春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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山の霊気をいただきます(^ー^)

かつらです。いつもありがとうございます。

明日から熊野古道に、2泊3日、ヨーガリトリートで行ってきます。

師匠のヨーガツアーに、夫婦でスタッフとしての参加です。

打ち合わせや、切符手配など細々した事務手続きを、随分前から楽しんでやってきて、いよいよ明日は現地入り。初めての熊野です。

我が国有数のエネルギースポット熊野。

リトリートとは、日常を離れること。

古道を歩くことがメインではなく、山の霊気をたっぷり浴びて、ヨーガをしてきます。

きっと空気の質が東京とは全く違うはず。たくさんの樹木、滝、星空、温泉など、とても楽しみです。

来月、11月2日(日)の吉祥寺クラスを、お休みとさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分(永谷ホール吉祥寺駅南口徒歩3分) 
          火曜日 19時00分~21時00分 (Studio CieL!吉祥寺駅北口徒歩7分)
          初回体験無料 1回3,000円

         
国分寺教室  11月7日(金)・11月28日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

~基礎講座~

日 時  11月14日(金)・11月21日(金)・12月5日(金)・12月19日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

参加費  1回 3,000円(当日払い)

申込先  新開 桂


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm



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芸術の秋~☆

かつらです。いつもありがとうございます。

個展や映画祭など、知人から嬉しいお知らせをいただいたり、前売りチケットがもう買ってある展覧会があったりなど、「芸術の秋」らしい、秋本番を迎えています(^ー^)

そのうちの一つ。

「基礎講座」や、「特別企画」でスペースをお借りしている、新橋の「オフィス・銀の鈴」が、来月、4周年を迎え、オーナーさん自らの初個展が開かれます。

先週の「基礎講座」の際、オーナーさんの古代文字アートの作品を見に行かれたというヨーガの生徒さんが、「オーナーさんの外見からは想像出来ない、力強い作品でびっくりした」と感想をおっしゃっていました。

私はまだきちんと作品を拝見したことがないので、今回とても楽しみにしています。

「オフィス・銀の鈴」オープン以来の、たくさんの出会い、様ざまなセミナーやワークショップの積み重ねから、花ひらいた表現とのこと。
初個展には、墨で描いた作品、スライドショー、色鉛筆スケッチなどを出展されるそうです。

足をお運びになってみてはいかがでしょうか?

「4周年展覧会~左右花(さふか)個展2008」
11月3日(祝・月)~11月10日(月)13:00~20:00
詳細はこちら。  http://www.ginnosuzu.net/item20081103.html


そしてもう一つ。

オーストラリア在住の大学時代からの友人が、手弁当で作った自主映画"BROKEN SUN"が、川崎市の新百合ケ丘で開催される「KAWASAKI しんゆり映画祭」上映されることになったというので、今週末、夫と行く予定です。

すでに公開されたオーストラリアでも、いい評価を受けたそうです。映画祭のご案内はこちら。
http://www.siff.jp/siff2008/movie_026.html

大学を出てからアメリカ、その後オーストラリアに渡って、日本語教師などをしながら、生活を少しずつ、俳優業の方にシフトしつつ、実績を積み重ねている友人。「役者の仕事だけで食べて行くのはまだまだ大変だけど、好きな事をさせてもらえる生活は、ありがたい限り。」という彼は、会うごとに、すっきりとして、重心が落ちてくる感じ。映画祭に合わせて帰国するそうなので、再会も楽しみです。

俳優業を地道に続けて、10年になるそうですが、いつも海外の作品に出ているので、なかなか拝見するチャンスがなく、今回が初めて。
本人に会うのはもちろん、「作品」の中の彼を見るのも楽しみです。

発表の場というのはいいものですね。
その人が、精一杯表現したものを見せてもらうことで、自分が何を感じるのか?
人や作品を鏡として、また自分が見えてくる。

深まる秋。
楽しみです。

今週は、10月24日(金)国分寺クラスあります。
いつでも気楽にお越しください。

なお、来月、11月2日(日)の吉祥寺クラスを、お休みとさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分(永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
          火曜日 19時00分~21時00分 (Studio CieL! 吉祥寺駅北口徒歩7分)
          初回体験無料 1回3,000円

         
国分寺教室  10月24日(金)・11月7日(金)・11月28日(金) 19時00分~21時00分
           (国分寺駅南口徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

~基礎講座~

日 時  11月14日(金)・11月21日(金)・12月5日(金)・12月19日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

参加費  1回 3,000円(当日払い)

申込先  新開 桂



春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm





響き

かつらです。いつもありがとうございます。

気持ちのいい秋晴れが、しばらく続いていますね!
洗濯物がよく乾いて嬉しいです。
このお天気が続く間に、中途半端になっていた衣替えをやってしまいたいと思っています。
お部屋が片付くと、心持ちがすっきりして、気持ちいいですものね。

おかげさまで、ご案内をさせていただいてきました特別企画 「密教ヨーガ入門」は、無事終わりました。
ありがとうございました。

2008_1013密教ヨーガ入門0016

2008_1013密教ヨーガ入門0020


ヨーガは、色々な楽しみ方が出来ますが、今回は、時間的な余裕があり、チャクラというテーマを絞ることで、本質に近い形でご紹介することが出来ました。

最後の瞑想で、マントラ(真言)を各チャクラに響かせるという行法をご紹介いたしました。
だんだんに、皆の響きが重なりあって、会場全体が、とてもやわらかい、細やかな響きに満たされました。

ヨーガは、「 響き 」です。

ヨーガの後は、お楽しみのお茶タイム。
ご用意いただいたお菓子は、
日光二荒山、東照宮御用達の塩羊羹、
谷中岡野栄泉の生姜の香りの和菓子、
谷中名物「焼きかりんとう」。

ずっしりとした安定感の塩羊羹は、おへそのチャクラ?!
しっとりとした歯ごたえと生姜の香りが広がる和菓子は、胸のチャクラ?!
揚げていないため、サクサクの軽い食感の焼かりんとうは、のどのチャクラ?!

見事なバランス。
美味しさも、活性化されたチャクラに響き渡りました(^ー^)♪

今週は、10月17日(金)新橋・オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。※要予約
いつでも気楽にお越しください。

なお、来月、11月2日(日)の吉祥寺クラスを、お休みとさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分
           (永谷ホール 吉祥寺駅南口から徒歩3分) 
          火曜日 19時00分~21時00分 
            (Studio CieL! 吉祥寺駅北口から徒歩7分)
          初回体験無料 1回3,000円

         
国分寺教室  10月24日(金)・11月7日(金)・11月28日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 



~基礎講座~

伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。

疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。

ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく!匂いたつような魅力を引き出します。

ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。


日 時  10月17日(金)・11月14日(金)・11月21日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/  港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
            地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 3,000円(当日払い)

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂



春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm









「チャクラの瞑想」

かつらです。いつもありがとうございます。

今日は、「寒露」。早朝には、草木に冷たい露が宿る頃となりました。秋も深まってきましたね。

来週13日、特別企画として、「密教ヨーガ入門 ~チャクラの瞑想~」 をいたしますので、今回は、チャクラについて簡単にご説明いたします。

チャクラとは、聞きなれない言葉ですが、怪しい、わけのわからない、架空の瞑想対象ではありません(^ー^)

背骨に沿って並んでいる、微細なエネルギーの中枢のことで、7つあります。

例えば、目が、視覚を司り、胃腸が、消化吸収を司っているのと同じように、チャクラも、場所によって司どる機能が異なります。

チャクラの位置、名前、意味、代表的な働きは、以下の通りです。

尾骨  ムーラダーラチャクラ (根っこ) 根源的な生命力 

仙骨 スワディスターナチャクラ  (自らの拠り所)  創造性

おへそ  マニプーラチャクラ (宝石の町) パワー 

胸   アナーハタチャクラ (宇宙の音) 共感や愛

のど  ヴィシュダーチャクラ (浄化) 表現力

眉間  アジュニャーチャクラ (命令する) 洞察力

頭頂  サハスラーラチャクラ (千弁蓮華) 意識


根源的な生命力も、創造性も、パワーも、愛も、表現力も、洞察力も、全て私たちが欲しいものばかりですね。

チャクラは、誰にでもあります。ただし、その働き具合には、かなりの個人差があり、それが、そのままその人のパーソナリティーになっているのです。

おしりや腰がしっかりしている方は、生命力に溢れていると感じますし、額のあたりが明るい方は、全体を見渡す力があり、洞察力に優れている印象を受けます。

ヨーガは、このチャクラにエネルギーを注ぎ、活性化させるシステムです。

皆さんが、今、欲しい力は何でしょうか?

今回は、7つ全てのチャクラに意識を向けて、チャクラを活性化させます。

あと少しお席がございます。よかったらご参加ご検討くださいませ。


今週は、10月10日(金)国分寺クラスあります。
いつでも気楽にお越しください。


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分
         (永谷ホール 吉祥寺駅南口から徒歩3分 井の頭公園近く) 
          火曜日 19時00分~21時00分 
         (Studio CieL! 吉祥寺駅北口から徒歩7分)
          初回体験無料 1回3,000円

         
国分寺教室  10月10日(金)・10月24日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 


特別企画~密教ヨーガ入門~

チャクラの瞑想を行います。
チャクラとは、背骨に沿って並んでいる、微細なエネルギーの中枢のこと。
ヨーガは、チャクラの開発を通して、自己の可能性を発見していくシステムです。
ヨーガが本来伝えてきた、チャクラの開発のシステムの一端に触れ、
実際にその恵みを体験してみましょう。


日 時  10月13日(月・祝)体育の日 
      13時00分~16時00分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 4,000円(当日払い) ※お茶付

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂




~基礎講座~

伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。

疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。

ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく!匂いたつような魅力を引き出します。

ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。


日 時  10月17日(金)・11月14日(金)・11月21日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/  港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 3,000円(当日払い)

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm







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