春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

梅雨に効く~♪

かつらです。いつもありがとうございます。

明日の吉祥寺クラスはお休みです。どうぞよろしくお願いいたします。

我が家の、この季節ならではのお楽しみは、「 梅 」です。
先日、夫が梅を2キロ買ってきて、梅ジャムを作ってくれました。
瓶が大・中、7つ出来ました。

父の日だったので、二人の父に贈ったり、ちょうどお誕生日だったお友達にプレゼントしたりと大活躍。

我が家の分は1つ。大事に食べていますが、あっという間に底が見えてきました(^^)


一昨日、パンにジャムを塗るために、「スプーンを取って」と夫に頼まれて、一番小さいサイズのスプーンを渡したら、「 あっ、小さいのにされた 」とすぐバレました(笑)

じめじめしたこの季節に、甘酸っぱい梅ジャムはぴったり。元気になります。
とってもとっても美味しいです!(*^-^*)

いよいよ来週から、7月ですね! 
7月3日(木)半蔵門クラス、7月4日(金)銀の鈴 「基礎講座」 あります。

身体を整えて、夏を楽しみましょう。


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分
          (※6月29日(日)都合によりお休みとさせていただきます。)
         火曜日  19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
           初回体験無料 1回3,000円
         
半蔵門教室  隔週木曜  7月3日(木)・7月17日(木)
         19時00分~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

国分寺教室   7月11日(金)・7月25日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 


~基礎講座~

アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。

ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく!匂いたつような魅力を引き出します。

疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。

ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。


日 時  5月9日(金)・5月23日(金)・6月6日(金)・6月20日(金)・7月4日(金)
       7月18日(金)・8月8日(金)・8月22日(金)・9月5日(金)・9月19日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 3,000円(当日払い)

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂




特別企画~海の瞑想~

ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の30億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。

日 時  7月21日(月・祝)海の日 
      13時00分~16時00分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 4,000円(当日払い) ※お茶付

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm




スポンサーサイト

実家に帰らせていただきます!?

かつらです。いつもありがとうございます。

一昨日は、銀の鈴さんでの「基礎講座」4回目でした。

「皆さん喜んでくださっているようなので、8月、9月もどうしら?」と、オーナーさんからお申し出があり、この度、「基礎講座」を延長させていただくことになりました。
8月8日(金)、8月22日(金)、9月5日(金)、9月19日(金)です。暑い盛りですが、よかったらお越しくださいませ。

その帰り道、ヨーガは続くことになったのですが、電車の方は・・・。

信号機故障で、阿佐ヶ谷駅で足止めを食うことになりました。
真夜中の11時30分ごろ。それから40分間停車。

クーラーがガンガンで、寒いのなんの。足が重~くなってきて、夫にメールで、「JRに冷やしすぎだって電話して」と泣き言を言いました。
夫から、暖かい励ましのメールが返ってくるかと思いきや、「自分で呼吸法して温まったら。・・・」
「なに~!」
でもホントにやりました。持っていたショールを頭からかぶって、こっそりと片鼻呼吸。温める時は、右の太陽の道からだけ吸ったり吐いたりするのです。
おかげで、ちゃんと温かくなってきました(^ー^)

その後、やっと動くようになってからも、2駅動くのに30分。
このままでは、とても国分寺の我が家まで辿り着けそうにない。。。と思い、三鷹台の実家に連絡をとって泊めてもうらことにしました。

実家に着いたのは1時すぎだったのにもかかわらず、両親とも起きて迎えてくれました。
しかも、温かいお味噌汁に、お風呂。布団まで敷いて待っていてくれて・・・。
親の暖かさが、ホント~に!身に沁みました(^ー^)

今週は、6月27日日(金)国分寺クラスあります。


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分
         (※6月29日(日)都合によりお休みとさせていただきます。)
         火曜日  19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
          初回体験無料 1回3,000円
         
半蔵門教室  隔週木曜  7月3日(木)・7月17日(木)
         19時00分~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

国分寺教室   6月27日(金)・7月11日(金)・7月25日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 


~基礎講座~

アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。

ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく!匂いたつような魅力を引き出します。

疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。

ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。


日 時  5月9日(金)・5月23日(金)・6月6日(金)・6月20日(金)・7月4日(金)・7月18日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 3,000円(当日払い)

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂





特別企画~海の瞑想~

ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の30億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。

日 時  7月21日(月・祝)海の日 
      13時00分~16時00分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 4,000円(当日払い) ※お茶付

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

しあわせのうなぎ話

かつらです。いつもありがとうございます。

まずお知らせから。今月第5週の日曜日、6月29日の吉祥寺クラスは、都合によりお休みとさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

先日、ヨーガの生徒さんから直接聞いたお話です。

Yさんは、うなぎが大好き。

うなぎを食べている時は、とにかく、しあわせで、自分からアルファー波が出ているに違いない!と常々感じているそうです。(^-^)

阿佐ヶ谷に、行き着けの美味しいうなぎやさんがあるそうで、
あまりしょっちゅう行って顔を覚えられるのも恥ずかしいと、1ヶ月は明けてから行くようにしているのだとか。

先日、そんな恥ずかしがることないなと思って、また行くことにしたそうです。

日曜日の夕方。お客さんは、Yさんの他に紳士が一人。

いつ行ってもあつあつのご飯が出てくるこのお店。

その日も、本当にうなぎが美味しくて、しあわせいっぱいに、うなぎを食べたのだそうです。

終わって、お会計に行くと・・・。

「さきほどの男性のお客様が、お客様の食べている姿があまりにしあわせそうで、優雅なのでと、支払いを済ませて行かれました」。。。

しあわせそうで、優雅なので、とは、なんと素敵な!

全くそのような素振りを見せずに消えて行かれた紳士。

「こんなことは滅多にあることではないですから、ご好意お受けになったらいかがですか?」と、うなぎやさんもおっしゃったそうです。

「その日はね、・・・」と、Yさん。
「日曜日の夕方で、全然お化粧もしてなかったし、こんな寝巻きみたいな服(ヨーガの服のこと)着てたのよ~」(^ー^)

うなぎ話を私にしてくれるお姿もまた、嬉しそうで、楽しそうで、とっても素敵でした。

幸せな人は、人知れず、他人までも幸せにしてくれます。

ヨーガは言います。
幸せでいいんだよ~。

ヨーガの師匠は、いつ会っても、ご本人が幸せそうで、その恩恵を私はいつも受けてきました。

自分だけ幸せでは申し訳ないなんてことはありません。
本当の幸せは、そんなものではないということを、師匠から教えてもらってきました。

幸せな人は、一緒にいるだけで、他の人を幸せにしてくれます。

人はもともと幸せな存在。

ヨーガは、意識的に、それを思い出していく技術です。

うなぎよし!ヨーガよし!

夫が、さっそく阿佐ヶ谷のお店に行きたがっています(笑)

今週は、6月19日(木)半蔵門クラス、6月20日(金)オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分
         (※6月29日(日)都合によりお休みとさせていただきます。)
         火曜日  19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
           初回体験無料 1回3,000円
         
半蔵門教室  隔週木曜  6月19日(木)・7月3日(木)・7月17日(木)
         19時00分~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

国分寺教室   6月27日(金)・7月11日(金)・7月25日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 


~基礎講座~

アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。

ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく!匂いたつような魅力を引き出します。

疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。

ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。


日 時  5月9日(金)・5月23日(金)・6月6日(金)・6月20日(金)・7月4日(金)・7月18日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)

定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 3,000円(当日払い)

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂






特別企画~海の瞑想~

ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の30億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。

日 時  7月21日(月・祝)海の日 
      13時00分~16時00分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 4,000円(当日払い) ※お茶付

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

梅雨とヨーガ

001.jpg

photo by yanacchs http://www5d.biglobe.ne.jp/~yanacchs/index.htm


かつらです。いつもありがとうございます。

梅雨に入りましたね。庭の紫陽花が、少しずつ色づいてきました。

天気予報によると、来週から、雨が多くなりそうです。

この季節は、腎臓が疲労しやすいと言われています。

体内の水分は、尿や皮膚から汗として放出されていますが、梅雨には、空気中の水分が飽和状態で、汗をかきにくく、皮膚から水分を放出できません。
このため、体内の水分処理が、腎臓に集中して、腎臓が疲労します。

結果、体内の水分循環が滞り、毒素を排出しにくくなり、身体に不調が出やすくなります。

ヨーガでは、腎臓のお手入れも出来ます。

ヨーガをすると、湿気が身体から抜けて、すっきりします。
不要となったものをスムーズに排出し、すっきりと風通しのよい身体で、この季節を楽しく乗り切りましょう(^ー^)

そして、お知らせです☆

梅雨が明けた頃、7月21日(月・祝)海の日に、新橋のオフィス銀の鈴にて、「 特別企画 海の瞑想 」を行います。


3月春分の日におこなった特別企画の第2弾です。今回は、海の日にちなんで、海の瞑想をおこないます。

ヨーガの後、お茶の時間もあります。よかったらご参加くださいませ。

以下ご案内です。

ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の30億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。

日 時  7月21日(月・祝)海の日 
      13時00分~16時00分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 4,000円(当日払い) ※お茶付

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂




来週は、6月13日(金)国分寺クラスあります。



吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分 
         火曜日  19時30分~21時30分
         (永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 
初回体験無料 1回3,000円
         
半蔵門教室  隔週木曜  6月19日(木)・7月3日(木)・7月17日(木)
         19時00分~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

国分寺教室   6月13日(金)・6月27日(金)・7月11日(金)・7月25日(金) 
19時00分~21時00分
          ( 国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 


~基礎講座~

アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。

ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく!匂いたつような魅力を引き出します。

疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。

ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。


日 時  5月9日(金)・5月23日(金)・6月6日(金)・6月20日(金)・7月4日(金)・7月18日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)

定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 3,000円(当日払い)

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂



春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm



ホーム

Home

プロフィール

春樹&桂

Author:春樹&桂
春樹:ヨーガ講師 介護福祉士
桂 :ヨーガ講師

最近の記事

ブログ内検索

カテゴリー

リンク

カレンダー(月別)

05 ≪│2008/06│≫ 07
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -

FC2カウンター

最近のトラックバック

最近のコメント

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。