２５年ぶりのディズニー
かつらです。いつもありがとうございます。
今週、夫の両親と４人で、ディズニーランドに行ってきました。１泊２日の小旅行。
お義母さんの長年の夢を実現させるべく、お供してきました。
図書館で借りた 「裏技ハンディガイド」なる、攻略本を片手に、1日目は、ディズニーランド、２日目は、シーの方を朝から晩まで歩きまわりました。
夫は、随分迷惑をかけてきたようで・・・今回は、恩返しという気持ちもあってほぼ仕事モード。
義母は股関節の手術をしたため、長い時間歩けないので車椅子を借りました。
夫は、車椅子を押しながら、ガイド役もこなし、２日目は、雨だったので、車椅子を押しながら傘もさし、一日歩き回っても疲れを見せず、さすが介護のプロでした。
私はというと、攻略本を読んで地図を見ても、位置関係がなかなか把握できず、ガイド役として活躍できず。
車椅子をちょっと押してみたら、思っていたより重くて、夫に感心して交代。。。
ひたすら、ついて歩いて、たくさん写真を撮りました。
ディズニーのキャラクターって、やはり可愛くて、カメラを向けながら、特別ファンというほどでもないのに、知らずに笑顔になっていました（＾ー＾）
車椅子の人を優先してくれるお蔭で、１日目は混んでいたのですが、効率よくアトラクションを回ることが出来、ショーをいい場所で見せてもらえたりもしました。キャスト（係りの人）の対応も行き届いていて、障害者に優しいディズニーｆでした。
２日目は、雨のお蔭でどこのアトラクションも並ぶ人がいなくてスイスイ。
こんなにディズニーを満喫したのは、初めてでした。
お義母さんも楽しんでいらっしゃったので、本当によかった！
「あの長いの何？」と若いカップルが食べている甘〜いにおいのチュロスに興味津々の義母。
あれ食べたいということで、チュロス売り場をガイドブックで確認。
思いを残されたら大変と、夫。
チュロスを買いに、皆んなでまた移動。
「長いから、おとんと半分こする？」と尋ねると、「この長いのを一人で食べきるんがえーねん」
ということで、１本を義母。もう１本を３人で分けることにしました。
「２本は食べれへんなぁ」と、義母ご満足のご様子（笑）
美味しそうにほうばっている姿が可愛いかったです。
来週は、６月５日（木）半蔵門クラス、６月６日（金）オフィス銀の鈴 「基礎講座」あります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
反省！！でも気持ちよかった（*＾ー＾*）
かつらです。いつもありがとうございます。
お寺の境内にある、五重塔。ヨーガの世界から見ると、あの五重塔の姿は、人間のエネルギーを表しています。
ハタ・ヨーガの場合は、人間は、七重塔だと見ます。
尾骨のあたり。仙骨のあたり。おへそのあたり。胸のあたり。のどのあたり。眉間のあたり。そして頭頂。
七重塔のつもりで、ご自分の身体を立ててみましょう。
今週、スポーツクラブにヨーガ代行で行った際、こんな風にレッスンを始めてみました。
１時間という短い時間の中で、様々な方が入り混じる４０〜５０人を相手にレッスンを進めるのは、なかなか大変です。
ただ、何度か行っているので、今回思い切って、今までより少しつっこんだプログラム内容と、説明を試してみることにしたのです。
七重塔の説明で、意表をつかれたような生徒さん達。
「何？」という感じで、ぐ〜っと注意がこちらに向くのがわかりました。
そして、説明に時間がかかってしまうけれど、あえて呼吸法もきちんとやりました。
呼吸法の効果は絶大。
最後の瞑想で、広いスタジオの空気が、す〜とヨーガの空気になり、スポーツクラブらしからぬ？静かな雰囲気に。
ここまで空気が変わったのは今回が初めてで、これは本当に嬉しかったです！
今日は随分余裕があって上手くいったなぁと、最後のシャバアーサナに皆さんを誘導した後のこと。
ふっと前を見ると、ガラス越しに、必死に手を振っている人がいる。
「？！」
次のクラスのインストラクターさん！
「！！」
「ハッ」として、時計を見ると、1５分近く超過していたのです！もうじき次のレッスンが始まる時間。
時間をレッスン途中から読み間違ってました。
こんなに堂々と、気持ちよく超過したのも今回が初めて！
やってしまいました。
反省！！でも気持ちよかった（*＾ー＾*）
今度は時間内で気持ちよくなりま〜す。
来週は、５月３０日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月３０日（金）・６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
お寺の境内にある、五重塔。ヨーガの世界から見ると、あの五重塔の姿は、人間のエネルギーを表しています。
ハタ・ヨーガの場合は、人間は、七重塔だと見ます。
尾骨のあたり。仙骨のあたり。おへそのあたり。胸のあたり。のどのあたり。眉間のあたり。そして頭頂。
七重塔のつもりで、ご自分の身体を立ててみましょう。
今週、スポーツクラブにヨーガ代行で行った際、こんな風にレッスンを始めてみました。
１時間という短い時間の中で、様々な方が入り混じる４０〜５０人を相手にレッスンを進めるのは、なかなか大変です。
ただ、何度か行っているので、今回思い切って、今までより少しつっこんだプログラム内容と、説明を試してみることにしたのです。
七重塔の説明で、意表をつかれたような生徒さん達。
「何？」という感じで、ぐ〜っと注意がこちらに向くのがわかりました。
そして、説明に時間がかかってしまうけれど、あえて呼吸法もきちんとやりました。
呼吸法の効果は絶大。
最後の瞑想で、広いスタジオの空気が、す〜とヨーガの空気になり、スポーツクラブらしからぬ？静かな雰囲気に。
ここまで空気が変わったのは今回が初めてで、これは本当に嬉しかったです！
今日は随分余裕があって上手くいったなぁと、最後のシャバアーサナに皆さんを誘導した後のこと。
ふっと前を見ると、ガラス越しに、必死に手を振っている人がいる。
「？！」
次のクラスのインストラクターさん！
「！！」
「ハッ」として、時計を見ると、1５分近く超過していたのです！もうじき次のレッスンが始まる時間。
時間をレッスン途中から読み間違ってました。
こんなに堂々と、気持ちよく超過したのも今回が初めて！
やってしまいました。
反省！！でも気持ちよかった（*＾ー＾*）
今度は時間内で気持ちよくなりま〜す。
来週は、５月３０日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月３０日（金）・６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
どちらも大事 （＾ー＾）
かつらです。いつもありがとうございます。
雨上がりのしっとりとした夕方。ひんやりと、澄んだ空気が心地いいです（＾ー＾）
先週から、新橋で「 基礎講座 」が始まりました。
「ヨーガやったことありませんし、運動もしていないのですが、大丈夫でしょうか？」 とおっしゃっていた方が、
帰り際 「 マッサージ受けた後みたいに気持ちよくなりました。」と、にこにこと感想をおっしゃってくださいました。
生徒さんの生の声は、とてもありがたく、参考になります。
以前、こんな感想をいただいたことがありました。
「異空間でした。」
上手い表現をなさるなぁと感心した覚えがあります。
確かに、ヨーガは日常からちょっと離れる時間です。
ヨーガは、言います。
「日常生活は、とっても大事。大事だけれど、もしそれだけになってしまったら、人は狂気になります。なぜならば、人はそれだけではないから。」
日常生活だけしっかり頑張っても、何か満たされないものが人にはあります。
スピリチュアルばやりの昨今。何か違うと気づきだした時代の一つの流れなのかもしれません。
かといって、スピリチュアルだけで、地に足つかずふわふわしていても、日常生活困ります。
どちらも大事。
ヨーガは、どちらかに偏るのではなく、全体を整えていく、総合的なアプローチです。
来週は、５月２２日（木）半蔵門クラス、５月２３日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月２２日（木）・６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月３０日（金）・６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
雨上がりのしっとりとした夕方。ひんやりと、澄んだ空気が心地いいです（＾ー＾）
先週から、新橋で「 基礎講座 」が始まりました。
「ヨーガやったことありませんし、運動もしていないのですが、大丈夫でしょうか？」 とおっしゃっていた方が、
帰り際 「 マッサージ受けた後みたいに気持ちよくなりました。」と、にこにこと感想をおっしゃってくださいました。
生徒さんの生の声は、とてもありがたく、参考になります。
以前、こんな感想をいただいたことがありました。
「異空間でした。」
上手い表現をなさるなぁと感心した覚えがあります。
確かに、ヨーガは日常からちょっと離れる時間です。
ヨーガは、言います。
「日常生活は、とっても大事。大事だけれど、もしそれだけになってしまったら、人は狂気になります。なぜならば、人はそれだけではないから。」
日常生活だけしっかり頑張っても、何か満たされないものが人にはあります。
スピリチュアルばやりの昨今。何か違うと気づきだした時代の一つの流れなのかもしれません。
かといって、スピリチュアルだけで、地に足つかずふわふわしていても、日常生活困ります。
どちらも大事。
ヨーガは、どちらかに偏るのではなく、全体を整えていく、総合的なアプローチです。
来週は、５月２２日（木）半蔵門クラス、５月２３日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月２２日（木）・６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月３０日（金）・６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
電源 「 ＯＦＦ ］！
かつらです。いつもありがとうございます。
人から聞いた話で、うろ覚えの部分もあるのですが。
第２次世界大戦中のこと。
イギリス軍とアメリカ軍が、一緒に戦いました。
イギリス兵は、戦地でもティータイムを欠かさず、それをアメリカ兵は、「チェッ 」という感じであまり面白く感じていなかったとか。
ところが、戦火が長引いた時、先に息が上がってしまったのは、アメリカ兵だったのだそうです。
なるほどなぁと、興味深く聞いたお話でした。
私達の集中力や、持続力には、限界がありますね。
ほどよく休みを入れてあげることは、身体が休まるのは言うまでもなく、リズムが生まれて、その波に乗ってまた頑張れるという効果があるように思われます。
ヨーガでは、アーサナや呼吸法、瞑想の後、最後のシャバアーサナで、お部屋の電気のスイッチを切るみたいに、身体や心、頭の働きまでいったん 「ＯＦＦ」 にしていくやり方があります。
「もう何もしなくていいんだよ〜」「休んでいいよ〜」というメッセージを身体の各部に、自分自身に、送っていくのです。
「休んでいいよ〜」と言われた自分の足のつま先。
「ほんとに？」と一瞬反応し、ホントだとわかると、喜んで！す〜っと休んでいきます。電源が切れて、つま先が空気に溶けてしまったかのようになくなっていく・・・。
全身がこのように休んでいき、息もあるかないかの静かな息に。心に浮かぶものもあまりなく、頭の働きも静まって、広々とした感覚の中に浮かんでいます。
静かになって休んでいる自分を、クリアーな「意識」が見ています。そして、奥から至福が湧いてきます。
静かで広々として、何もしてないのに、とても満ち足りた時間。
静けさのうちに力を得て、また元気になって日常へ。
来週は、５月１６日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
（麹町）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
人から聞いた話で、うろ覚えの部分もあるのですが。
第２次世界大戦中のこと。
イギリス軍とアメリカ軍が、一緒に戦いました。
イギリス兵は、戦地でもティータイムを欠かさず、それをアメリカ兵は、「チェッ 」という感じであまり面白く感じていなかったとか。
ところが、戦火が長引いた時、先に息が上がってしまったのは、アメリカ兵だったのだそうです。
なるほどなぁと、興味深く聞いたお話でした。
私達の集中力や、持続力には、限界がありますね。
ほどよく休みを入れてあげることは、身体が休まるのは言うまでもなく、リズムが生まれて、その波に乗ってまた頑張れるという効果があるように思われます。
ヨーガでは、アーサナや呼吸法、瞑想の後、最後のシャバアーサナで、お部屋の電気のスイッチを切るみたいに、身体や心、頭の働きまでいったん 「ＯＦＦ」 にしていくやり方があります。
「もう何もしなくていいんだよ〜」「休んでいいよ〜」というメッセージを身体の各部に、自分自身に、送っていくのです。
「休んでいいよ〜」と言われた自分の足のつま先。
「ほんとに？」と一瞬反応し、ホントだとわかると、喜んで！す〜っと休んでいきます。電源が切れて、つま先が空気に溶けてしまったかのようになくなっていく・・・。
全身がこのように休んでいき、息もあるかないかの静かな息に。心に浮かぶものもあまりなく、頭の働きも静まって、広々とした感覚の中に浮かんでいます。
静かになって休んでいる自分を、クリアーな「意識」が見ています。そして、奥から至福が湧いてきます。
静かで広々として、何もしてないのに、とても満ち足りた時間。
静けさのうちに力を得て、また元気になって日常へ。
来週は、５月１６日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
（麹町）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
セクシー ＝ ヨーガ
かつらです。いつもありがとうございます。
「なんてセクシーなんだろう！」・・・「ヨーガやりたい」
私がなぜヨーガをやりたいと思ったか。理由は、大きく分けて２つありますが、そのひとつが、これなのです。
大学３年生の夏休み。あるキャンプに参加して海外に行きました。
そこで、寝食をともにした仲間の中に、鼻にピアスをして、手足が長く、長い黒髪が実に魅惑的な、日本人離れした不思議な雰囲気をもつ女の子がいました。
その彼女が、小さな体育館のような宿舎で、あぐらをかいて、何気なく洗濯物をたたむ姿を見た時のことでした。
「なんてセクシーなんだろう！」 時間がほんのちょっと止まったかのような、何か私の奥底にあるものと響きあった瞬間でした。
もう１８年も前の話。今のような華やかなヨガブームはありませんでした。
なのに、彼女のあぐら姿がヨーガとつながり、ヨーガやりたいと思うきっかけになったのでした。
それから約２年後に今の師匠に出会いました。
ヨーガに出会って１６年。私はセクシーになったのでしょうか？（笑）
答えはＹｅｓです。
本人の自覚より、周りの評価は、確かにＹｅｓ。
今から８年ぐらい前のこと。
ヨーガ仲間の間で 「 セクシャリティ 」 が話題になった時、師匠が言いました。
「桂、随分よくなりましたよ。出会った頃、牛蒡（ごぼう）みたいでしたから。女らしくなりました。」
「牛蒡！」
全員大笑いでしたが、忘れられない誉め言葉です。（牛蒡さん、ごめんなさい。）
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出して、花開かせる技術です。
匂い立つような魅力！引き出していきましょう（*＾０＾*）
今日から４連休ですね。
来週は、５月４日（日）、５月６日（祝・火）吉祥寺クラス、５月８日（木）半蔵門クラス。
５月９日（金）より「オフィス銀の鈴」にて基礎講座が始まります。こちらもよろしくお願いします。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月８日（木）・５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
麹町
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
国分寺
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
「なんてセクシーなんだろう！」・・・「ヨーガやりたい」
私がなぜヨーガをやりたいと思ったか。理由は、大きく分けて２つありますが、そのひとつが、これなのです。
大学３年生の夏休み。あるキャンプに参加して海外に行きました。
そこで、寝食をともにした仲間の中に、鼻にピアスをして、手足が長く、長い黒髪が実に魅惑的な、日本人離れした不思議な雰囲気をもつ女の子がいました。
その彼女が、小さな体育館のような宿舎で、あぐらをかいて、何気なく洗濯物をたたむ姿を見た時のことでした。
「なんてセクシーなんだろう！」 時間がほんのちょっと止まったかのような、何か私の奥底にあるものと響きあった瞬間でした。
もう１８年も前の話。今のような華やかなヨガブームはありませんでした。
なのに、彼女のあぐら姿がヨーガとつながり、ヨーガやりたいと思うきっかけになったのでした。
それから約２年後に今の師匠に出会いました。
ヨーガに出会って１６年。私はセクシーになったのでしょうか？（笑）
答えはＹｅｓです。
本人の自覚より、周りの評価は、確かにＹｅｓ。
今から８年ぐらい前のこと。
ヨーガ仲間の間で 「 セクシャリティ 」 が話題になった時、師匠が言いました。
「桂、随分よくなりましたよ。出会った頃、牛蒡（ごぼう）みたいでしたから。女らしくなりました。」
「牛蒡！」
全員大笑いでしたが、忘れられない誉め言葉です。（牛蒡さん、ごめんなさい。）
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出して、花開かせる技術です。
匂い立つような魅力！引き出していきましょう（*＾０＾*）
今日から４連休ですね。
来週は、５月４日（日）、５月６日（祝・火）吉祥寺クラス、５月８日（木）半蔵門クラス。
５月９日（金）より「オフィス銀の鈴」にて基礎講座が始まります。こちらもよろしくお願いします。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月８日（木）・５月２２日（木）
１９時００分〜２１時００分
麹町
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月１６日（金）・５月３０日（金） １９時００分〜２１時００分
国分寺
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
