春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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ちょっとした非日常♪

2010_0322喉のチャクラ0003
ガーヤートリーマントラ♪ みんなで唱えました。

2010_0322喉のチャクラ0023
下を向いた犬のアーサナ。

2010_0322喉のチャクラ0044
ヴィパリタカラーニムドラー。これをしている間は、年をとらないと言われます。

2010_0322喉のチャクラ0050
オーナーさんが焼いてくださった、手作りのマフィン。大好評でした(^ー^)桜のお煎餅と一緒に。


かつらです。いつもありがとうございます。

まずお休みのご連絡から。
3月30日(火)新橋クラスはお休みです。よろしくお願いいたします。

先週、お陰様で無事に特別講座を終了いたしました。

お忙しい中ご参加いただきました皆様、いつも快く会場をご提供くださる銀の鈴のオーナー様、ありがとうございました。

ヨーガが終わった後のお茶会。
誰からともなく意見も飛び出し、率直なご感想を色々といただきました。
和やかに、和気あいあいと会話も進みました。 ひとりひとりが生き生きとしていて、それでいて、調和がありました。
喉のチャクラはコミュニケーションのチャクラ。皆さんのコミュニケーション力もアップしていたのかも(^ー^)

話は変わりまして、
先週、実家の両親が、台湾旅行に行っている間、同居している祖父母の様子を見に、実家に2泊3日で行ってきました。

夫も時間があったので、「お留守番組もお出かけしよう!」ということで、四人で、小金井公園までドライブに出かけました。

小金井公園には、「江戸東京たてもの園」というのがあって、昔の建物を移築して展示してあります。
意外な広さにびっくり!
古い商店の町並みも再現されており、昔、醤油屋を営んでいたおじいちゃんは、その中に、醤油屋を見つけて嬉しそうでした。
古い銭湯の富士山の絵も、眺めて喜んでいました。

公園の後は夕食へ。

あまり外食の習慣のない祖父母に、珍しいものを食べさせてあげたいと思い、インターネットで調べた中華料理屋に行くことにしました。
住宅街の中にある、小さな一軒屋レストラン。

祖父母の口に合うお味か、ちょっと冒険でしたが、大正解でした(^ー^)
お得なコース料理で、エビチリや、鶏肉のカシューナッツ炒めなど、5種類もついて1,500円。
別注文の、特製スープ餃子は、皮はモッチモチ。具には、さっぱりスープがたっぷり染み込んでジューシー。酸っぱ辛いつけだれも相性バッチリでした。

おばあちゃんは、「初めて食べるわ~、初めて食べるわ~、熱々で美味しいなぁ。」と、料理がくる度、くる度、キラキラの瞳で喜んでくれました。

最後のデザートを注文しようとすると、「もうお腹おおきいから、デザートは二人で1つでええわ」とおじいちゃん。
それならばと、杏仁豆腐二つを、四人で分け合いました。
とぅるん とぅるんの食感に、濃厚な杏仁のお味。お見事!最後まで大満足でした。

翌朝、祖父。「あれやったら、一人でひとつ食べられたなぁ」(^ー^)

祖母。 「昨日は、珍しいもんいろいろ食べれて、美味しかったわ。今日は身体の調子がええわ!」 と明るい表情。

ちょっとした非日常♪
身体も気持ちもリフレッシュになったようです\(^ー^)/


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
        (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
         初回体験無料 1回3,000円


★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
(オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
         初回体験無料 1回3,000円
         
★ 国分寺クラス  4月2日(金)・4月16日(金)・4月30日(金)
         19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
         (国分寺駅南口徒歩3分 )
         初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
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松林図屏風

かつらです。いつもありがとうございます。

先日、母からもらったふきのとう味噌の美味しいこと。
ご飯にちょとのせるだけで、食が進む進む!旬のものは違いますね。身体がほんとに喜びます(^ー^)

お知らせです。来週、3月22日(月・祝)に、新橋・オフィス銀の鈴にて、「 特別ヨーガ講座 」を開催いたします。
キャンセルが出まして、2席ほどお席に空きがございます。
よかったらご参加ご検討くださいませ。

春は、自然に気持ちも外向きになり、外出の機会が増えますね。お花見や歓送迎会など、公私とも、新しい出会いがたくさんある季節。
新しい出会いには、わくわく、どきどきと、同時に、ちょっと緊張もあります。
そんな中、素直に、自分らしく、出会いを楽しめたらいいですね(^ー^)

来週の、特別講座のテーマは、「 喉のチャクラの開発 」です。

喉のチャクラは、表現力を司ります。
喉の緊張を緩め、喉のチャクラを活性化すると、自分らしさが表現出来るようになります。
コミュ二ケーション能力も高まります。

桜の花が開くように、喉のチャクラを開いて、春の出会いを楽しみましょう♪

さて、先日、上野の東京国立博物館へ、長谷川等伯展を見に行ってきました。
さすがの人気、入り口で、長蛇の列。 入場まで20分ほどかかりました。

人の頭ごしに、作品を少し離れたところから楽しみながら、「これは!」っとピンときたのだけ、ゆっくり鑑賞しては、進んでいきました。

最後の最後の展示室。
部屋いっぱいに展示してあったのは、水墨画 「 松林図屏風 」でした。

部屋に足を踏み入れて目を向けた瞬間、「何だこれは!」、胸の奥がじ~んとしてきて、涙がこぼれそうになりました。
しっとりと、霧の中に浮かび上がる、松林。  
その霧が、絵の外にまです~っと流れ出てきていて、絵の前に群がる人々を包みこみながら、部屋の中に広がってきている。。。そんな風に見えました。

「何だこれは!」 

この空間の広がりは、ただごとではないと感じました。

そして、なんともやわらかく繊細な、少し湿った空気感と、浸透してくるような静けさ。 

「この静けさには、死も含まれている。」 と感じました。

松林や霧をじ~っと眺めていたら、その奥にす~と引き込まれ、胸の中で、生も死も超えた、“永遠なるもの” に触れたような気がいたしました。

そこには、400年経ってもなお息づく “生命” がありました。



★特別ヨーガ講座 「 喉のチャクラの開発 」

日 時  3月22日(月・祝)  
      13時00分~16時30分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
      港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  4,500円(お茶付、当日払い)
申込先  新開 桂


★吉祥寺クラス 日曜日 11時00分~13時00分(開場:10時45分)(永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分)
         初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス  火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
(オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
        初回体験無料 1回3,000円
         
★ 国分寺クラス 3月19日(金)・4月2日(金)・4月16日(金)・4月30日(金) 
        19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
        (国分寺駅南口徒歩3分 )
         初回体験無料   1回2,500円 

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm



幸せ緑茶♪

かつらです。いつもありがとうございます。

まずお知らせから。
新橋クラス、第5週3月30日(火)はお休みとなります。4月はカレンダー通り4回あります。よろしくお願いいたします。
国分寺クラスは、4月は3回ございます。よかったらお越しくださいませ。

さて、先週、京都でお茶をつくっているお友達からお茶が届きました。

新発売の 「金時しょうが&シナモン入り フェアリーほうじ茶」 
早速いただいてみました。飲む前に、シナモンの香りにほっとして、す~っと身体に染みる優しいお味。
彼女のお人柄までお茶に入っているようです。
温めた牛乳にそのほうじ茶と、てんさい糖を入れてみたら、薄いピンク色のチャイになりました。想像以上にマッチして、美味し~い!\(^ー^)/

もう8年ぐらいも前になるでしょうか。
長野で開催された、あるワークショップに泊りがけで参加していた時のこと。
早朝、朝日を見に山へ出かけました。小さな山の急斜面を、枝を避けながらよじ登り、小さな頂上に立って、朝日を拝みました。
そして、帰り道、急斜面を、枝をよけながら、時には、枝につかまりながら、ずるずると一列になって降りました。
「もうちょっと満喫したかったな~」と心残りだった私は、せっかく太陽を拝んだので、オーム~♪と、ヨーガのマントラを、自分にだけ聞こえる声で唱えてみました。
すると、足元が危ない中で、前を降りていた女性が、突然、くるっと振りかえって私を見上げて言ったのです。
「今、オームって言わはりました?」 ものすごく嬉しそうなご様子。「ヨーガやってはるんですか?」

いやはやびっくり。
でもその、キラキラと嬉しそうなご様子にすっかり魅了されました。
折り目正しくも、愛らしく、とっても純粋で、天使さんみたいな人だなぁと。

よくよく聞いてみると、彼女もヨーガの先生をしていて、互いにヨーガ大好き人間と判明!

「オーム~♪」の響きが結びつけてくれた、嬉しいご縁です。

彼女はその後、素敵なパートナーと出会ってご結婚。
「京都なごみ園」で、「幸せ緑茶」や、お米を作って販売されています。

農薬や肥料を使わない、自然農法の美味しい宇治茶です。
ご興味のある方は、HPご覧になってみてください。
http://nagomien.web.fc2.com/index.html
お茶の種類や、お茶の美味しい淹れ方なども、わかりやすく掲載されています(^ー^)

お二人のブログを拝見したところ、農業の世界では、「声をかけることは、肥えをかけること」と、言われているそうです。
愛情をかけて育てると、作物の生育も違ってくるということなのでしょうか。
きっと、農家の方たちの実感なのでしょうね。わかる気がいたします。

愛情のこもった美味しいお茶、本日もいただきたいと思います(^ー^)


★特別ヨーガ講座 「 喉のチャクラの開発 」

日 時  3月22日(月・祝)  
      13時00分~16時30分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
     港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  4,500円(お茶付、当日払い)
申込先  新開 桂


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
        (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
         初回体験無料 1回3,000円


★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円
         
★ 国分寺クラス 3月19日(金)・4月2日(金)・4月16日(金)・4月30日(金)
        19時00分~21時00分 (国分寺駅南口徒歩3分 )
        初回体験無料   1回2,500円 

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

見て 見て(^ー^)

かつらです。いつもありがとうございます。

先月、久しぶりに友人に会いました。楽しく近況を聞かせていただいていると、こんな話をしてくれました。

「最近ね、“子宮ちゃん”の声を聞いてみようと思ったの。それでね、聞いてみたらね、ぷんぷん怒ってるのよ~」

彼女の、ひょうきんな言い方に大笑い!でも、こころの中で、「まぁ 素敵!!」と、喜びながら聞いていました。

からだの声を聞くのは、とってもとっても大切なこと。
子どもを産む、産まないに関わらず、女性にとって、子宮はとても大切な場所ですね。
存在を認めてあげるだけで、どれほどの恵みがあるかわかりません。

若い女性に増えていると言われる、婦人科系の疾患も、ひとつには、存在を思い出して欲しいという身体からの訴えだという見方があります。

特に、都会の、男性社会のリズムに合わせて生活している女性の身体はとても大変です。

なぜなら、男性の身体は、毎日同じリズムで働くことに向いていて、例えて言えば、「兵隊さん」タイプ。
一方、女性の身体は、月の満ち欠けなどの影響を受けやすく、体調、気分にも、ムラがあります。
ですから、男性的なリズムに身体や心を合わせるように生活していると、負担は大きくなりがちです。

さらに、頭を使うデスクワークの場合、パソコンが不可欠な今のご時勢、知らず知らずのうちに、目も酷使しています。
身体の中のエネルギーはひとつなので、目、頭に、エネルギーを供給するために、下半身のエネルギーまで引き上げて、頑張ってしまうのです。

疎かにするつもりはなくとも、いつの間にか、エネルギー不足に陥ってしまっている “子宮ちゃん”

小さな子どもは、「見て 見て」 とよく言いますよね。そして、実際に目を向けてあげると本当に喜びますよね。

身体も同じで、意識を向けてあげると、喜びます。それは、意識を向けたところにエネルギーが集まるからです。

さらに、ポイントは、意識を向けたところを、よ~く感じること。

感じれば、感じるほど、エネルギーは活性化します。“子宮ちゃん”も元気になります(^ー^)

子宮は、ヨーガでは、大切なエネルギースポット。

チャクラで言えば、スワディスターナ。

意味は、「自らの拠り所」です。 



★特別ヨーガ講座 「 喉のチャクラの開発 」

日 時  3月22日(月・祝)  
     13時00分~16時30分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
     港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  4,500円(お茶付、当日払い)
申込先  新開 桂


★吉祥寺クラス 日曜日 11時00分~13時00分(開場:10時45分)
        (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分)
        初回体験無料 1回3,000円
  
★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
         (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 
          JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★ 国分寺クラス 3月5日(金)・3月19日(金) 19時00分~21時00分
        (国分寺駅南口徒歩3分 )
         初回体験無料   1回2,500円 


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春風に乗って~ (^ー^)

かつらです。いつもありがとうございます。

春一番も吹きましたね! いよいよ3月になりました。

まずは、お知らせから。 3月より、新しいクラスを開催いたします。 

「新橋クラス」 毎週火曜日 19時00分~21時00分
今まで隔週金曜日に開催させていただいていた「新橋特別クラス」から、定期クラスとなって、毎週火曜日の開催となります。

それに伴い変更点が2点ございます。
① 「新橋クラス」でも、初回体験無料(要予約)を実施いたします。
② 2回目以降、ご予約は不要となります。

そして、これを機に、お得な月謝制(月4回 10,000円)も始めます。
全クラス共通でお使いいただけます。
「今月は、4回通える!通いたい!」という時にご利用ください。
毎週通って、効果を実感するもよし、月に1度の息抜きでもよし。
出入り自由、敷居が低いのが自慢のクラスですので、ご自分の生活スタイルに合わせて、ヨーガをお楽しみください。

さて、話は変わって、とんちで有名な一休さんのお話。
アニメでご存知の方が多いと思いますが、室町時代の禅僧で、尺八の名人でもありました。

一休禅師が旅の途中 、山である雲水とすれ違い、禅問答が行われました。

雲水 「 何処へ(いずこへ)行かれる? 」

一休禅師 「 風のまにまに 」

雲水 「 風なき時は? 」

一休禅師 「吹いて行く(ゆく)わい・・・・・ 」 

尺八を吹きながら通り過ぎて行ったそうです。

新クラス、スタート♪  春風に乗って・・・(^ー^)  これからもよろしくお願いいたします。



★特別ヨーガ講座 「 喉のチャクラの開発 」

日 時  3月22日(月・祝)  
     13時00分~16時30分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
      港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  4,500円(お茶付、当日払い)
申込先  新開 桂


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
         (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
         初回体験無料 1回3,000円


★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
          (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円
         
★ 国分寺クラス 3月5日(金)・3月19日(金) 19時00分~21時00分
        (国分寺駅南口徒歩3分 )
         初回体験無料   1回2,500円 



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