹町
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
国分寺
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
「基礎講座」 開講
かつらです。いつもありがとうございます。
いよいよゴールデンウィークが近づいてきましたね。
ゴールデンウィーク中のヨーガクラスのご案内をまず先に。
４月２９日（祝・火）の吉祥寺クラスがお休みになります。
５月２日（金）国分寺クラス、５月４日（日）吉祥寺クラス、５月６日（祝・火）吉祥寺クラスあります。
お休み中の息抜きに、よかったらどうぞ。
そして、ゴールデンウィーク明けのお知らせです。
５月９日（金）〜７月にかけて、隔週金曜日の夜に、新橋にある大人のサロン「 オフィス銀の鈴 」で、「 基礎講座 」と題してヨーガクラスを行うことになりました。
実は３月の春分の日に、「オフィス銀の鈴」で特別企画のヨーガをやらせていただきましたところ、オーナーさんが喜んでくださって、終わったその日に 「次回もぜひ」とおっしゃってくださいました。そしてその場で、７月２１日海の日に、特別企画 「海の瞑想」をやらせていただくことになりました。
先日、その打ち合わせにお伺いしたところ、オーナーさんから、「海の日に向けて、平日にヨーガどうかしら？」と思いがけなくご提案をいただきました。
オーナーさんご自身もヨーガを受けたいとのことでしたので、それならば、きっちり基礎からやるのがいいと思い、「 基礎講座 」開催の運びとなりました。
こちらの方も合わせてよろしくお願いいたします。
なお、「オフィス銀の鈴」でのヨーガは、予約が必要になります。
以下ご案内です。
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
セクシャリティーを含めたエネルギー。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日・５月２３日・６月６日・ ６月２０日・７月４日・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
※地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂 anandayoga30@yahoo.co.jp
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分 ※４月２９（祝・火）はお休みです。
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月８日（木）・５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月２日（金）・５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
いよいよゴールデンウィークが近づいてきましたね。
ゴールデンウィーク中のヨーガクラスのご案内をまず先に。
４月２９日（祝・火）の吉祥寺クラスがお休みになります。
５月２日（金）国分寺クラス、５月４日（日）吉祥寺クラス、５月６日（祝・火）吉祥寺クラスあります。
お休み中の息抜きに、よかったらどうぞ。
そして、ゴールデンウィーク明けのお知らせです。
５月９日（金）〜７月にかけて、隔週金曜日の夜に、新橋にある大人のサロン「 オフィス銀の鈴 」で、「 基礎講座 」と題してヨーガクラスを行うことになりました。
実は３月の春分の日に、「オフィス銀の鈴」で特別企画のヨーガをやらせていただきましたところ、オーナーさんが喜んでくださって、終わったその日に 「次回もぜひ」とおっしゃってくださいました。そしてその場で、７月２１日海の日に、特別企画 「海の瞑想」をやらせていただくことになりました。
先日、その打ち合わせにお伺いしたところ、オーナーさんから、「海の日に向けて、平日にヨーガどうかしら？」と思いがけなくご提案をいただきました。
オーナーさんご自身もヨーガを受けたいとのことでしたので、それならば、きっちり基礎からやるのがいいと思い、「 基礎講座 」開催の運びとなりました。
こちらの方も合わせてよろしくお願いいたします。
なお、「オフィス銀の鈴」でのヨーガは、予約が必要になります。
以下ご案内です。
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
セクシャリティーを含めたエネルギー。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日・５月２３日・６月６日・ ６月２０日・７月４日・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
※地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂 anandayoga30@yahoo.co.jp
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分 ※４月２９（祝・火）はお休みです。
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月８日（木）・５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月２日（金）・５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
合格？
レーズンから作った酵母液
酵母液に全粒粉を加えて発酵させた、パン種
国産小麦粉と自家製天然酵母のパン
かつらです。いつもありがとうございます。
パン作りにはまって半年。
妹に借りたパン焼き器を使ってのパン焼きですが、毎日に近く焼いています。
最近ついに自家製天然酵母作りに成功しました＼（＾０＾）／
レーズンを使った天然酵母です。
やってみたら、意外に簡単でした。
理由は二つ。
１、インターネットで、とてもわかりやすい解説に出会えた。
２、パン焼器に、ちゃんと発酵機能がついているので、適切な温度管理の下すくすく酵母が育つ。
おかげで、私でも出来ました！
軽くトーストして、オリーブオイルを塗って食べるのがお気に入りです。
シンプルだけど味わい深くて、からだも心も満足☆
ちなみにエクストラバージンオリーブオイルがおすすめです。
実家に日頃のお礼にと持って行ったら、母から、「プレゼントは、これからこのパンでええわ〜」 と言われました。
合格したようですo(^-^)o
今週は、４月２４日（木）半蔵門ラスあります。
ゴールデンウィークは、４月２９日（祝・火）の吉祥寺クラスがお休みです。
５月４日（日）、５月６日（祝・火）は通常通りクラスあります。
よかったら、どうぞ。
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分※４月２９（祝・火）はお休みです。
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ４月２４日（木）・５月８日（木）・５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月２日（金）・５月１６日（金）・５月３０日（金）
１９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
新しく始めました☆
かつらです。いつもありがとうございます。
・・・ヨーガは、「至福」・「喜び」を体感する技術です。
ヨーガをすると身体に備わっている潜在能力が、少しずつ花開いていきます。
身体が目覚めていく「喜び」を味わってください。
そしてそれは、身体を通して、本当の自分に目覚めていくことも意味します。
「今・ここ・至福」 何も持っていなくても、何もしなくても私達は幸せな存在なんだよということを、
ヨーガは教えてくれます。深くくつろぐと、それを思い出すことが出来ます。
インドで、何千年もの間、連綿と受け継がれてきた伝統的なヨーガです。
初心者から丁寧にお伝えしています。よかったらどうぞ。・・・
４月から、アイスポットというスクール検索サイトに情報を載せました。
その際、講師メッセージとして書いたのが、前述の文章です。
自分の大切にしたいことを明文化する、いい機会になりました（＾０＾）
吉祥寺の日曜クラスに取材にきてもらい、レッスン風景写真も載っています。
よかったらのぞいてみてください。
アイスポットスクール検索サイト アーナンダ・ヨーガ http://school.ispot.jp/s/AY-shinkai/
携帯から見られるのは、こちら http://mobile.ispot.jp/s/AY-shinkai/
それにしても、いい季節ですね！
樹木が芽吹き、風が新緑の中を渡ってくる・・・。
雨上がり、生き生きした緑に、目を惹かれます。そして咲き誇る花々の初々しさといったら！
見ているだけでこんなに嬉しいのは、私達の中に同じ輝きがあるからですね＼（＾０＾）／
来週は、４月１8日（金）☆夜間 国分寺クラスあります。
ゴールデンウィークは、４月２９日（祝・火）の吉祥寺クラスがお休みです。５月４日（日）、５月６日（祝・火）は通常通りクラスあります。
よかったら、どうぞ。
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分 ※４月２９（祝・火）はお休みです。
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ４月２４日（木）・５月８日（木）・５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ４月１８日（金）・５月２日（金）・５月１６日（金）・５月３０日（金）
１９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
・・・ヨーガは、「至福」・「喜び」を体感する技術です。
ヨーガをすると身体に備わっている潜在能力が、少しずつ花開いていきます。
身体が目覚めていく「喜び」を味わってください。
そしてそれは、身体を通して、本当の自分に目覚めていくことも意味します。
「今・ここ・至福」 何も持っていなくても、何もしなくても私達は幸せな存在なんだよということを、
ヨーガは教えてくれます。深くくつろぐと、それを思い出すことが出来ます。
インドで、何千年もの間、連綿と受け継がれてきた伝統的なヨーガです。
初心者から丁寧にお伝えしています。よかったらどうぞ。・・・
４月から、アイスポットというスクール検索サイトに情報を載せました。
その際、講師メッセージとして書いたのが、前述の文章です。
自分の大切にしたいことを明文化する、いい機会になりました（＾０＾）
吉祥寺の日曜クラスに取材にきてもらい、レッスン風景写真も載っています。
よかったらのぞいてみてください。
アイスポットスクール検索サイト アーナンダ・ヨーガ http://school.ispot.jp/s/AY-shinkai/
携帯から見られるのは、こちら http://mobile.ispot.jp/s/AY-shinkai/
それにしても、いい季節ですね！
樹木が芽吹き、風が新緑の中を渡ってくる・・・。
雨上がり、生き生きした緑に、目を惹かれます。そして咲き誇る花々の初々しさといったら！
見ているだけでこんなに嬉しいのは、私達の中に同じ輝きがあるからですね＼（＾０＾）／
来週は、４月１8日（金）☆夜間 国分寺クラスあります。
ゴールデンウィークは、４月２９日（祝・火）の吉祥寺クラスがお休みです。５月４日（日）、５月６日（祝・火）は通常通りクラスあります。
よかったら、どうぞ。
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分 ※４月２９（祝・火）はお休みです。
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ４月２４日（木）・５月８日（木）・５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ４月１８日（金）・５月２日（金）・５月１６日（金）・５月３０日（金）
１９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
