春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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よい人生を送るには

かつらです。いつもありがとうございます。

震災の影響による、今後のクラス運営について、お知らせいたします。

国分寺クラスは、会場が、4月いっぱい夜間閉館の為、4月の国分寺クラスはお休みとさせていただきます。

新橋クラスは、計画停電の影響を受けない為、通常通り開催いたします。

吉祥寺クラスも、通常通り開催いたしますが、計画停電の為、お休みする場合がございます。
但し、今のところ、日曜日は、2週連続、計画停電が中止となっておりますので、今後も開催できる可能性が高いと思われます。

3月27日(日)吉祥寺クラスは、計画停電が中止となった為、開催いたします。

よろしくお願いいたします。


さて、私は、計画停電情報を、主にインターネットで確認しているのですが、地震発生以来、日々、改善されていくのに感心しています。

東京電力のHPは、PDFファイルだけだったのが、Excelファイルでも見られるようになりました。
Yahooページでも、英語、中国語、韓国語のページが追加され、今では、東京電力管内の電力使用量が一目でわかるようになっています。

混乱の中にありながらも、少しずつ工夫されていく様子がとても頼もしく思えます。

こんなお話があります。

師と弟子の会話

弟子 「よい人生を送るには、どうしたらよいのですか?」

師  「よい判断をすることじゃ。」

弟子 「よい判断をするには、どうしたらよいのですか?」

師  「よい経験をすることじゃ。」

弟子 「よい経験をするには、どうしたらよいのですか?」

師  「沢山、失敗することじゃ。」


長嶋茂雄氏は、さらにシンプルに一言。

「失敗は、成功の・・・マザー!」 (^ー^)



★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
         (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円
        

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
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ほっとしたい時

かつらです。いつもありがとうございます。

計画停電の影響がないことが確認出来ましたので、
3月20日(日)吉祥寺クラス・22日(火)新橋クラスは、予定通り開催いたします。

先日、新橋クラスの参加者より、こんなご感想をいただきました。

「今日のヨーガは、ほんとうに助けになりました。身体は想像以上にこわばっていました。」

「震災以来、ずっと舟に乗っているような感覚が続いていましたが、やっと地に足がついた気がします。」(^ー^)

あれほどの震災ですから、自分で思っている以上に、身体や心は影響を受けているかもしれません。

こんな時、影響を受けやすいのが、膝裏です。

びっくりしたとき、「腰が抜けた」などと、よく言いますよね。
実は、先に力が抜けるのは、腰ではなく、膝です。

人前でスピーチする時なども、緊張すると、膝がガクガク震えますよね。

膝は、とても心理的な器官なのです。

膝の緊張が緩めば、人は、ほっとします。

腰痛の時も、先に膝が緩まない限り、本当に腰が緩むことはありません。

そして、膝が緩み、腰が緩めば、ぐっすり眠れます。
不眠症の方は、腰が緊張して、そり気味である場合が多いそうです。

知人の、鍼の治療家の方がおっしゃっていました。
「睡眠は、最大の治療です。」

こんな時こそ、ぐっすり眠りたいものですね。



★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
      (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円
        
★ 国分寺クラス  4/1(金)・4/15(金)
  19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

つぼみの赤ちゃん!

かつらです。いつもありがとうございます。

3月18日(金)予定しておりました国分寺クラスを、中止させていただきます。
国分寺クラス会場が、節電のため、夜間閉館となるためです。

なお、吉祥寺、新橋クラスにつきましては、通常通り、開催の予定です。

さきほど、久しぶりに外に出ましたら、桜の木に、つぼみの赤ちゃんがたくさん!
初々しい緑色でした。
これからだんだん、ふくらんでいくんですね~(^ー^)


★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
      (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円
        
★ 国分寺クラス  4/1(金)・4/15(金)
  19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

すっきりと背骨を立てて

かつらです。いつもありがとうございます。

「特別ヨーガ講座」、中止のお知らせ。

不覚にも、足首を捻挫してしまいました。
残念ですが、来週、3月21日(月・祝)に予定しておりました、特別ヨーガ講座を中止させていただきます。
楽しみにしていてくださった方、参加をご検討いただいておりました方、大変申し訳ございません。

特別ヨーガ講座は、また今後も開催する予定ですので、どうぞよろしくお願いいたします。

なお、普段のクラスは、通常通りございます。
夫が代行いたします。
同じ師匠についているので、雰囲気は違うかもしれませんが、びっくりするほどは、違わないと思います(笑)
よかったら、お越しくださいませ。

ただ、計画停電の影響により、クラスを中止せざるを得ない場合も出るかもしれません。
その際は、状況がはっきりした時点で、ご連絡をさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

捻挫は、階段を降りている際、手に持っていた折りたたみ傘を落としたのに気づかず、それを踏んで滑って、ぐきっとやってしました。
どうぞ、皆さまもお気をつけ下さい。
足首が治り、復帰が決まりましたら、ご連絡させていただきます。

それにしても、大変な地震が起りました。

被災された方々には、心よりお見舞い申し上げます。
必要なサポートが、迅速に行われますように。。。

心と身体は、ひとつです。
心が緊張している時、身体も緊張しています。

心をほぐすのは難しいですが、身体をほぐせば、心はほぐれます。

関節を回したり伸ばしたりすることで、関節の緊張をほぐしてあげてください。

緊張すると、みぞおちが固くなります。
吐く息を長めにして、みぞおちを溶かすように、息を吐いてみてください。

こんな時だからこそ、私はすっきりと背骨を立てて、乗り切りたいと思います。



★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
        (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円
        
★ 国分寺クラス  3/18(金)・4/1(金)・4/15(金)
  19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm



私から、あなたへ (^ー^)

かつらです。いつもありがとうございます。

先日、25メートルプールで争う競泳の日本短水路選手権で、男子平泳ぎの北島康介選手が、50メートル、100メートル、200メートル、でそれぞれ短水路日本新記録を連発して、3冠達成しました。

スポーツニュースでスタジオに招かれた北島選手に、アナウンサーがインタヴュー。

「おめでとうございます。4月には日本選手権、そして7月には世界選手権がありますね。
今、若手選手がどんどん出てきていますが、彼らの存在は気になりますか?」

北島選手
「はい。いい刺激を受けています。おじさんをいじめないで欲しいです(笑)」
なんて応える様子には、余裕が感じられました(^ー^)

ただ、次々に、北島選手の後を追う優秀な若手が現れてきているのは事実です。

一人、スター選手が生まれると、そのスポーツは息を吹き返したように盛り上がり、続々と優れた選手を輩出し始めます。

まるで、新芽が次々と芽を出すかのようです。

石川遼選手のゴルフ界、しかり。

福原愛ちゃんの卓球界、しかり。

スターの存在は、大きいですね!

その業界を育てようと思ったら、底辺を広げれば育つというものでもなく、一人のスターが生まれてはじめて、
業界が活性化する法則がありそうです。

教育は平等に、といいますが、
全く平等な教育は幻想で、かつ、誰にとってもベストではないのかもしれません。

もちろん公平な、平等なチャンスは必要です。
でも、大切なのは、一人ひとりに合わせた教育。

実際にスターになった人たちは、マンツーマンによる英才教育を受けてきているからです。

昔から、ヨーガの指導法も、師から弟子への、一対一の伝達でした。

ですから、クラスに何人いても、基本的な考え方は、「私からあなたへ」です。(^ー^)


★第10回 特別ヨーガ講座 「 生命の記憶 」  
          3月21日(月・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時45分)
        (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/  JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
           ※要予約  4,500円(お茶付き・当日払い)


★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
        (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円
        
★ 国分寺クラス  3/4(金)・3/18(金)・4/1(金)・4/15(金)
  19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 

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