春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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真ん中に立つ

かつらです。いつもありがとうございます。

夫が言いました。「今度は自然体でいられるかもしれないな。1回目は、腰がひけていて、2回目は、自分を売り込もうとしてたけど(笑)」

私の知人の集いに、夫も一緒にお誘いを受けていて、出席を検討していた時の会話です。

背骨で言えば、まさしく1回目は、仙骨が後ろに倒れ気味で腰が抜け、自信のない状態。
2回目は、仙骨が前に入りすぎ、腰が前に突き出て、そり気味。虚勢を張った感じ。

ヨーガは、すっきりと背骨を立てていられる身体をつくります。
それは、自分らしくいられるようになることを意味します。

阿る(おもねる)ことも、諂う(へつらう)こともない。驕る(おごる)ことも尊大になることもない。

自分らしくすっきりしている人は、本人だけでなく、一緒にいるまわりの人にとっても、気持ちがよいもの。

JRの大人の休日倶楽部のCMで、最近よく目にする、吉永小百合さん。
座禅しているシーンがありますが、素敵ですね!
あんな風に、なかなか坐れるものではありません。

そして、背骨は、一種のアンテナでもあります。

ヨーガでは言います。
「情報は、溢れている。」
「自分に必要な、自分を活かす情報をキャッチ出来るか出来ないかは、自分次第だ。」と。

明日もヨーガあります。
よかったらどうぞ。

来週、また真冬の寒さに逆もどりすると天気予報で言っていました。
季節の変わり目は、体調管理が難しいですね。くれぐれも御自愛くださいませ。

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分 
         火曜日  19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
初回体験無料 1回3,000円
         
半蔵門教室  隔週木曜   3月6日(木)・3月27日(木)
         18時45開場、19時00分~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

国分寺教室   3月7日(金)・3月21日(金)19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

 
~アーナンダ・ヨーガ~
春分の日 特別企画

休日のビジネス街は、とっても静かです。
ビジネス街に位置するお洒落な大人のサロン 「銀の鈴」にて、特別ワークショップをいたします。
アーナンダとは、サンスクリット語で「喜び・至福」を意味します。
内側から湧いてくる喜び、軽やかな静けさ、際限のない広がりをお楽しみください。
ヨーガ終了後、お茶の時間もあります。ゆったりとしたひと時をどうぞ。

新しい気づき、新しい出会いがきっとあることでしょう。

日時   3月20日(木・祝) 13時00分~16時00分
定員   12名
会場   オフィス銀の鈴  http://www.ginnosuzu.net/
参加費  4,000円(お茶付)
持ち物  動きやすい服装・敷物
申込先  新開 桂  090-6120-2939 メールも可。★要予約
その他  わかりやすい会場の地図などのご案内は、HPのお知らせページでご覧いただけます。
    

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美味しいですよ~(*^0^*)

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かつらです。いつもありがとうございます。

寒さの中にも、梅がほころびはじめましたね!(*^0^*)なんだか嬉しいです。

今週は、バレンタインデーでした。
いつも何かと美味しいものを作ってもらっているので、この時ばかりは、私の出番。
チョコレート会社の思惑にのせられていると重々承知の上で(笑)、チョコレートケーキを作りました。

ガトーショコラ、生クリーム添え。
それに、ハチミツゆずも添えたので、彩りもバッチリ(^^)v

ゆずを輪切りにして、ハチミツにつけておくだけの、ハチミツゆず。簡単で、美味しいです!
つい先日、ヨーガの師匠が教えてくださったので、初めて作ってみたのを、早速ケーキに添えてみました。

ゆずは、いちごジャムを作る時にちょっと加えても美味しいし、素敵な果物ですね.。

ヨーガも、生活にちょっと加えても、美味しいですよ(^0^)

来週は、2月21日(木)半蔵門クラス、2月22日(金)☆夜間 国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ(^0^)/


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分 
         火曜日  19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
         初回体験無料 1回3,000円
         
半蔵門教室  隔週木曜   2月21日(木)・3月6日(木)・3月27日(木)
         18時45開場、19時00分~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

国分寺教室  2月22日(金)・3月7日(金)・3月21日(金)19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

 
~アーナンダ・ヨーガ~
春分の日 特別企画

休日のビジネス街は、とっても静かです。
ビジネス街に位置するお洒落な大人のサロン 「銀の鈴」にて、特別ワークショップをいたします。
アーナンダとは、サンスクリット語で「喜び・至福」を意味します。
内側から湧いてくる喜び、軽やかな静けさ、際限のない広がりをお楽しみください。
ヨーガ終了後、お茶の時間もあります。ゆったりとしたひと時をどうぞ。

新しい気づき、新しい出会いがきっとあることでしょう。

日時   3月20日(木・祝)  13時00分~16時00分
定員   12名
会場   オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
参加費  4,000円(お茶付)
持ち物  動きやすい服装・敷物
申込先  新開 桂  090-6120-2939 メールも可。★要予約
その他  わかりやすい会場の地図などのご案内は、
      HPのお知らせページでご覧いただけます。

もうすぐ春?

かつらです。 いつもありがとうございます。

一昨日、2月7日は旧暦のお正月でした。せっかくだからと、寝る前に、いただきものの日本酒を開けて、お猪口で乾杯。
これが美味しかったです!ロンドンで毎年開催されるという、世界最大規模のワインコンクール「IWC」のSAKE部門で金賞を受賞した会津のお酒 「末廣」。
あまりお酒をいただかない私も、つい 「もう1杯!」 と言ってしまいました。しばらく、晩酌が楽しみかも?!\(^0^)/

今日また雪が降るという予報で、寒さは相変わらずですが、なんとなく陽射しの中に春を感じる気がします。

つい先日、新橋に、仕事の打ち合わせに行ってきました。
「オフィス銀の鈴」という、とても素敵なスペースで、ヨーガをやってみないかと、オーナーからお声をかけていただいたからです。
とんとん拍子に話は進み、春分の日、3月20日(木・祝)に、ワークショップをすることになりました。

よかったら御参加くださいませ。お待ちしています。

以下御案内です。

~アーナンダ・ヨーガ~
春分の日 特別企画

休日のビジネス街は、とっても静かです。
ビジネス街に位置するお洒落な大人のサロン 「銀の鈴」にて、特別ワークショップをいたします。
アーナンダとは、サンスクリット語で「喜び・至福」を意味します。
内側から湧いてくる喜び、軽やかな静けさ、際限のない広がりをお楽しみください。
ヨーガ終了後、お茶の時間もあります。ゆったりとしたひと時をどうぞ。

新しい気づき、新しい出会いがきっとあることでしょう。

日時   3月20日(木・祝) 13時00分~16時00分
定員   12名
会場   オフィス銀の鈴 
      http://www.ginnosuzu.net/
参加費  4,000円(お茶付)
持ち物  動きやすい服装・敷物
申込先  新開 桂  090-6120-2939 メールも可。★要予約
その他  わかりやすい会場の地図などのご案内は、HPのお知らせページでご覧いただけます。

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
 http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分 
         火曜日  19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
         初回体験無料 1回3,000円
         
半蔵門教室  隔週木曜   2月21日(木)・3月6日(木)・3月27日(木)
         18時45開場、19時00分~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

国分寺教室  2月22日(金)・3月7日(金)・3月21日(金)19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

お茶会話 続き

せっかくたくさん写真を撮ったので、
お茶会話の続きです。


美味しいお酒をいただきながら
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お料理はまだまだ続きます。ぶりからいいおだしが出ているお雑煮。
ほどよくこげがついたお餅が、美味しい!
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さらに、北海道から取り寄せてくださったという○○○(名前を覚えられませんでした)と、
ぎんなんが中に入った○○○
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お腹いっぱいになったところで、お薄をいただける幸せ!
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お正月ならではの、はなびら餅。 ごぼうのほのかな香りがGood☆
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実はこの他にも、たくさん和菓子をいただいたのですが、
夢中になって、写真を撮り忘れてしまいました!

中でも珍しかったのは、お正月の
 一 鷹、二 富士、三 なすび の縁起物にかけてご準備くださった
なすびをそのまま砂糖漬けにした和菓子。
美味しかったです~☆
撮り忘れちゃって残念でした。

そこがポイント

かつらです。 いつもありがとうございます。

先月、ヨーガ仲間の方の御自宅でのお茶会に、夫とともにお招きいただきました。

「桂ちゃんに一度はいらして欲しかったのよ」っとおっしゃってくださったのが、とても嬉しかったです。
思いかえせば約14年、一緒にヨーガに通い続け、1週間に2回以上は顔を合わせているのですから、不思議なご縁です。
私の変遷をずっと側で見ていてくださる方のお一人。

お呼ばれしたのは、彼女と一緒にネパールやインドのヨーガツアーをご一緒した面々。

「白いソックスだけ御持参くださいね」っということで、あとは至れりつくせりのご招待でした。

お茶の心得はほとんどない若手5名は、お茶室への入室の仕方から御教授いただき、ワクワクドキドキ。

正式なお席だったら、とても聞けないような初歩的な礼儀作法を、この機会に聞かなきゃ!っとばかりに、あれこれ御質問させていたきながら、楽しくレッスン!

お酒とともに、お食事からはじまり、お腹いっぱいになって、あ~お茶が欲しいっと思ってきたところで、お薄をいただくという流れでした。
畳の上で優雅にいただく、お酒やお食事の美味しかったこと。
お薄も、いただくだけではなくて、やり方を教えていただきながら、自分たちもお茶をたてさせていただいてとっても楽しかったです。

彼女と、お手伝いにいらしていたお嬢さんのお着物姿に惚れ惚れ☆

合計4時間以上、正座していたでしょうか?
さすが、日頃ヨーガで座り慣れている面々だったせいか、皆それぞれに、ちょこちょこ足を崩してごまかしながらも、なんとか乗り切れました(^0^)

今回、彼女が私たちに伝えてくださったこと。

袱紗(ふくさ)さばきの時、お茶の先生から「その構え方でいいです」っとOKが出たのは、ふっと、みぞおちの力が抜けて、楽に構えられた、その時だったそうです。
美しい所作は、実は、本人も楽な位置だということ。

あれ以来、はなまるうどんをいただく時も、姿勢をすっと正して、お椀を手の中にほっこり収めて安定させ、お箸の上げ下ろしも、なるべく優雅に、を心がけるわたくしであります(^0^)v

来週は、2月7日(木)半蔵門クラス、2月8日(金)☆夜間 国分寺クラス、あります。
よかったらどうぞ。


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
>http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分 
         火曜日  19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
           初回体験無料 1回3,000円
         
半蔵門教室  隔週木曜   2月7日(木)・2月21日(木)
         18時45開場、19時00分~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

国分寺教室  2月8日(金)・2月22日(金)19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 


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ありがとう

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先日、私の誕生日だったので、夫がリクエストに応えて焼いてくれました。

「いちごのショートケーキ風」

お祝いだから円じゃなっきゃ、とこだわってくれて、そんな気持ちが嬉しかったです。


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Author:春樹&桂
春樹:ヨーガ講師 介護福祉士
桂 :ヨーガ講師

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