春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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守・破・離

かつらです。いつもありがとうございます。

今夜、楽しみにしていることがあります。
北島康介選手が出る、世界水泳、200メートル平泳ぎの決勝レースです。

25日、100メートルの平泳ぎで、北島選手がまさかの4位と惨敗。

調整不足?
4月の選考会のレース中、左太ももの付け根が肉離れを起こしていたので、その怪我の影響もあったのかもしれません。

ところが、その3日後、
200メートル平泳ぎ準決勝で、見事な復調を見せてくれました\(^0^)/

さすが、北島選手!

実は、復調のきっかけをつくったのは、北島選手が長く師事していた日本代表の平井伯昌ヘッドコーチだったそうです。

練習で、「まだ100メートルのレースで見せたような硬い泳ぎが残っている」と感じた平井ヘッドコーチは、北島選手に、一言。

「200メートルでは100メートルの倍以上、遅くかいてみなさい」

すると、 「大きく、伸びやかな」 北島選手の持ち味が蘇りました。

平井ヘッドコーチは、
「大したヤツだ。普通はあのままダメになる。康介はこれまで不屈の精神で上がってきたのだから、それができるのだろう」と、
教え子の復調に感心したそうです。


実は、北島選手は、北京オリンピックの後、それまでずっと師事してきた平井コーチの元を離れました。

2009年からは、生活拠点をロサンゼルスに移して、新しいコーチの元、トレーニングに取り組んできています。


このニュースを見て、千利休の言葉が、思い出されました。

「守・破・離」 (しゅ・は・り)

「規矩(きく)作法 守り尽くして 破るとも 離るるとても 本(もと)を忘るな」

規矩作法とは、その分野で、守るべき大切な決まりごと、法則のことです。

中でも一番難しいのは、破ることでも、離れることでもなく、本(もと)を守り尽くすこと。

北島選手にとっての、本(もと)は、やはり平井コーチとの間で、中学生の頃から長く培ってきたものの中にあったのでしょう。

本(もと)を思い出した北島選手。

ロンドンオリンピックも楽しみです♪



★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   8/5(金)・8/12(金)・8/26(金)
 19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
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一切れのパンと夢

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かつらです。いつもありがとうございます。

まず、お休みのお知らせから。

お盆休みは、8月14日(日)吉祥寺クラスと、8月16日(火)新橋クラスです。
都合により、新橋クラスもお盆休みをいただく事にいたしました。
それ以外は、通常通りです。
よろしくお願いいたします。

18日(月・祝)、おかげさまで、無事に、特別講座を終えることが出来ました。
お暑い中、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
そして、毎回、素敵なお茶タイムを演出してくださる銀の鈴のオーナー様、今回もありがとうございました。

「3時間があっという間でした。」などと、ご感想いただきました。

さて、今日は、イスラムのスーフィーの「一切れのパンと夢」というお話です。

それぞれ個別に、長く苦しい旅をしてきた三人の旅人が、一緒に旅をすることになった。
彼らは、喜びと悲しみはもちろんのこと、食べ物も分かち合って旅を続けたが、
何日がたったとき、自分たちには、一切れのパンと、一口に水しか残っていないことに気づいた。

誰がそれを口にするべきか、口論となった。
日が暮れてきたとき、ひとりが提案した。
「もう眠ることにして、目が覚めたときに一番素晴らしい夢を見た者が、この問題に結論を下すことにしようではないか」

翌朝、日が昇ると同時に、三人は目覚めた。

最初に口を開いた旅人はこう言った。

「私はこんな夢を見た。
あまりにも素晴らしくて、表現しようがないほど美しい所に私は運ばれていった。
そこで私は、賢者に会い、こう言われたのだ。
『あなたの人生は、過去も未来も、賞賛に値するものだ。したがって、あなたこそ、その食べ物を食べるべきだ』と」

「それは変だ」と二番目の男が言った。

「私は夢の中で、自分の過去も未来も、すべて実際に見た。
そして未来の人生で私は、すべてを知る聖者に会い、こう言われたのだ。
『ほかの仲間よりも、あなたのほうがパンを食べる資格がある。何故なら、あなたは彼らよりも学識があり、忍耐強いからだ。
あなたは人々の指導者になる運命にあるのだから、十分に栄養を取らねばならない』とな」

三番目の旅人がこう言った。

「私は何も見なかったし、何も聞かなかった。
ある強力な存在に目覚めさせられて、無理やりパンと水のあるところに連れてゆかれ、それを食べさせられた。
私にはその力に抵抗するころができなかった」

中世のキリスト教の修道者の物語にも、これと同様のお話があるそうです。



★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★ 国分寺クラス  8/5(金)・8/12(金)・8/26(金)
19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

かつらです。いつもありがとうございます。

以前、お伝えしたFMラジオと雑誌でのアーナンダ・ヨーガを宣伝する件ですが、
ラジオの放送予定が決まりました。

明日、7月17日(日)10時45分ごろ~50分の間に、宣伝が流れます。

番組は、シブヤFM 東京78.4MHZ サンデーブランチ 10:30am~11:58am

電波の届かない場所でも、インターネットで聞けるそうです。
http://www.shibuya-fm.co.jp/

雑誌の方は、今月8日に発売されました。
月刊誌 「ミスター・パートナー」 8月号。

イギリスから豊かな暮らしと生き方を考える、というコンセプトの全国紙です。

ヨーガの広告は、142ページに出ています。小さいながらも、カラーページで、すっきりまとまりました。

なかなか評判もよいようで、早速発売日からすでに、5件ほど反響がありました。

「うちでも宣伝を載せてみませんか?」 プロからの売り込みです(笑)

一般の方からのお問い合わせお待ちしていま~す。\(^0^)/


さて、話はかわりまして、インドの話。

インドではではこんな迷信があるそうです。

「薬を飲む時、猿のことを考えると、薬が効かなくなる。・・・」

お母さんは子供に薬を飲ますとき、「猿のことを考えてはいけませんよ。」と言って飲ませます。

ですから、子供は一生懸命「猿のことを考えてはいけない、猿のことを考えてはいけない。」と思いながら・・・

それって、もう猿のこと考えてしまってるんですよね~。

だから、インドの薬は効かない?! なんて話もあります(笑)


★第10回 特別ヨーガ講座 「 ハートのヨーガ 」  
          7月18日(月・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分)
           ※要予約  4,500円(お茶付き・当日払い)

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★ 国分寺クラス  8/5(金)・8/12(金)・8/26(金)
19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


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我が家のマル秘? “暑さ対策”♪

かつらです。いつもありがとうございます。

暑い日が続きますね。
いよいよ本格的な夏到来。

今日は、我が家の “暑さ対策” の一旦をご紹介いたします。

その1、ざくろ酢豆乳(^ー^)

暑いと甘酸っぱいものが食べたくなりませんか?

去年は、バルサミコ酢でしたが、今年初めて、ざくろ酢を試しました。
紅色のお酢です。甘味料が混ぜてあるものを買ったので、飲む時は、ざくろ酢と、豆乳を適量混ぜるだけ。

とっても美味しいです!
水分も栄養も同時に摂れて、一石二鳥!?
ちょっとした気分転換にも最高で、ハマッています。

その2、梅ジャム

梅雨明け間近のこの時期、うちのハンター(夫)は動き出します。

梅は完熟してきて黄色くなり、ジャムには最適。しかも、格安になります!!

3キロ近い梅を、探して手に入れてきました。 夫、ご満悦(笑)

へたを取った梅を、一晩水に漬けてあくを抜きます。
やわらかくなった梅に、包丁で切り込みを入れ、砂糖と蜂蜜をまぶして、弱火でコトコト。
あとはひたすら、すりこぎで、「突くべし、突くべし、突くべし」 (明日のジョー風)

量が量なので、両方の実家にもおすそわけします。

夫のジャムの特徴は、夫いわく、「大人のジャム」

味見を勧められた私は、一口舐めるなり、「すっぱ~い!」 ( >_< )

甘さ控えめ。味は濃厚ですが、とにかく酸っぱい。

「石部のお母さんには、もっと砂糖入れてあげた方がいいんじゃない?」

「ジャムやのうて、息子の煎じた薬や思うて舐めればええねん・・・・・・」

その3 最後はヨーガ流。

やはり決め手は背骨です。

あまりに蒸し暑いと、ふぅ~っと、腰が抜けて、背中も丸くなりがちですが、
そんな時こそ、すっきりと、背骨を立ててみてください。

背骨を立てると、身体のスペースが広がり、エネルギーの流れもよくなります。
自然に気持ちもシャッキっとなります♪

そして、身体の中に、爽やかな風の流れを感じることでしょう♪♪



★第10回 特別ヨーガ講座 「 ハートのヨーガ 」  
          7月18日(月・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分)
           ※要予約  4,500円(お茶付き・当日払い)

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★ 国分寺クラス  7/15(金)・8/5(金)
19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


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ヨーガ流、欠点の対処法

かつらです。いつもありがとうございます。

いよいよ、7月に入りましたね。

7月18日(月・祝)の特別ヨーガ講座、お蔭様で残席わずかとなりました。
ご参加ご検討いただけましたら、幸いです。

続いて、7月、8月の通常クラスの日程のご案内です。

新橋クラス、国分寺クラスは、通常通りです。

吉祥寺クラスは、8月14日(日)をお盆休みとさせていただきます。

そのため、お月謝の方は、7月31日(日)から、8月分とカウントさせていただきます。
よろしくお願いいたします。


さて、皆さんは、自分の“欠点”と、どんな風に付き合っていらっしゃいますか?(^ー^)

欠点って基本的に簡単に直らないから欠点なんですよね。

今日は、ヨーガ流、欠点の対処法のお話です。

ヨーガでは、欠点を真っ黒い牛に例えて考えます。
牛に例えるところが、インドらしい?ですね(笑)

真っ黒くて角の生えた大きな牛。

この牛と、四畳半の部屋に一緒にいるとします。
いつ踏み潰されるかわかりません(笑)
うっとおしくて、「こいつが居なければ、どんなにいいか」 と思うことでしょう。

では、牛小屋に牛を移したらどうでしょう。
ちょっと、ほっとするんじゃないでしょうか?

今度は、牛を牧草地に放してみます。
広~い牧草地。いるのは牛と私。

草をゆったり食んでる様子も、なにやら可愛らしく見えてきませんか?

広~い牧草地に牛と私。
牛がいないと寂しい、とすら思うかもしれません。

“牛”に変わりはありません。

変わったのは、スペースです(^~^)

ヨーガでは、欠点を直そうとしません。

なぜなら、欠点を持った“心”が、その欠点を直すのには無理があるからです。

代わりにヨーガでは、心のスペースを広げます。

“欠点”だと思って気になって仕方なかったことも、心が広がってゆとりができれば、
愛らしい、自分らしい持ち味に思えてくるかもしれません。

では心を広げるには、どうすればいいのでしょう。

答えは簡単。まずは身体のスペースを広げていきます。それから、息にゆとりを持たせます。

そうすれば、自ずと心も広がってきます。

身体、息、心。 

夏の空のように広々とありたいものですね(^-^)


★第10回 特別ヨーガ講座 「 ハートのヨーガ 」  
          7月18日(月・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分)
           ※要予約  4,500円(お茶付き・当日払い)

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★ 国分寺クラス  7/1(金)・7/15(金)
19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


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