春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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ハートのチャクラ

かつらです。いつもありがとうございます。

7月20日(月・祝)に、特別講座を開催いたします。

「 密教ヨーガ入門 ハートのチャクラの開発 」

今回は、ハートのチャクラに焦点をあてます。

“ ハートのチャクラは、「 愛・平安・寂静 」の場所。
共感力や、愛情に深く関わります。
7つのチャクラの中心でもあるハートのチャクラは、魂の座として大切にされてきました。
ハートの扉を開き、至福に包まれるひと時を味わいましょう。 ”


誰が作ったのか、こんなお話があります。

むかし、むかし、神様は、人間があれこれと身勝手な願いごとをしに来るので、疲れてしまいました。
そこで神様は、どこか人間にみつからないところはないか、天使に相談したそうです。

エベレストはどうだろう? 酸素ボンベかついで、続々と登ってくるそうですよ。
南極はどうだろう? いろいろな国の人が旗を立てに来るそうです。
じゃぁ、月ならどうだ? アポロ11号っていうのに乗って、アームストロングという人が来るからダメです。

それじゃぁ隠れる場所がないじゃないか。

その時、天使が言いました。ひとつ、いい場所がありますよ。

えっ、それはどこだい?

人間のハートの中です。

そんな近くじゃ、すぐに見つかってしまうんじゃないか?

いえいえ、どういうわけか、人間は、そこだけは、探しに来ないようですから。


探してみたい方、よかったらどうぞ(^ー^)♪

要予約になります。詳細は、以下をご覧くださいませ。


★海の日 特別講座

日 時  7月20日(月・祝)  
      13時00分~16時30分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/   
       港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  1回 4,500円(お茶付、当日払い)
申込先  新開 桂



★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           火曜日 19時00分~21時00分(Studio CieL!吉祥寺駅北口徒歩7分)
           初回体験無料 1回3,000円

         
★ 国分寺クラス 6月5日(金)・6月19日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 

★新橋特別クラス

日 時  ☆ 夜クラス 6月12日(金)・6月26日(金)・7月10日(金)・7月24日(金)
              19時00分~21時00分(開場:18時45分)
☆ 昼クラス 6月3日(水)
               11時00分~13時00分(開場:10時45分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
       港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  1回 3,000円(当日払い)
申込先  新開 桂



春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm






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調律♪

かつらです。いつもありがとうございます。

来週は、平日昼間のクラスを、新橋の会場「オフィス銀の鈴」にて開催いたします。
「 日常を離れて、自分をリセット(^ー^)♪ ゆったりした時間の流れをお楽しみください。」
5月20日(水)、11時~13時 要予約になります。
どうぞよろしくお願いいたします。

5月も半ばになりました。

爽やかな季節を満喫したのも束の間。
ゴールデンウィーク後半は、肌寒い雨の日が続きましたし、
最近は、夏を思わせる蒸し暑い日もあったりで、天候不順が続いていますね。

五月病などという言葉もあるこの季節。
身体が重くなったり、今ひとつやる気が出なかったりという方もいらっしゃるかもしれません。

寒いと縮こまり、暑いとだらっとなりがりですね。
でも、実は、寒さも、暑さも、背骨を立てた方が、楽に凌げます。
背骨は、エネルギーの幹線道路。
その通りをよくすることで、身体が元気になります。

背骨を整えることで、健康問題のみならず、心の問題、スピリチュアルな問題もすべて解決出来るというのが、ハタ・ヨーガの見立てです。
見た目にも、腰がしゃんと立ち、背すじがすらっと伸び、胸がおおらかに開き、首すじがすっきりとした姿は、美しいものですね。

では、どのように背骨を立てたらいいのでしょうか。

お釈迦様が、真の悟りを得る大きなきっかけになった有名な歌があります。

「弦が強けりゃ、強くて切れる。弦が弱けりゃ、弱くて鳴らぬ。締めず、緩めず、調子を合わせ、手ぶり足ぶり、あわせて踊れ。」

お釈迦様はこの歌を聞いて、それまでの苦行を捨て、菩提樹の下で7日間座って、解脱したと言われています。

ハタ・ヨーガの立場から見ると、この弦は、背骨です。

瞑想でも、背骨をすっきりと立てます。

締めず、緩めず、調子を合わせていくと、身体も心も、緊張と弛緩の間の、「 第3の状態 」になります。

どっしりと安定した下半身と軽やかな上半身。
あるかないかの静かな息。さざなみの静まった穏やかな心。
「 今、ここ、至福 」

最も澄んだ、しかし、力強い音が、自然に響き渡ります。

しなやかな、はりのある背骨は、命のはりそのもの。

一人一人が持って生まれた、一本の弦。
大事に整えて、気持ちいい、私らしい歌を奏でてきましょう(^ー^)♪


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           火曜日 19時00分~21時00分(Studio CieL!吉祥寺駅北口徒歩7分)
           初回体験無料 1回3,000円

         
★ 国分寺クラス 5月22日(金)19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
          初回体験無料   1回2,500円 


★新橋特別クラス

日 時  ☆ 夜クラス 5月15日(金)・6月12日(金)・6月26日(金)
              19時00分~21時00分(開場:18時45分)
☆ 昼クラス 5月20日(水)・6月3日(水)
              11時00分~13時00分(開場:10時45分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/       港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  1回 3,000円(当日払い)
申込先  新開 桂


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm








ダブルデート♪

かつらです。いつもありがとうございます。

上野に、ルーヴル美術館展を見に行ってきました。
楽しみにしていた、ヨハネス・フェルメールの、「レースを編む女」、とってもよかったです。

そしてそれとは別に、いつまで見ていても飽きない絵にも出会えました。
スペインの教会の壁画として飾られていた絵だそうです。
大事に、心に留めておこうと思っています(^ー^)

実は、偶然にも!同じ日の、同じ時間帯に、私の両親も、ルーヴルを見に行く予定にしていることが前日に判明。
現地で待ち合わせて、一緒にお昼を食べることにしました。

ルーヴル見た後だから、中華より、イタリアン?
ということで、イタリアンレストランで4人でランチ。
生ビールと、スパークリングワインで乾杯!
お天気もよく、喉も渇いていたので、とっても美味しかったです。

実家で両親に会うのもいいけれど、たまには、一緒に外出もいいものですね。
父が、今まであまり聞いたことのなかった幼い頃の話や、兄弟のことなど、いろいろ話をしてくれました。
日ごろの話題は、子供(私)のことや、孫のことなどになりがちですので、父自身の話が聞けて、嬉しかったです。

そして食後に、腹ごなしのお散歩を。

旧岩崎邸庭園に行ってみると、ちょうど野外で生ジャズコンサート中♪
広いお庭に座って、風で揺れる樹木の緑を見ながら、ハーモニーに耳を傾けました。
父、おしゃべりに満足した?のか、お酒のせいか、しばし、うとうと。

さらに、湯島天神では、
「そうちゃん(孫)、最近“ばびぶべぼ”、濁点が急にわかるようになったんだよ。あれはすごい。今、“パピプペポ”を教えている」
と嬉しそうに私に言って、学業のお守りを購入していました。末は、博士か大臣か・・・?

「桂の生まれた病院、見に行ってみるか?」
という父の一声で、近くにあった私のルーツにも足をのばしました。
「桂は、ここで生を受けたんだよ。」
私も初めて、ちゃんと生まれた病院を見ました。
仕事で忙しく、携帯電話もなかった時代。
父が、病院に会いに来たのは、なんと2、3日後。先生にも叱られたとか(^ー^)

お散歩は、坂が多くて、いい運動にもなりました。
ちょうど時間も3時になり、おやつタイム。大ファンになっている甘味屋さん、「みはしや」へ。

充実の楽しい一日でした。

翌朝、夫が何気なく一言。
「昨日は、いい一日だったね。」

今月末には、今度は夫の両親が上京してきてくれて、一緒に鎌倉めぐりをする予定です。
紫陽花には、まだ早いかな。こちらも楽しみです。



★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           火曜日 19時00分~21時00分(Studio CieL!吉祥寺駅北口徒歩7分)
           初回体験無料 1回3,000円

         
★ 国分寺クラス 5月8日(金)・5月22日(金)19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


★新橋特別クラス

日 時  ☆ 夜クラス 5月15日(金)・6月12日(金)・6月26日(金)
              19時00分~21時00分(開場:18時45分)
☆ 昼クラス 5月20日(水)・6月3日(水)
               11時00分~13時00分(開場:10時45分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
       港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  1回 3,000円(当日払い)
申込先  新開 桂


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春樹:ヨーガ講師 介護福祉士
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