春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

休日☆

かつらです。いつもありがとうございます。

今日は、めずらしく二人ともゆっくり家にいます。
中央線が16時30分から、高架工事のため、三鷹~立川間の列車が大幅に運休になるそうなので、外出は控えることにしました。

今日のメインイベントは、「 片付け 」です。
夫のお尻をたたいて?! いえいえ 多大なるご協力を仰いで、本やCDの整理をしようと思っています(^^)

私がパソコンに向かっている今、夫は 「 やる気の出る 」 BGM音楽を選出中♪

さてはて結果はいかに!!!

明日からいよいよ7月ですね。

蒸し暑さも、からだの中心の背骨を、すっきりたてていれば凌げます。

ヨーガは背骨療法です。

背骨にエネルギーを入れて、元気に夏を楽しみましょう~☆


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
 http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


三鷹台教室  毎週日曜日  
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
(京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分)  初回体験無料 1回2,500円
         

国分寺教室   7月13日(金)・7月30日(月)・8月10日(金)・8月24日(金) 13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

半蔵門教室  第1・3木曜 (7月は会場の都合により、第2・第4木曜)
         7月12日(木)・7月26日(木) 18時45開場、19時00分開始~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分  
(永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 初回体験無料 1回3,000円

スポンサーサイト

うめ~?ジャム?

かつらです。いつもありがとうございます。

おとといは、夏至 ~ヨーガ&キャンドルナイト~でした。 
小雨が降ったり止んだりの曇り空で、真っ赤な太陽を拝みながら・・・ではありませんでしたが、小雨独特の静けさを、ゆったりと楽しみました。
キャンドルを使った瞑想もしました(^^) 

オーガニックカフェへ移動してからのお食事も、特別メニューということで、食前食後、それぞれ飲み物が選べたり、スイーツも選べたり、と豪華。
キャンドルの揺れる光の中で、時間を忘れておしゃべりを楽しみました。

ありがたいひと時でした(^0^)

今日、父の誕生日なのですが、昨夜、前祝いに夫と実家に行きました。
お祝いに、手作りの梅ジャムと、ケーキ屋さんで、まぁるいケーキを買って、チョコレートのプレートに父の名前「たかちゃん」って書いてもらいました。記念撮影までしました。(^^)
ろうそくは・・・?

今回、珍しく、夫ではなく私が、梅ジャムを作ったのですが、簡単で、超!美味しいです。
30分で出来ました。

甘酸っくて、ほろ苦い梅ジャムは、暑くて、湿度の高くなるこの時期に、ぴったりみたいです☆

来週は、29日(金)国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


三鷹台教室  毎週日曜日  
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
(京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分)  初回体験無料 1回2,500円
         

国分寺教室   6月29日(金)・7月13日(金)・7月30日(月) 13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

半蔵門教室  第1・3木曜 (7月は会場の都合により、第2・第4木曜)
         7月12日(木)・7月26日(木) 18時45開場、19時00分開始~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分  
(永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 初回体験無料 1回3,000円

朝のあいさつ②

おばあさんと別れた後、横断歩道を渡っていると、となりに女子中学生が歩いてきました。

しばらく、平行して歩いていると彼が突然
「おはようございます。」
と大きな声であいさつしました。

ずっと、うつむき加減で前を向いていた女子中学生は、はっと振り返って、彼を見て驚きながらも、状況を理解したようで
「おはようございます。」と笑顔で応えてくれました。
わたしもあわてて、自然と笑いながら
「おはようございます。」と応えてました。

彼女の笑顔は、パッと開いたお花のようで本当に素敵でした。

たった一言の「おはよございます。」
でも、この一言でとても幸せな朝でした。

朝のあいさつ

春樹です。

今朝は、20代の知的障害者の方と一緒に職場まで40分ほど
歩いてつきそってきました。

この方は、誰にでもよくあいさつをされます。
「新開さん、おはよう!」
「おはようございます。今日は、曇っていて昨日より、暑くないですね。」
「暑くないね。昨日暑かったね。」

あいさつの後は、たいがいお天気の話しをします。

道中に、いつもあいさつをしてくださる腰の曲がっているおばあさんがいます。

遠くにおばあさんを見つけると、彼がわたしの方を振り返って
にやぁっと笑いました。

おばあさんに、追いつくと
「おはようございます。今日、寒いね。」
「何言ってるの、暑いじゃないの。」
と笑いながら、彼の肩をおばあさんが親しげにぽんとたたきました。彼も笑いながらも、少し複雑な表情。

わたしも、少し考えました。

「今日は、暑くないね。」

暑くない→暑いの反対→寒い

かな???

想定外・・・?

070617_2138~0001.jpg


春樹です。

今日は父の日。

頑張って、木曜日に実家の父と、妻の実家の義父の為に
スコーンを焼きました。
材料盛りだくさん。
薄力粉、全粒粉、オートミール、卵、バター、牛乳、ココナッツパウダー、アーモンドスライス、砂糖、メープルシロップ、クコの実、レーズン。
家にあったお菓子の材料そうざらえでした。(^0^)

結婚式のメッセージカードの義父のひとこと。
「今後は、想定外のことはご勘弁下さい。」

。。。

娘の旦那に、手作りのスコーンをもらうなんて・・・

これも想定外かな~・・・(^~^)

かんかんのねぇね

かつらです。いつもありがとうございます。

昨日、実家に行ってきました。

実家に置かしてもらっている本や、写真の整理が目的でした。

でも、せっかく行くので、夕飯を一緒に食べさせてもらって、父母、祖父母とゆっくりおしゃべりできたらいいな・・・っと思っていたところ、

近くに住んでいる妹も、勤め帰りに保育園に預けている2歳の息子と実家に寄って、思いがけず、近くてもなかなか会えない妹や、甥っ子ちゃんと再会することが出来ました。

普段会わない私を見て、緊張&恥ずかしがる甥っ子ちゃん。

「かつらちゃんだよぉ。」「かんかん(お母さん)のねぇね(お姉さん)だよぉ。」と妹。

小さいうちから「おばちゃん」と呼ばせないように洗脳(^^)v?

妹や母達も、なぜか協力してくれて、わたしのことを「かつらちゃん」っと甥っ子ちゃんに教えてくれるのです(笑)

1回、彼を笑わせたら、甥っ子ちゃんの緊張はほぐれて、私は興味の対象にかわりました。じ~っと私のことを目で追っている様子がありあり。

車のおもちゃを見せにきてくれたり、可愛かったです。

甥っ子ちゃんを見て、嬉しそうに微笑む祖父母は「大きいじぃじ」と「大きいばぁば」。

7人で囲む食卓は、甥っ子ちゃんを中心に、あれこれ笑いながら、和やかな時間でした。

妹達が帰った後、本の片付けに取り組みました。

たまたま開いた、マンガつきの本の1ページ。

幸せを探して歩いている。

幸せはどこにも見つからない。

幸せを探すのやめたら、

歩いていることが、幸せだった。。。


来週は、18日(月)国分寺クラス、21日(木)半蔵門クラス、22日(金)「特別企画」 ~ヨーガ&キャンドルナイト~あります。
よかったらどうぞ。

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

三鷹台教室  毎週日曜日  
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
(京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分)  初回体験無料 1回2,500円
         

国分寺教室   6月18日(月)・6月29日(金)・7月13日(金)・7月30日(月) 13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

半蔵門教室  第1・3木曜 (7月は会場の都合により、第2・第4木曜)
         6月21日(木)・7月12日(木)・7月26日(木) 18時45開場、19時00分開始~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分  
(永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 初回体験無料 1回3,000円


特別企画

~ヨーガ&キャンドルナイト~


夏至 6月22日(金)

夕刻、夏至の太陽が沈む静けさの中、ゆったりと太陽を讃えるヨーガを行います。

ヨーガ終了後、キャンドルナイトが催されている organic space ほのかふぇ http://honocafe.blog93.fc2.com/ へ。

やさしいキャンドルの灯火の中、美味しいオーガニック料理が待っています・・・



日 時   6月22日(金) 17時00分~19:00分 (ヨーガ) 
場 所   三鷹台クラス  (京王井の頭線 三鷹台駅から徒歩3分) ほのかふぇから徒歩3分
       ※ ご予約の際ご案内いたします。
参加費   ヨーガ:2,500円 & お食事:1,500円
申込み   ※要予約  6月20日まで (定員になり次第、締め切らせていただきます)
その他   ヨーガのみの参加可・初心者可
連絡先   新開 桂  anandayoga39@yahoo.co.jp

小富士

20070612175103.jpg


20070612175120.jpg


20070612175135.jpg


幻の滝から、命からがら?もどり、再び霧の中富士山の溶岩でできた、小山の小富士に向かいました。林の中を、時おり出てくる「小富士→」という看板をたよりに、20分ほど歩きました。すると、「あっ、もうすぐだ。」と直感が働きました。
霧で5メートル先は全く見えないのですが、近くに開けた空間があるのを何となく感じました。

すると、案の定霧の中から、小山がもっこりとあらわれました。とても静かで、神秘的な空気に包まれていました。
山小屋の人に、晴れてたら、富士山一の眺めだと教えていただいていたのですが、霧の中もなかなかのもの。
霧の向こうに富士がどんな風にあるのかと想像するのもまた、一興でした。

静かな小富士を楽しんでから、富士山を引き上げました。
宿の「モーツァルト」さんに戻って、おいしいフランス料理をいただきました。作法もよく知らないので、本来なら緊張して食事どころじゃなくなってしまう所ですが、泊り客がたまたま私たち二人だけだったので、人目を気にせず、おいしく料理をいただけました。

特に、富士山が予想以上に寒かったので、最初に出てきた温かいポタージュ?スープは、濃厚なお味で胃袋から全身に温かさとおいしさが染み渡るようでした。

翌日は、雨の予報だったので、食後は地球交響曲NO5のDVDを見せていただいたり、宿のご主人とお話したりと少し夜更かし。

ところが、翌朝6時過ぎに目が覚めてカーテンを開けてみるとお日様が燦燦と降り注いでいるではありませんか。

あわてて妻を起こして、再び車で小富士へと向かいました。
途中、山中湖越しに見える富士山に大感動!!
小富士への期待はますます膨れ上がりました。

山小屋に顔を出すと、「あらっ、また来たの」なんていいながら、昆布茶を出してくれました。

いざ、小富士へ。昨日とは打って変わって明るい林を歩いていくと、山小屋のアルバイトの若いお兄さんが犬の散歩から帰ってくるところでした。「あらっどうも。今日の小富士は最高ですよ。」ますますわくわく。

足取りも軽くあっという間に小富士につきました。
見上げれば、見事な富士山。振り帰れば、山中湖に河口湖はては、八ヶ岳までも一望の下。抜けるような青空。

富士に向かって坐り、二人でしばらく瞑想しました。

30分程、小富士を堪能してから、遅めの朝食をいただきに再び宿へと帰っていきました・・・

くまさんのイラスト付

かつらです。いつもありがとうございます。

つい数日前のことです。
くつ下片方が、庭に落ちていました。
たぶんアパート2階の人のだろうなぁっと思って、真上のお部屋の玄関の前にこそっと置いておきました。

そしたら、翌日、ポストにこんな手書きのメモが。

「くつ下 ありがとう! 感謝です。」
かわいいくまさんさんのイラスト付でした。

予想外の心の交流に、びっくり&ほのぼの~

「ありがとうございました」 じゃなくて 「ありがとう!」
なのは、私たちを若い夫婦だと思っているのかなぁ・・・なんて、メモ見ながら夫とにっこり。

実は、お名前も存知あげない2階のカップルは、2ヶ月前ぐらいに引越していらして、時々、すれ違って挨拶だけ交わしていました。

どうみても私たちよりずっと若い感じなのですが・・・。

今度、落し物をお届けする時は、私も一言メモを添えよう!っと思ったことでした(^0^)

来週は、11日(月)国分寺クラスあります。

よかったらどうぞ。

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


三鷹台教室  毎週日曜日  
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
(京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分)  初回体験無料 1回2,500円
         

国分寺教室   6月11日(月)・6月18日(月)・6月29日(金)・7月13日(金)・7月30日(月) 13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

半蔵門教室  第1・3木曜 (7月は会場の都合により、第2・第4木曜)
         6月21日(木)・7月12日(木)・7月26日(木) 18時45開場、19時00分開始~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分  
(永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 初回体験無料 1回3,000円

幻の・・・

20070607232454.jpg


20070607232652.jpg


20070607232704.jpg



先週、結婚2周年を無事?迎えました。
その記念も兼ねて、マイミクでもお世話になっている、山中湖のペンション「モーツァルト」さんhttp://www.p-mozart.com/index.html に、1泊2日で行ってきました。

昼過ぎにペンションに着いたので、宿のご主人に観光スポットを尋ねました。聞いてみると、ペンションから富士山の5合目まで、車で40分ぐらいとのこと。しかも、須走口という、あまり有名ではない方の登り口の方には、見所盛りだくさん。次の日は雨の予想ということもあり、ご主人に丁寧に行き方を教えていただき早速出かけました。

5合目には、休憩所が、2軒だけあります。そのうちの1軒とモーツァルトさんが親しくされていて、そちらに伺うと、いきなり昆布茶を振舞っていただきとても親切にもてなしてくださいました。その日は、霧が濃くて気温も8度ぐらい。昆布茶のおいしかったこと。(^^)

教えていただいた観光スポットのひとつに「幻の滝」というのがありました。まさに、この時期にだけ雪解け水で1キロにも渡る滝が出現するとのこと。

まずは腹ごしらえに名物のきのこ汁を頼みました。
おいしそうな湯気とともに出てきたきのこ汁。おいしくて、おいしくて、寒さも霧もなんのその。元気が湧いてきました。


霧で視界が3m程しかなく、昨日も何人も道に迷った人が出たようでしたが、せっかくなので、道案内の白い丸印と、前の人の足跡を頼りに、幻の滝へと向かいました。

慎重に足跡を辿りながら歩くこと20分。霧の中から現れた滝はまるでおとぎの世界。まさに「幻の滝」でした。
滝の前で、千年ほど修行を続ける仙人も発見!!(うそ~)

滝の水の冷たいこと。きれいな水のある所、どこでも足をつけるクセのある妻。喜んで足をつけてみましたが、一瞬で飛び出してきました。冷たいというよりも痛い!!でも後から、足がぽかぽかしてきました。

帰り道、道に迷いそうになってドギマギ

何とか無事に帰って、またまた昆布茶を一服。

人心地ついて、再び霧の中、小富士に向かいました・・・

迷ったら・・・

20070602112401.jpg

20070602110847.jpg



かつらです。
少しずつ書いてきた南インド話、ようやく最終です。


南インドでの最終日、午後は空港のある街までバスで移動するため、午前中の2時間だけ、自由時間になりました。
ホテルに残るよし、買い物に行くもよし、アシュラム(道場)で過ごすよし。

わたしは、アシュラムの中の、生前ラマナ・マハリシがいつも座っていたという長椅子がそのまま置いてある小さな瞑想ルームで、ある程度まとまった時間を過ごしたいと思っていました。

そうしたら朝、突然、夫に、「何人かの人とアルナーチャラ山に登ることになったけど、かつらちゃんどうする?」っと聞かれて困惑しました。

2時間では、山に登るのは難しいだろうと勝手に判断していて、まさか山に行くグループができるとは思いもしていませんでした。

突然目の前に現れた魅力的な選択肢に、嬉しいというより、困惑。
とっても迷いました。

体調も万全で、アルナーチャラ山に行くのに何の問題もない。
「山の上の風は気持ちいいに決まっているし、山のほうが、深い瞑想ができるかもしれない。。。」

1~2分の間に決断しなければいけなくて、「え~最後の最後でどうしてこんなに迷わなきゃならないの~!」っと腹立たしさまで感じました。
迷いなく山を目指すグループが羨ましい。

どちらも魅力的。
両方行けるにこしたことはないけど、それは時間的に無理。

迷う自分を観察してみると、山行きは、「行ったら、深い瞑想ができるかもしれない・・・」と頭レベルの損得勘定で、魅力を感じている。

長椅子が置いてある瞑想ルームは、なんとなく、胸(ハート)レベルで、惹かれている。

迷ったら、損得の頭ではなく、胸(ハート)からの情報を大切にしたいと思っているので、山に行くのは諦めました。

いやぁ怒涛のように気持ちが揺れた1~2分間でした(^^)


瞑想ルームでしばらく坐ったら、満足。
外の空気が吸いたくなったので、残りの時間は、中庭の木の前で坐りました。
幸せでした。
瞑想してるすぐ横を、孔雀が歩いて通りすぎていきました。

迷ったけど、胸(ハート)の声を選択できたことが、いい体験だったのかなっと思っています。
結婚も、転職も、大いに迷ったけど、もっと時間をかけてゆっくり悩めたなぁ・・・(笑)

南インドの風は今もわたしの中に吹いています。

一日一日、一歩一歩、今、ここで坐っていきます。

☆☆☆☆

今週は、7日(木)に半蔵門クラスあります。
よかったらどうぞ。



三鷹台教室  毎週日曜日  
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
(京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分)  初回体験無料 1回2,500円
         

国分寺教室   6月11日(月)・6月18日(月)・6月29日(金) 13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

半蔵門教室  第1・3木曜 
         6月7日(木)・6月21日(木)18時45開場、19時00分開始~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分  
(永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 初回体験無料 1回3,000円

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

ホーム

Home

プロフィール

春樹&桂

Author:春樹&桂
春樹:ヨーガ講師 介護福祉士
桂 :ヨーガ講師

最近の記事

ブログ内検索

カテゴリー

リンク

カレンダー(月別)

05 ≪│2007/06│≫ 07
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

FC2カウンター

最近のトラックバック

最近のコメント

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。