春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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喜びの泉

かつらです。いつもありがとうございます。

まず、お休みのお知らせから。
5月29日(日)吉祥寺クラスはお休みです。よろしくお願いいたします。

先日、新橋クラスの後、銀の鈴のオーナーさんから、新聞記事の切り抜きを見せていただきました。

8,000メートル級の山に、単独で無酸素登頂を成し遂げた登山家、戸高雅史さんの記事でした。
彼は今、自然とひととのふれあいから生まれる 「いのちへの共感」 をテーマに、全国で、様々な活動を行っていらっしゃいます。


「社会の枠の中にいると、自分の役割を果たしたり、人に合わせたりして、自分が本当にしたいことになかなか気づかない。
かといって、意識だけで原点に戻るのは難しい。自然の中に立てば、自分から溢れでてくるものがある気がするんです。」

この一文に、19年前の記憶が響きました。

大学卒業後、飛騨にある、あぶらむの里というところで、宿のスタッフをしていた頃の事です。
約18,000坪のナラ林の中に、その宿はありました。

お昼休みだったでしょうか。
私は、ひとりで、誰もいない、ナラ林に入っていきました。

近づいていくと、木々たちは、私を、優しく迎えいれてくれるようかのようでした。

木漏れ日の美しいこと!
肌をなでる風はとってもとっても心地よく、青葉たちがやさしく揺れています。

ふと立ち止まりたくなりました。

見上げれば、木立のすき間から広がる青空。そして、流れる雲。

なんて、美しい!なんて、幸せなんだろう!

何もしていない。ただ、そこにいるだけなのに、心の奥から奥から、喜びがこみ上げてきて、私は歌いだしました。

自然と声を出したくなって、出るままに音をつないでいくだけの、その時限りの歌。

誰も見ていない。
見てるのは、木々と風。鳥や虫達。

手を広げて、ふんわりまわったり、木の葉に手を伸ばしたり。
身体も自然に動きます。

まわりの空気と、静かに溶けあっているかのような感覚でした。

こんなことをしたのは、初めて。
自分にちょっと驚きながらも、羞恥心より、幸せ感の方が勝っていました(^ー^)

「そろそろ時間かな」と、宿に戻る時、ごく自然に、その場に一礼。

静かな静かなやすらぎに包まれて、宿に戻っていきました。


喜びに満たされて、喜びが溢れるままに声を出し、静かに舞った、至福のひと時。

今思えば、あの時の喜びは、瞑想で味わうものと、同じ源泉から湧いてくるものでした(^ー^)

誰かに奪われる心配もなく、誰かから奪う必要もない、源泉。


風薫る5月。 5月28日~29日の1泊2日、“戸高雅史さんと自然に親しむツアー”が、銀の鈴さんで企画されています。
興味を持たれた方は、銀の鈴さんのHPをご覧になってみてください(^ー^)http://www.ginnosuzu.net/ 

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅 烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★ 国分寺クラス  5/20(金)・6/3(金)・6/17(金)
19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺本町・南町地域センター 国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

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あなたの、“売り”は、何ですか?

かつらです。いつもありがとうございます。

7月、FMラジオで、アーナンダ・ヨーガを宣伝し、雑誌に広告を載せる、という話が舞い込んできました。

先週、担当者の方とお会いしました。

その時聞かれたのは、

「そちらのお教室の、“売り”は、何ですか?」

ヨーガは、身体にも心にもよいものなので、健康面、美容面、精神面、売りどころは、たくさんあります。

でも、その中で、何を自分は一番大切にしたいのか?

あらためて、自分が大切にしていることを見直し、自分の言いたいことを160文字という短い文章にまとめなければなりません。

提出した原稿案は、こんな感じになりました。(^-^)

~今・ここ・至福~

インド古来の伝統的なヨーガです。
アーサナ・呼吸法・瞑想をバランスよく行います。
呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かすことで、心身ともに深いリラックスを味わえます。
人は、静かになると、喜びに出会います。
何も為さずとも、何も持たずとも、
幸せはいつも自分の内にある。
それを体感するのが、ヨーガです。
初回体験無料。まずは、気楽に体験してみてください。

これをもとに、ライターさんが編集してくださることになっています。
ラジオの放送は、1分程度と短いものですが、日にちが決定したら、お知らせさせていただきますね(^ー^)


「あなたの、“売り”は、何ですか?」

わたしにとって、よい問いかけとなりました。



★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅 烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★ 国分寺クラス  5/13(金)・5/20(金)
19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺本町・南町地域センター 国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 



春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

すき間をのぞいてみれば(^ー^)

かつらです。いつもありがとうございます。

本日、国分寺クラス再開です。
1ヶぶりの再開です♪よかったら、お越しくださいませ。

皆さま、ゴールデンウィークは、どのように過ごされましたか?(^ー^)

祝日は、同じ休みでも、土日とはまた違う味わいがありますね。

日常の決まった生活の流れの中に、ぽかっと空いた“すき間”という感じがします。

ルーティーンワークから外れることが出来る、開放感がありますね。

フランスのブルターニュ地方のお話です♪

海の底に、イスという古代、栄華を極めた美しい都が沈んでいるという伝説があります。
そこにあった、教会の鐘や修道士たちの歌う聖歌が、今でも、海の底から聴こえてくるという噂がありました。

ある若者がそれを知り、自分もぜひ聴いてみたいものだと、旅をして、はるばる、伝説の海辺へとやってきました。
若者の滞在期間は2週間。

毎日毎日、言われている場所に通って、耳をそばだてました。
しかし、波の音が強くて、どうしても波の音しか聴くことが出来ません。

とうとう、滞在最後の日がきてしまいました。

諦めかけようとしたその瞬間、若者の耳に、聖歌が聴こえてきました!

それは、波の音と波の音のほんの小さなすき間から、聴こえてきたのです。

そうか!そうだったのか!

そのすき間に心を澄ませてみると、そこからは、耳をつんざくほど大きな鐘の音や、聖歌の声が聴こえてきたそうです。

息にも、すき間があります。
息は、吸う息と吐く息の、2つで出来ているわけではなく、
吸った後に、息が自然に停止している“すき間”があり、吐いた後にも、息が自然に停止している“すき間”があります。

ヨーガでは呼吸法をすることで、その自然な息のすき間をだんだん長くしていきます。

息と息の“すき間”。 そこには、変わらない平安があります。


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
    (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅 烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★ 国分寺クラス  5/6(金)・5/13(金)・5/20(金)
19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 



春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
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