梅雨に効く〜♪
かつらです。いつもありがとうございます。
明日の吉祥寺クラスはお休みです。どうぞよろしくお願いいたします。
我が家の、この季節ならではのお楽しみは、「 梅 」です。
先日、夫が梅を２キロ買ってきて、梅ジャムを作ってくれました。
瓶が大・中、７つ出来ました。
父の日だったので、二人の父に贈ったり、ちょうどお誕生日だったお友達にプレゼントしたりと大活躍。
我が家の分は１つ。大事に食べていますが、あっという間に底が見えてきました（＾＾）
一昨日、パンにジャムを塗るために、「スプーンを取って」と夫に頼まれて、一番小さいサイズのスプーンを渡したら、「 あっ、小さいのにされた 」とすぐバレました（笑）
じめじめしたこの季節に、甘酸っぱい梅ジャムはぴったり。元気になります。
とってもとっても美味しいです！（*＾-＾*）
いよいよ来週から、７月ですね！
７月３日（木）半蔵門クラス、７月４日（金）銀の鈴 「基礎講座」 あります。
身体を整えて、夏を楽しみましょう。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（※６月２９日（日）都合によりお休みとさせていただきます。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）
７月１８日（金）・８月８日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
明日の吉祥寺クラスはお休みです。どうぞよろしくお願いいたします。
我が家の、この季節ならではのお楽しみは、「 梅 」です。
先日、夫が梅を２キロ買ってきて、梅ジャムを作ってくれました。
瓶が大・中、７つ出来ました。
父の日だったので、二人の父に贈ったり、ちょうどお誕生日だったお友達にプレゼントしたりと大活躍。
我が家の分は１つ。大事に食べていますが、あっという間に底が見えてきました（＾＾）
一昨日、パンにジャムを塗るために、「スプーンを取って」と夫に頼まれて、一番小さいサイズのスプーンを渡したら、「 あっ、小さいのにされた 」とすぐバレました（笑）
じめじめしたこの季節に、甘酸っぱい梅ジャムはぴったり。元気になります。
とってもとっても美味しいです！（*＾-＾*）
いよいよ来週から、７月ですね！
７月３日（木）半蔵門クラス、７月４日（金）銀の鈴 「基礎講座」 あります。
身体を整えて、夏を楽しみましょう。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（※６月２９日（日）都合によりお休みとさせていただきます。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）
７月１８日（金）・８月８日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
実家に帰らせていただきます！？
かつらです。いつもありがとうございます。
一昨日は、銀の鈴さんでの「基礎講座」４回目でした。
「皆さん喜んでくださっているようなので、８月、９月もどうしら？」と、オーナーさんからお申し出があり、この度、「基礎講座」を延長させていただくことになりました。
８月８日（金）、８月２２日（金）、９月５日（金）、９月１９日（金）です。暑い盛りですが、よかったらお越しくださいませ。
その帰り道、ヨーガは続くことになったのですが、電車の方は・・・。
信号機故障で、阿佐ヶ谷駅で足止めを食うことになりました。
真夜中の１１時３０分ごろ。それから４０分間停車。
クーラーがガンガンで、寒いのなんの。足が重〜くなってきて、夫にメールで、「JRに冷やしすぎだって電話して」と泣き言を言いました。
夫から、暖かい励ましのメールが返ってくるかと思いきや、「自分で呼吸法して温まったら。・・・」
「なに〜！」
でもホントにやりました。持っていたショールを頭からかぶって、こっそりと片鼻呼吸。温める時は、右の太陽の道からだけ吸ったり吐いたりするのです。
おかげで、ちゃんと温かくなってきました（＾ー＾）
その後、やっと動くようになってからも、２駅動くのに３０分。
このままでは、とても国分寺の我が家まで辿り着けそうにない。。。と思い、三鷹台の実家に連絡をとって泊めてもうらことにしました。
実家に着いたのは１時すぎだったのにもかかわらず、両親とも起きて迎えてくれました。
しかも、温かいお味噌汁に、お風呂。布団まで敷いて待っていてくれて・・・。
親の暖かさが、ホント〜に！身に沁みました（＾ー＾）
今週は、６月２７日日（金）国分寺クラスあります。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（※６月２９日（日）都合によりお休みとさせていただきます。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月２７日（金）・７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
一昨日は、銀の鈴さんでの「基礎講座」４回目でした。
「皆さん喜んでくださっているようなので、８月、９月もどうしら？」と、オーナーさんからお申し出があり、この度、「基礎講座」を延長させていただくことになりました。
８月８日（金）、８月２２日（金）、９月５日（金）、９月１９日（金）です。暑い盛りですが、よかったらお越しくださいませ。
その帰り道、ヨーガは続くことになったのですが、電車の方は・・・。
信号機故障で、阿佐ヶ谷駅で足止めを食うことになりました。
真夜中の１１時３０分ごろ。それから４０分間停車。
クーラーがガンガンで、寒いのなんの。足が重〜くなってきて、夫にメールで、「JRに冷やしすぎだって電話して」と泣き言を言いました。
夫から、暖かい励ましのメールが返ってくるかと思いきや、「自分で呼吸法して温まったら。・・・」
「なに〜！」
でもホントにやりました。持っていたショールを頭からかぶって、こっそりと片鼻呼吸。温める時は、右の太陽の道からだけ吸ったり吐いたりするのです。
おかげで、ちゃんと温かくなってきました（＾ー＾）
その後、やっと動くようになってからも、２駅動くのに３０分。
このままでは、とても国分寺の我が家まで辿り着けそうにない。。。と思い、三鷹台の実家に連絡をとって泊めてもうらことにしました。
実家に着いたのは１時すぎだったのにもかかわらず、両親とも起きて迎えてくれました。
しかも、温かいお味噌汁に、お風呂。布団まで敷いて待っていてくれて・・・。
親の暖かさが、ホント〜に！身に沁みました（＾ー＾）
今週は、６月２７日日（金）国分寺クラスあります。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（※６月２９日（日）都合によりお休みとさせていただきます。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月２７日（金）・７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
しあわせのうなぎ話
かつらです。いつもありがとうございます。
まずお知らせから。今月第５週の日曜日、６月２９日の吉祥寺クラスは、都合によりお休みとさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
先日、ヨーガの生徒さんから直接聞いたお話です。
Ｙさんは、うなぎが大好き。
うなぎを食べている時は、とにかく、しあわせで、自分からアルファー波が出ているに違いない！と常々感じているそうです。（＾−＾）
阿佐ヶ谷に、行き着けの美味しいうなぎやさんがあるそうで、
あまりしょっちゅう行って顔を覚えられるのも恥ずかしいと、１ヶ月は明けてから行くようにしているのだとか。
先日、そんな恥ずかしがることないなと思って、また行くことにしたそうです。
日曜日の夕方。お客さんは、Ｙさんの他に紳士が一人。
いつ行ってもあつあつのご飯が出てくるこのお店。
その日も、本当にうなぎが美味しくて、しあわせいっぱいに、うなぎを食べたのだそうです。
終わって、お会計に行くと・・・。
「さきほどの男性のお客様が、お客様の食べている姿があまりにしあわせそうで、優雅なのでと、支払いを済ませて行かれました」。。。
しあわせそうで、優雅なので、とは、なんと素敵な！
全くそのような素振りを見せずに消えて行かれた紳士。
「こんなことは滅多にあることではないですから、ご好意お受けになったらいかがですか？」と、うなぎやさんもおっしゃったそうです。
「その日はね、・・・」と、Ｙさん。
「日曜日の夕方で、全然お化粧もしてなかったし、こんな寝巻きみたいな服（ヨーガの服のこと）着てたのよ〜」（＾ー＾）
うなぎ話を私にしてくれるお姿もまた、嬉しそうで、楽しそうで、とっても素敵でした。
幸せな人は、人知れず、他人までも幸せにしてくれます。
ヨーガは言います。
幸せでいいんだよ〜。
ヨーガの師匠は、いつ会っても、ご本人が幸せそうで、その恩恵を私はいつも受けてきました。
自分だけ幸せでは申し訳ないなんてことはありません。
本当の幸せは、そんなものではないということを、師匠から教えてもらってきました。
幸せな人は、一緒にいるだけで、他の人を幸せにしてくれます。
人はもともと幸せな存在。
ヨーガは、意識的に、それを思い出していく技術です。
うなぎよし！ヨーガよし！
夫が、さっそく阿佐ヶ谷のお店に行きたがっています（笑）
今週は、６月１９日（木）半蔵門クラス、６月２０日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（※６月２９日（日）都合によりお休みとさせていただきます。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月１９日（木）・７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月２７日（金）・７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
まずお知らせから。今月第５週の日曜日、６月２９日の吉祥寺クラスは、都合によりお休みとさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
先日、ヨーガの生徒さんから直接聞いたお話です。
Ｙさんは、うなぎが大好き。
うなぎを食べている時は、とにかく、しあわせで、自分からアルファー波が出ているに違いない！と常々感じているそうです。（＾−＾）
阿佐ヶ谷に、行き着けの美味しいうなぎやさんがあるそうで、
あまりしょっちゅう行って顔を覚えられるのも恥ずかしいと、１ヶ月は明けてから行くようにしているのだとか。
先日、そんな恥ずかしがることないなと思って、また行くことにしたそうです。
日曜日の夕方。お客さんは、Ｙさんの他に紳士が一人。
いつ行ってもあつあつのご飯が出てくるこのお店。
その日も、本当にうなぎが美味しくて、しあわせいっぱいに、うなぎを食べたのだそうです。
終わって、お会計に行くと・・・。
「さきほどの男性のお客様が、お客様の食べている姿があまりにしあわせそうで、優雅なのでと、支払いを済ませて行かれました」。。。
しあわせそうで、優雅なので、とは、なんと素敵な！
全くそのような素振りを見せずに消えて行かれた紳士。
「こんなことは滅多にあることではないですから、ご好意お受けになったらいかがですか？」と、うなぎやさんもおっしゃったそうです。
「その日はね、・・・」と、Ｙさん。
「日曜日の夕方で、全然お化粧もしてなかったし、こんな寝巻きみたいな服（ヨーガの服のこと）着てたのよ〜」（＾ー＾）
うなぎ話を私にしてくれるお姿もまた、嬉しそうで、楽しそうで、とっても素敵でした。
幸せな人は、人知れず、他人までも幸せにしてくれます。
ヨーガは言います。
幸せでいいんだよ〜。
ヨーガの師匠は、いつ会っても、ご本人が幸せそうで、その恩恵を私はいつも受けてきました。
自分だけ幸せでは申し訳ないなんてことはありません。
本当の幸せは、そんなものではないということを、師匠から教えてもらってきました。
幸せな人は、一緒にいるだけで、他の人を幸せにしてくれます。
人はもともと幸せな存在。
ヨーガは、意識的に、それを思い出していく技術です。
うなぎよし！ヨーガよし！
夫が、さっそく阿佐ヶ谷のお店に行きたがっています（笑）
今週は、６月１９日（木）半蔵門クラス、６月２０日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（※６月２９日（日）都合によりお休みとさせていただきます。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月１９日（木）・７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月２７日（金）・７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
梅雨とヨーガ
photo by yanacchs http://www5d.biglobe.ne.jp/~yanacchs/index.htm
かつらです。いつもありがとうございます。
梅雨に入りましたね。庭の紫陽花が、少しずつ色づいてきました。
天気予報によると、来週から、雨が多くなりそうです。
この季節は、腎臓が疲労しやすいと言われています。
体内の水分は、尿や皮膚から汗として放出されていますが、梅雨には、空気中の水分が飽和状態で、汗をかきにくく、皮膚から水分を放出できません。
このため、体内の水分処理が、腎臓に集中して、腎臓が疲労します。
結果、体内の水分循環が滞り、毒素を排出しにくくなり、身体に不調が出やすくなります。
ヨーガでは、腎臓のお手入れも出来ます。
ヨーガをすると、湿気が身体から抜けて、すっきりします。
不要となったものをスムーズに排出し、すっきりと風通しのよい身体で、この季節を楽しく乗り切りましょう（＾ー＾）
そして、お知らせです☆
梅雨が明けた頃、７月２１日（月・祝）海の日に、新橋のオフィス銀の鈴にて、「 特別企画 海の瞑想 」を行います。
３月春分の日におこなった特別企画の第２弾です。今回は、海の日にちなんで、海の瞑想をおこないます。
ヨーガの後、お茶の時間もあります。よかったらご参加くださいませ。
以下ご案内です。
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
来週は、６月１３日（金）国分寺クラスあります。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月１９日（木）・７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月１３日（金）・６月２７日（金）・７月１１日（金）・７月２５日（金）
１９時００分〜２１時００分
（ 国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
