春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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あ~!何でこんなものが・・・

かつらです。いつもありがとうございます。

今週は、すっきりとした中秋の名月や、雲間から満月を垣間見ることが出来て嬉しかったです(^^)

近所に、小さな美味しい和菓子屋さんがあるので、通るたびに、張り紙が目に入ります。
「お彼岸の おはぎ」
「中秋の名月の お団子」

夫は、通るたびに、「買わなくちゃ。買わなくちゃ。」
生返事の私。

ある日、帰宅した夫が自分のかばんを開けながら、 「 あ~! 何でこんなものがカバンに!!! 」
取り出したるは、こしあん・ごま・きなこのおはぎが3つ。

「あ~ぁ~」
と言っても、実は私も嬉しい\(^0^)/
ゆっくりお茶をいれて、味見しいしい、いただきました。

季節を感じながらの、お茶のひと時。
嬉しいものですね。

日曜日の三鷹台クラスが、30日(日)で最後になりました。
来月からは、吉祥寺に場所を移します。
どうぞよろしくお願いいたします。
よかったらお越しくださいませ。


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
          初回体験無料 1回3,000円

三鷹台教室  毎週日曜日  
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
         (京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分) 
         初回体験無料 1回2,500円


半蔵門教室  隔週木曜   10月11日(木)・10月25日(木)
         18時45開場、19時00分開始~21時00分
       (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円
     
国分寺教室   10月12日(金)・10月26日(金) 
          13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 
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弓矢

かつらです。いつもありがとうございます。

久しぶりの晴天!朝、お布団を干していましたら、風に乗って、金木犀の香りが!
いやぁ 秋なんですね~。

一昔前のお話です。
もうお亡くなりになっていっらしゃいますが、ヨーガ仲間のお父様。
かつて社長をなさっていた時、社長室に先生を呼んで、ヨーガを習っていらっしゃったそうです。
「ヨーガはいいから、おまえもやりなさい。」っと、東京に嫁いだ彼女にお小遣いをくれたそうです。

決断を迫られる社長業。ヨーガでくつろぐ時間に、ご自分の直感に耳を澄まされたのかもしれません。
ふっと新しいアイデアが湧いたりしたのかもしれません。

弓矢は、後ろに引いた分しか、前に飛び出していくことができません。

ヨーガは、弓矢を、後ろに引くようなもの。

ヨーガは、すべての活動を止めて、自分の奥へと入る時間です。
ほんの一瞬でもいい。
私たちの奥は、果てしなく広く、静かで、平安に満ちています。

深くくつろげば、くつろいだ分だけ、力を得て、前へと飛び出していくことが出来ます(^0^)

夏の疲れをゆっくり癒して、実りの秋に備えていきたいですね!


台風で、お休みとさせていただきました半蔵門クラス。
代わりを 9月27日(木)に行います。
従って、9月の半蔵門クラスは、20日(木)と27日(木)になります。
どうぞよろしくお願いいたします。

来週は、9月14日(金)に国分寺クラスがあります。

よかったら、どうぞ。


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
         初回体験無料 1回3,000円

三鷹台教室  毎週日曜日  
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
        (京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分) 
         初回体験無料 1回2,500円

半蔵門教室  第1・3木曜 (10月は会場の都合により、第2・第4) 
         9月20日(木)・9月27日(木)
         ・10月11日(木)・10月25日(木)
         18時45開場、19時00分開始~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円
     
国分寺教室   9月14日(金)・9月28日(金) 
          13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

教室変更のお知らせ

かつらです。いつもありがとうございます。

今日はお知らせがございます。

10月より、三鷹台教室が、吉祥寺に移ることになりました。
会場は、火曜日のクラスと同じ、永谷ホールというスタジオになります。

それに伴いまして、開始時間、料金が変更になりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。

<10月より>
日曜 11時00分~13時00分(15分前から入室可) 1回3,000円

吉祥寺駅からも、井の頭公園からも、非常に近くて静かな場所です。
スタジオは広くて、落ち着いた雰囲気です。
1階のスタジオは、バレエなどのレッスンにも使われていて、
前面すべて鏡です。
ご自身のお姿を映しながら練習していただけるのは、上達する上で、とても役に立つと思います。
(^^)
よかったら、こちらへも、足をお運びくださいませ。

地図 http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/map.htm
※火曜日は2階でやっていますが、日曜日は1階になります。

来週は、9月6日(木)半蔵門クラスがあります。


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト  
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く)
         初回体験無料 1回3,000円

三鷹台教室  毎週日曜日  
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
         (京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分) 
         初回体験無料 1回2,500円


半蔵門教室  第1・3木曜  9月6日(木)・9月20日(木) 
         18時45開場、19時00分開始~21時00分
       (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円
     
国分寺教室   9月14日(金)・9月28日(金) 
          13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

ちょっと甘いもの

070831_1546~0001.jpg


かつらです。いつもありがとうございます。

昨日、無性に、自然食系の素朴なスイーツが食べたくなりました。
夫に 豆乳寒天作れば?っと言われて、これなら家にある材料ですぐ出来る!っと腕まくり。

実はこれは夫の十八番。
出会って2回目のデートのコンサート。休憩時間に、突然 「 おやつ持ってきたんだ 」と、っとおもむろにスプーンと一緒にかばんから取り出したのがこれでした。

今では私も作れるようになり、昨日は、豆乳をベースに、酒粕を溶かし、ゴマを摺って加え、レーズンもあったので入れました。
甘みに、ハチミツや、黒糖少々。
これらを温めて、粉寒天を溶かすだけ。 

普段はこれにバナナを入れることが多いのですが、昨日はなかったので、これだけ。
でも摺ったゴマの甘みや酒粕の甘みが絶妙にマッチして、とっても美味しくできました\(^0^)/

出来上がったものを、漆器に盛って、レモンジンガーティーと一緒にティータイム♪ 
鬼の居ぬま・・・いやいや、夫の居ぬまに、半分一人で食べてしまいました・・・。
食べすぎ!!!

ちょっと甘いものが欲しい時、おすすめの1品です。超簡単。 
お試しくださいませ。

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Author:春樹&桂
春樹:ヨーガ講師 介護福祉士
桂 :ヨーガ講師

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