「能」の魅力、「型」の威力
かつらです。いつもありがとうございます。
いよいよ９月ですね。
９月から、吉祥寺の火曜クラスの場所がかわります。吉祥寺駅北口から徒歩７分の地下のスタジオ 「Ｓｔｕｄｉｏ ＣｉｅＬ！」
東急デパートを過ぎ、第一ホテルを過ぎてしばらくすると、道沿いに、地下へ降りる幅の広い階段があります。その階段を降りて、右手にあります。
時間も、３０分早くなります。１９時００分〜２１時００分 開場は、５分前。レッスン開始は５分すぎを予定しています。
どうぞよろしくお願いいたします。
昨日、地元、国分寺の薪能を見に行ってきました。残念ながら、お盆に見に行った薪能に引き続き、雨天のため講堂内での公演になりました。
でも、こちらも満員でした。結構、人気があるのですね。伝統的なものが見直されてきているのでしょうか？
今回は、国分寺市と姉妹都市の佐渡市の真野能楽会の皆さんの公演でした。皆さん、他にお仕事を持ちながら、故郷の伝統芸能を継承されている方々でした。週に１度ぐらいの練習だそうですが、長い台詞に、ちょっとつまってしまう場面や、鼓の最初の音が上手く響かなかったり、衣装のせいか、動きが妙にぎこちなかったり、大道具がなかなか出てこなかったり、と前回見たお能では見なかったハプニングが見られました。
そのことが逆に、お能が、いかに多くの技能によって支えられているかを気づかせてくれました。
プロの人たちの芸能が、いかに隙がなく、洗練されているのかが、比較でよくわかりました。
ただハプニングがあっても、素人の人には素人の人の味わいがあって、楽しめました。一生懸命やっているお姿は、とても素敵で、素直に応援したくなりました。
夫は、あの人は漁師さん、あの人は農家、あの人は公務員、あの人は土建屋さん、と演者の所作から、勝手に想像して楽しんでいました（＾−＾）
そして、一番印象的だったのは、「型」の威力でした。
お能というものは、室町時代の観阿弥、世阿弥の時代に完成された芸能だと言われています。
台詞、舞、地謡、囃子それぞれが、完成し、見事に調和しています。
多少、技量が及ばずとも、「型」のお蔭で、全体的な調和がとれて、形が整います。
「型」から生まれてくる、お能独特の節まわし、笛・鼓・太鼓・地謡の音色や響きが心地よく、もっとお能を見てみたいと思いました。
ヨーガも、「型」です。
「型」は一見、窮屈そうに思われるかもしれませんが、実は、「型」を完全にマスターした時、人は解放されます。
なぜなら、「型」とは、最も無駄がなく、エネルギーがスムーズに通る形だからです。
「型」から生まれるヨーガの響きを、お楽しみください。
今週は、９月５日（金）新橋・オフィス銀の鈴「夏の基礎講座」あります。
いつでも気楽にお越しくださいませ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（永谷ホール 吉祥寺駅南口から徒歩３分 井の頭公園近く）
火曜日 １９時００分〜２１時００分
（Ｓｔｕｄｉｏ ＣｉｅＬ！ 吉祥寺駅北口から徒歩７分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ９月１２日（金）・９月２６日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
特別企画〜密教ヨーガ入門〜
日 時 １０月１３日（月・祝）体育の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
いよいよ９月ですね。
９月から、吉祥寺の火曜クラスの場所がかわります。吉祥寺駅北口から徒歩７分の地下のスタジオ 「Ｓｔｕｄｉｏ ＣｉｅＬ！」
東急デパートを過ぎ、第一ホテルを過ぎてしばらくすると、道沿いに、地下へ降りる幅の広い階段があります。その階段を降りて、右手にあります。
時間も、３０分早くなります。１９時００分〜２１時００分 開場は、５分前。レッスン開始は５分すぎを予定しています。
どうぞよろしくお願いいたします。
昨日、地元、国分寺の薪能を見に行ってきました。残念ながら、お盆に見に行った薪能に引き続き、雨天のため講堂内での公演になりました。
でも、こちらも満員でした。結構、人気があるのですね。伝統的なものが見直されてきているのでしょうか？
今回は、国分寺市と姉妹都市の佐渡市の真野能楽会の皆さんの公演でした。皆さん、他にお仕事を持ちながら、故郷の伝統芸能を継承されている方々でした。週に１度ぐらいの練習だそうですが、長い台詞に、ちょっとつまってしまう場面や、鼓の最初の音が上手く響かなかったり、衣装のせいか、動きが妙にぎこちなかったり、大道具がなかなか出てこなかったり、と前回見たお能では見なかったハプニングが見られました。
そのことが逆に、お能が、いかに多くの技能によって支えられているかを気づかせてくれました。
プロの人たちの芸能が、いかに隙がなく、洗練されているのかが、比較でよくわかりました。
ただハプニングがあっても、素人の人には素人の人の味わいがあって、楽しめました。一生懸命やっているお姿は、とても素敵で、素直に応援したくなりました。
夫は、あの人は漁師さん、あの人は農家、あの人は公務員、あの人は土建屋さん、と演者の所作から、勝手に想像して楽しんでいました（＾−＾）
そして、一番印象的だったのは、「型」の威力でした。
お能というものは、室町時代の観阿弥、世阿弥の時代に完成された芸能だと言われています。
台詞、舞、地謡、囃子それぞれが、完成し、見事に調和しています。
多少、技量が及ばずとも、「型」のお蔭で、全体的な調和がとれて、形が整います。
「型」から生まれてくる、お能独特の節まわし、笛・鼓・太鼓・地謡の音色や響きが心地よく、もっとお能を見てみたいと思いました。
ヨーガも、「型」です。
「型」は一見、窮屈そうに思われるかもしれませんが、実は、「型」を完全にマスターした時、人は解放されます。
なぜなら、「型」とは、最も無駄がなく、エネルギーがスムーズに通る形だからです。
「型」から生まれるヨーガの響きを、お楽しみください。
今週は、９月５日（金）新橋・オフィス銀の鈴「夏の基礎講座」あります。
いつでも気楽にお越しくださいませ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（永谷ホール 吉祥寺駅南口から徒歩３分 井の頭公園近く）
火曜日 １９時００分〜２１時００分
（Ｓｔｕｄｉｏ ＣｉｅＬ！ 吉祥寺駅北口から徒歩７分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ９月１２日（金）・９月２６日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
特別企画〜密教ヨーガ入門〜
日 時 １０月１３日（月・祝）体育の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
密教ヨーガ入門
かつらです。いつもありがとうございます。
今日は、久しぶりにお日様が顔を出してくれましたね。
洗濯物が乾いてくれて嬉しいです。
ここのところの涼しさで、食べる気がせず、冷蔵庫の中で賞味期限がせまってきていた冷やし中華一食分。
ようやく今日、セミの大合唱を聞きながら、美味しくいただくことが出来ました（＾ー＾）
ワークショップのお知らせです。
１０月１３日（月・祝）体育の日に、新橋の「オフィス銀の鈴」にて、特別企画を行います。
春・夏に引き続き、三回目になります。
今回は、「 密教ヨーガ入門 」 、チャクラの瞑想を行います。
チャクラとは、背骨に沿って並んでいる、微細なエネルギーの中枢のこと。
ヨーガは、チャクラの開発を通して、自己の可能性を発見していくシステムです。
ヨーガが本来伝えてきた、チャクラの開発のシステムの一端に触れ、
実際にその恵みを体験してみましょう。
時間は、１３時００分〜１６時００分まで。最後にお茶の時間もございます。
要予約になります。
詳細は、下記をご参照くださいませ。
今週は、８月２９日（金）国分寺クラスあります。
いつでも気楽にお越しくださいませ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時００分〜２１時００分
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月２９日（金）・９月１２日（金）・９月２６日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜密教ヨーガ入門〜
日 時 １０月１３日（月・祝）体育の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
今日は、久しぶりにお日様が顔を出してくれましたね。
洗濯物が乾いてくれて嬉しいです。
ここのところの涼しさで、食べる気がせず、冷蔵庫の中で賞味期限がせまってきていた冷やし中華一食分。
ようやく今日、セミの大合唱を聞きながら、美味しくいただくことが出来ました（＾ー＾）
ワークショップのお知らせです。
１０月１３日（月・祝）体育の日に、新橋の「オフィス銀の鈴」にて、特別企画を行います。
春・夏に引き続き、三回目になります。
今回は、「 密教ヨーガ入門 」 、チャクラの瞑想を行います。
チャクラとは、背骨に沿って並んでいる、微細なエネルギーの中枢のこと。
ヨーガは、チャクラの開発を通して、自己の可能性を発見していくシステムです。
ヨーガが本来伝えてきた、チャクラの開発のシステムの一端に触れ、
実際にその恵みを体験してみましょう。
時間は、１３時００分〜１６時００分まで。最後にお茶の時間もございます。
要予約になります。
詳細は、下記をご参照くださいませ。
今週は、８月２９日（金）国分寺クラスあります。
いつでも気楽にお越しくださいませ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時００分〜２１時００分
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月２９日（金）・９月１２日（金）・９月２６日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜密教ヨーガ入門〜
日 時 １０月１３日（月・祝）体育の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
お面
かつらです。いつもありがとうございます。
まずお知らせから。
８月いっぱいで、都合により、半蔵門クラスを閉めさせていただくことになります。
２年間に渡り、様々な方々にヨーガを体験していただけて、嬉しく思っております。
ありがとうございました。
今後は、吉祥寺クラスや、新橋の「夏の基礎講座」などにお越しいただけましたら幸いです。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
昨日から急に涼しくなり、秋の気配が漂い始めましたが、先週のお盆は暑かったですね。皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか？
私は、初めて薪能を見に行ってきました。
残念ながら雨のため、講堂の中の公演となってしまい、戸外で行う薪能の雰囲気は味わえませんでしたが、お能の鑑賞自体が初めてだったので、面白かったです。
今回の収穫は、お能のお面とかつらの、威力・魅力を初めて知ったことでした。
写真などで見る、お面は、なにやら怖くて苦手でしたが、舞台の上のお面は、また別物でした。
人間の生の顔が出ているのより、ずっと多くを語りかけられているようで、魅了されました。
お面をかぶるからこそ、圧倒的に立ち上がってくる空気を、初めて味わいました。
今月末、もう一度、今度は国分寺薪能を見に行く予定なので、またまた、楽しみです。
お面というのは面白いですね。
私たちは生きている以上、何かの役割を演じ、それぞれのお面をつけて生活しているようなものですね。
「新開 桂」という私。娘であり、妻であり、姉であり、ヨーガ講師でもあります。
同じお面ばかりかぶっていて、はずせなくなると、息苦しくなるように思います。
自然に、いろんなお面をお互いにつけかえている人間関係は、とても楽しい。
身近な自分の夫婦関係を見てみても、夫、妻、父、母、子ども、友達、先生、生徒、傍観者？などなど、意識・無意識のうちに色々やっています。
ヨーガは、いったんこれらのお面をはずす時間だと、私は感じています。
最後のシャバアーサナで、死体のように横たわる時、お面は自然にはずれ、誰でもない私、「本来の自分」に還ります。
「本来の自分」は、理屈ぬきにひたすら至福なので、そこに一瞬触れるだけでも、癒されます。
すると、また起き上がる時、お面を自分で選ぶ、心の余裕が生まれています。
今週は、８月２１日（木）半蔵門クラス、８月２２日（金）新橋・オフィス銀の鈴「夏の基礎講座」あります。
いつでも気楽にお越しくださいませ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
まずお知らせから。
８月いっぱいで、都合により、半蔵門クラスを閉めさせていただくことになります。
２年間に渡り、様々な方々にヨーガを体験していただけて、嬉しく思っております。
ありがとうございました。
今後は、吉祥寺クラスや、新橋の「夏の基礎講座」などにお越しいただけましたら幸いです。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。
昨日から急に涼しくなり、秋の気配が漂い始めましたが、先週のお盆は暑かったですね。皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか？
私は、初めて薪能を見に行ってきました。
残念ながら雨のため、講堂の中の公演となってしまい、戸外で行う薪能の雰囲気は味わえませんでしたが、お能の鑑賞自体が初めてだったので、面白かったです。
今回の収穫は、お能のお面とかつらの、威力・魅力を初めて知ったことでした。
写真などで見る、お面は、なにやら怖くて苦手でしたが、舞台の上のお面は、また別物でした。
人間の生の顔が出ているのより、ずっと多くを語りかけられているようで、魅了されました。
お面をかぶるからこそ、圧倒的に立ち上がってくる空気を、初めて味わいました。
今月末、もう一度、今度は国分寺薪能を見に行く予定なので、またまた、楽しみです。
お面というのは面白いですね。
私たちは生きている以上、何かの役割を演じ、それぞれのお面をつけて生活しているようなものですね。
「新開 桂」という私。娘であり、妻であり、姉であり、ヨーガ講師でもあります。
同じお面ばかりかぶっていて、はずせなくなると、息苦しくなるように思います。
自然に、いろんなお面をお互いにつけかえている人間関係は、とても楽しい。
身近な自分の夫婦関係を見てみても、夫、妻、父、母、子ども、友達、先生、生徒、傍観者？などなど、意識・無意識のうちに色々やっています。
ヨーガは、いったんこれらのお面をはずす時間だと、私は感じています。
最後のシャバアーサナで、死体のように横たわる時、お面は自然にはずれ、誰でもない私、「本来の自分」に還ります。
「本来の自分」は、理屈ぬきにひたすら至福なので、そこに一瞬触れるだけでも、癒されます。
すると、また起き上がる時、お面を自分で選ぶ、心の余裕が生まれています。
今週は、８月２１日（木）半蔵門クラス、８月２２日（金）新橋・オフィス銀の鈴「夏の基礎講座」あります。
いつでも気楽にお越しくださいませ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
暑さを乗り切る
かつらです。いつもありがとうございます。
残暑お見舞い申し上げます。
立秋過ぎましたね。でも暑さは今が本番といった感じ。お元気でいらっしゃいますか？
今年、初めて梅干を作りました。天候に恵まれ、量も少なかったせいか、思っていたより簡単に出来た、というのが実感です。
以前作ったことのある夫が、瓶やザルをそろえていたので、準備するのは梅、塩、消毒用の３５度の焼酎だけ。インターネットで作り方を調べて、チャレンジ！
甘い香り漂う、熟した南高梅、２キロ。洗う。
乾かして、おしりのぽっちをとって、３５度の焼酎で拭く。
瓶も焼酎で拭いてから、塩と交互に瓶に並べていく。
準備完了！重しをのせて、待つこと数週間。
梅酢があがってきた！ぷ〜んと甘いプラムの香りが部屋中に漂いだす。
いよいよ土用干し。
約３日干すと、梅干らしいお姿に。
アップでもう１枚（＾０＾）
今、出来たあがったばかりの梅干しを、喜んで、ちょこっとずついただいてます。
夫の希望で、紫蘇を使わない塩だけの白梅干し。
しょっぱ、酸っぱいのと同時に、ぷりぷりの果肉には、まだプラムの甘い香りが残っていて、
初めて体験する梅干の味！とても美味しくて、御満悦。
梅干作りの過程で出来た、梅酢。
これがまた美味しい！お料理にひとたらしすると、ぐっと味に深みが出ます。
梅パワー、夏ばて対策にも一役買ってくれそうです☆
そして、ヨーガにおける夏を乗り切るポイント。
それは、仙骨を立てすっきりと腰を立てること。仙骨とは、腰椎の下にあるおしりの骨です。
仙骨「仙人の骨」というぐらいですから、昔の人もこの骨の大切さはよくわかっていたのでしょう。
この骨を立てないかぎり、背骨を立てることは出来ません。
他では代用の出来ない大切な骨です。
ヨーガでは、ここをスワディスターナ （自らのよりどころ） と呼びます。
ここの力が抜けてしまうことを腰抜けと呼ぶのでしょう。
腰抜けでは、暑さに対抗出来ません。
ヨーガでは、仙骨を立てて、暑さを乗り切ります。
仙骨を立てるために、ヨーガでは腰からおしりにかけての筋肉を 「 聖なる筋肉 」と呼んで、鍛えます。
やわらかいだけではなく、パワーのある身体を作ります。
仙骨を立てれば、自然に気力も湧いてきます。
まだまだ残暑が続きますが、暑さを乗り切ってくださいね。
８月１７日（日）吉祥寺クラスをお盆休みとさせていただきます。その他は通常通りです。
いつでも気楽にお越しくださいませ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分 （※８月１７日（日）お盆休み。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
残暑お見舞い申し上げます。
立秋過ぎましたね。でも暑さは今が本番といった感じ。お元気でいらっしゃいますか？
今年、初めて梅干を作りました。天候に恵まれ、量も少なかったせいか、思っていたより簡単に出来た、というのが実感です。
以前作ったことのある夫が、瓶やザルをそろえていたので、準備するのは梅、塩、消毒用の３５度の焼酎だけ。インターネットで作り方を調べて、チャレンジ！
甘い香り漂う、熟した南高梅、２キロ。洗う。
乾かして、おしりのぽっちをとって、３５度の焼酎で拭く。
瓶も焼酎で拭いてから、塩と交互に瓶に並べていく。
準備完了！重しをのせて、待つこと数週間。
梅酢があがってきた！ぷ〜んと甘いプラムの香りが部屋中に漂いだす。
いよいよ土用干し。
約３日干すと、梅干らしいお姿に。
アップでもう１枚（＾０＾）
今、出来たあがったばかりの梅干しを、喜んで、ちょこっとずついただいてます。
夫の希望で、紫蘇を使わない塩だけの白梅干し。
しょっぱ、酸っぱいのと同時に、ぷりぷりの果肉には、まだプラムの甘い香りが残っていて、
初めて体験する梅干の味！とても美味しくて、御満悦。
梅干作りの過程で出来た、梅酢。
これがまた美味しい！お料理にひとたらしすると、ぐっと味に深みが出ます。
梅パワー、夏ばて対策にも一役買ってくれそうです☆
そして、ヨーガにおける夏を乗り切るポイント。
それは、仙骨を立てすっきりと腰を立てること。仙骨とは、腰椎の下にあるおしりの骨です。
仙骨「仙人の骨」というぐらいですから、昔の人もこの骨の大切さはよくわかっていたのでしょう。
この骨を立てないかぎり、背骨を立てることは出来ません。
他では代用の出来ない大切な骨です。
ヨーガでは、ここをスワディスターナ （自らのよりどころ） と呼びます。
ここの力が抜けてしまうことを腰抜けと呼ぶのでしょう。
腰抜けでは、暑さに対抗出来ません。
ヨーガでは、仙骨を立てて、暑さを乗り切ります。
仙骨を立てるために、ヨーガでは腰からおしりにかけての筋肉を 「 聖なる筋肉 」と呼んで、鍛えます。
やわらかいだけではなく、パワーのある身体を作ります。
仙骨を立てれば、自然に気力も湧いてきます。
まだまだ残暑が続きますが、暑さを乗り切ってくださいね。
８月１７日（日）吉祥寺クラスをお盆休みとさせていただきます。その他は通常通りです。
いつでも気楽にお越しくださいませ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分 （※８月１７日（日）お盆休み。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
対決！日本の・・・
かつらです。いつもありがとうございます。
お知らせが２つございます。
９月から、火曜日夜の吉祥寺クラスの、場所と時間が変わります。
現在の「吉祥寺永谷ホール」から、「Ｓｔｕｄｉｏ ＣｉｅＬ！」に引越しします。
吉祥寺駅北口側 徒歩７分のところになります。
開始時間も３０分早まり、１９時スタートになります。
前面鏡張りの、静かできれいなスタジオです。
急な変更ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
お知らせ２つめ。
お盆休みとして、８月１７日（日）吉祥寺クラスをお休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
先週、上野の東京国立博物館で、「 対決 巨匠たちの日本美術 」を見てきました。
仏師、絵師、陶工らを２人１組にし、同じテーマの作品を比較展示して、個性の違いを浮き彫りにする仕掛け。
非常に！見ごたえがありました。
中でも、わたしにとっては、長谷川等伯の屏風が素晴らしかったです。まるで風がそこに吹いているかのよう。
テレビや写真からでは読み取りにくい、深くて静かな 「 響き 」と、脈々と息づく「 生命力 」 がそこにありました。行ってよかった！
集中した1時間半ばかり。見終わると、さすがの夫も疲れた様子。
ちょっとお茶してから帰ろうか？ということになり、私が、両親からもらった無料券があるから「イタリアン・トマト」に行こうと提案すると、夫は、「素晴らしい美術を見た後に、イタリアン・トマトって感じじゃないな。いいお店があるんだ。」と私を案内。
前日にしっかりリサーチしたらしく、上野駅近くの、老舗の甘味や「みはしや」に連れて行ってくれました。
「 対決 第２弾！日本の甘味 」
杏クリームあんみつ ｖｓ 抹茶あんみつ
杏の甘酸っぱさと、濃厚なソフトクリームの甘みの絶妙なバランス。
一方、抹茶アイスの渋みがあんみつの甘さを引き立てる和の極み。
いやぁ美味しかったのなんの！甲乙つけがたし。半分こして両方楽しみました。
内装も昔ながらの正統派の甘味やさん。
疲れた身体に、染み渡りました。「おかんを連れてきたら喜ぶなぁ」と夫。
日本のよさをしみじみ感じた一日でした。
今週は、８月７日（木）半蔵門クラス、８月８日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分 （※８月１７日（日）お盆休み。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
お知らせが２つございます。
９月から、火曜日夜の吉祥寺クラスの、場所と時間が変わります。
現在の「吉祥寺永谷ホール」から、「Ｓｔｕｄｉｏ ＣｉｅＬ！」に引越しします。
吉祥寺駅北口側 徒歩７分のところになります。
開始時間も３０分早まり、１９時スタートになります。
前面鏡張りの、静かできれいなスタジオです。
急な変更ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
お知らせ２つめ。
お盆休みとして、８月１７日（日）吉祥寺クラスをお休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
先週、上野の東京国立博物館で、「 対決 巨匠たちの日本美術 」を見てきました。
仏師、絵師、陶工らを２人１組にし、同じテーマの作品を比較展示して、個性の違いを浮き彫りにする仕掛け。
非常に！見ごたえがありました。
中でも、わたしにとっては、長谷川等伯の屏風が素晴らしかったです。まるで風がそこに吹いているかのよう。
テレビや写真からでは読み取りにくい、深くて静かな 「 響き 」と、脈々と息づく「 生命力 」 がそこにありました。行ってよかった！
集中した1時間半ばかり。見終わると、さすがの夫も疲れた様子。
ちょっとお茶してから帰ろうか？ということになり、私が、両親からもらった無料券があるから「イタリアン・トマト」に行こうと提案すると、夫は、「素晴らしい美術を見た後に、イタリアン・トマトって感じじゃないな。いいお店があるんだ。」と私を案内。
前日にしっかりリサーチしたらしく、上野駅近くの、老舗の甘味や「みはしや」に連れて行ってくれました。
「 対決 第２弾！日本の甘味 」
杏クリームあんみつ ｖｓ 抹茶あんみつ
杏の甘酸っぱさと、濃厚なソフトクリームの甘みの絶妙なバランス。
一方、抹茶アイスの渋みがあんみつの甘さを引き立てる和の極み。
いやぁ美味しかったのなんの！甲乙つけがたし。半分こして両方楽しみました。
内装も昔ながらの正統派の甘味やさん。
疲れた身体に、染み渡りました。「おかんを連れてきたら喜ぶなぁ」と夫。
日本のよさをしみじみ感じた一日でした。
今週は、８月７日（木）半蔵門クラス、８月８日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分 （※８月１７日（日）お盆休み。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
