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春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

「椅子ヨーガ」と「クリスタルボウル」と私♪

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かつらです。いつもありがとうございます。

まずお知らせから。
急なお話ですが、9月28日(水)、新橋・オフィス銀の鈴で開催される、オープンルームという企画に私も参加させていただくことになりました。

「椅子に坐ったまま出来る簡単20分ヨーガ」を、ご紹介いたします。参加費500円。

椅子に坐ったまま出来る、20分の、簡単ワンコインヨーガ。
カチコチになった身体をほぐし、目の疲れをとり、呼吸法で頭もリラックス。
仕事の合間にも手軽に出来る、簡単ヨーガです。
今回ご紹介するプログラムを全部やらなくても、気に入ったものを選んでやっていただくだけでも、効果はあります。
ヨーガならではの、心地よさと、すっきり感を気軽に味わってみてください。

ご予約不要で、希望者が集まれば、その都度、臨機応変に開催いたします。

オープンルームは、出入り自由。
ふらっと見学するもよし、ゆっくりお茶をいただきながら、交流を楽しむよし。

オフィス銀の鈴で日頃開催されている様々なワークショップを、ミニワークショップ形式で、お手頃価格で楽しむことも出来ます。
アンジェリックエッセンス、スピリットインネイチャーエッセンス、アロマヘッドマッサージ、微量漢方などなど。

気楽に遊びに行けるチャンスですので、よかったら足をお運びくださいませ。

開催時間は、15時~20時。ご予約不要。入場無料です。詳細は銀の鈴のHPをご覧ください。



さて、先週土曜日の朝、ふわりと、とっても!軽い空気に包まれている心地よさで目覚めました。

実は前日に、クリスタルボウルのコンサートと、歌やダンスの集いに参加したのです(^ー^)

演奏中、最初は、外からやってくる響きに、身体の中が反応するのを感じて楽しんでいたのですが、
最後の方は、まるで私の身体の中にクリスタルボールがあって、内側から響いてくるかのようになりました。

頭は休んで、瞑想状態。

演奏の後半も後半になった頃、すっかり静かになった身体の中で、突然「オ~ム~」と聴こえる音が響きました!

え?うわっ嬉しい!オームだ!

「オーム♪」は、ヨーガの世界では、全ての音の根源と言われる聖なる音。一番大切にされている真言(マントラ)です。

薄目を開けて、どのクリスタルボウルから聴こえるのかな?と見ようとしましたが、薄目すぎて(笑)、
しかも会場が暗くてよく見えず、すぐ諦めました。

「オーム~」が聴こえる度に、嬉しくて、嬉しくて、もっと聴きたい!もっと聴きたい!という気持ちが湧きました。

この音は、よっぽど好きなようです(笑)

クリスタルボウルは、水晶で出来ていて、振動数が安定しているのが特徴です。

それぞれのクリスタルボウルは、7つのチャクラ(背骨に沿ったエネルギー中枢)に対応させたコードで作られているそうです。

水晶と他の鉱物を混ぜたものもあり、中でも、ダイヤモンドと水晶を混ぜて作ったものは、全てのチャクラを活性化するのだそうです。
もしかしたら、「オーム」の響きの主は、ダイヤモンド入りのクリスタルボウルだったかもしれません。

クリスタルボウルの振動に、丸ごとまかせて浸る1時間半でした。

自由な聴き方をしてよいということで、私と夫は瞑想坐法で聴かせていただきました。

思い思いの姿勢で、寝転ぶ方も多数。
お部屋のあちこちで、気持ちよさそうな寝息が聞こえていました(^ー^)

即興演奏で、深い呼吸に導いてくださる、静けさを湛えた、素敵な演奏でした。

演奏者、遠藤園子さんの落ち着いたお声もとっても優しくて、しっとりと浸透してくる印象。
クリスタルボウルの響きにまけない癒しの力がありました。
園子さんのブログは、こちらです。
http://crystallin.blog36.fc2.com/

また機会があったら、ぜひ参加したいと思いました。
夫もすっかり気に入ったようです♪



★第11回 特別ヨーガ講座 「 山のヨーガ 」  
          10月10日(月・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分)
           ※要予約  4,500円(お茶付き・当日払い)

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   10/7(金)・10/28(金)
 19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
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春樹:ヨーガ講師 介護福祉士
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