春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

オリッシー初体験☆

かつらです。いつもありがとうございます。

まずお知らせから。

11月30日(水)、新橋・オフィス銀の鈴で開催されるオープンルームで、「椅子に坐ったまま出来る簡単20分ヨーガ」をいたします。

参加費500円。お蔭様で3回目。よろしくお願いいたします。(^ー^)

開催時間は、15時~20時。ご予約不要。入場無料です。詳細は銀の鈴のHPをご覧ください。
http://www.ginnosuzu.net/fairground/20111130.html

先日、夫と東インド古典舞踊・オリッシーの体験ワークショップに行ってきました。

チラシを見て、踊り子さんの堂々とした美しさに、この方のワークショップならば行ってみたい!と、即決でした。

チラシをよく読んでみると、現在のオリッシー界の第一人者・スジャータ・モハパトラ先生、初来日。

お会いしてみると、とてもパワフルで、笑顔の魅力的な女性でした。

基礎のワークショップということで、初心者の方が結構いらっしゃるかと思っていたのですが、
実際は、ばっちりとインド舞踊用の衣装に身を包んだ方々が8割。

あらっ! 少し緊張しながら、覚悟を決めてレッスンに臨みました。

かかとを合わせて、つま先を180度外側に開いて立ち、膝は軽く曲げて、上半身はゆったり立てて胸は堂々と開いて正面を見る。
これが基本姿勢。

この姿勢を保ちながら、右に左にとステップを踏み、それに腕の振りや、胸まわりの動きがついてゆくのですから、もう大変!
まともについてゆけるはずがありません(笑)

1時間半のレッスン中、1~2分の水飲み休憩が3度ほど。

ぶっとおしでステップを踏み続ける内容に、経験者の方々も息があがっていたのですが、
私もとりあえずついていけたので、それだけでも自分に合格点をあげたい気分でした(^ー^)

習ったのは、基本20の振り付け。

ある振り付けで、腕を大きくしなやかに回す、とっても優美な形がありました。

先生のデモンストレーションがあまりに美しく、また実に簡単そうになさるので、
私も真似したい!と即やってみました。

その自分の姿を鏡でチラっと見て、愕然!違う・・・(笑)

要するに、先生の動きは、しっかり足で大地に力を伝え、大地からもらった力が足を通って全身に流れ、手の指先、末端にまでつながっているのです。
身体がひとつになって動いているから、美しい!

私が、雰囲気で手のふりだけ真似したところで、全く別物でした。

動きがわかっていない私たちに、先生はおっしゃいました。
「手の方はやらなくてよいから、まずステップだけやるように」

なるほど。やはり、足からなんですね。

とにかく先生の足元、自分の前の方の足元、足元、足元、足元を追いかけるだけで、汗びっしょり。

レッスンの最初の方は、結構丁寧に教えてくださっていたのですが、
後の方になってくると、急にペースアップ。

どんどん新しいステップに移っていき、難易度も上がって、足もついていかず、最後は手も足も出なくなりました(笑)

後日、公演も見に行ったのですが、どんな動きをしていても軸は全くぶれず、
大地とつながった動きは力に満ちていながら、優雅。
まさに動く「彫刻」でした。

簡単そうに見える動きのひとつひとつが、実は難しいのよねぇ~・・・と実感しながら、見ていました。
あの基本がしっかり出来ているからこそ、それを組み合わせることで、こんなにも複雑で表現豊かな踊りになるのだなぁと感心して見ていました。

いったい、どれほどの練習を積み重ねていらしたことでしょう・・・。

そういえば、先生がワークショップの最後におっしゃっていました。

「今日のレッスンは、本当は5年かかるのよ」(笑) 


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   12/2(金)・12/16(金)
 19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
スポンサーサイト

もうひとりではない

かつらです。いつもありがとうございます。

フィギアスケートのシーズンが始まりました!

まるで観音様のような顔立ちの真央ちゃん。
私も夫も、彼女の豊かな才能に注目していますが、昨シーズンは、力が十分に発揮出来ていないように見受けられました。

先日のNHK杯のフリーの演技で、彼女が、自身の代名詞でもあったトリプルアクセルを、初めて自分の意思で回避し、ダブルアクセルにしました。

これは、実は大きな変化だったのです。

その裏には、こんな逸話がありました。

浅田選手は、昨シーズン開幕直前に、佐藤信夫コーチに師事しました。

それ以前は、ロシア人のコーチ。
ロシア語では細かいニュアンスは伝わらず、コーチ不在で練習することも多かった浅田選手は、孤高のアスリートでした。

ジャンプの修正に明け暮れる浅田選手に対して、佐藤コーチが求めたのは、スピードでした。

佐藤コーチの理想とするスケートは、観客を引き込むスピード感のある演技。

ジャンプもスケーティングも基礎から全て見直していきました。

「スケートの最大の魅力はスピード」
佐藤コーチは、毎日オウムのように繰り返し、繰り返し彼女に伝え続けたのでした。

いつも試合前に、佐藤コーチが浅田選手にかける言葉はこうでした。
「今の状態なら、僕の経験から言えばダブルアクセル。でも最終的には自分で決めなさい」

佐藤コーチは、過去の苦い経験から、選手の意思を尊重すると決めていました。

やはりトリプルアクセルに思い入れの強い選手を、指導していた時のこと。
堅実策をとって、ダブルアクセルにするよう指示したところ、モチベーションを欠いて、普段跳べるジャンプですら次々ミスをしてしまったのでした。

結局、昨シーズンの浅田選手は、全試合でトリプルアクセルに挑み、10本中、成功は2本。
満足のいく結果は残せませんでした。

佐藤コーチは、待ち続けました。

そして迎えた今シーズン初戦のNHK杯。

1日目のショートプログラムで、浅田選手は、やはりトリプルアクセルに挑戦。

失敗して1回転半になったものの、他の部分はうまくまとめて、3位の発進となりました。

その夜、佐藤コーチと浅田選手が一緒に夕食を食べていた時、佐藤コーチは言いました。

「今日は、ダブルアクセルにしていれば、もっと点をとれたと思う。
今回は自分の判断としてトリプルアクセルに挑戦したけれど、いずれ真央にも分かってほしい」

いずれ真央にも分かってほしい・・・

選手に命令しないと決めていた佐藤コーチでしたが、こらえきれない気持ちが溢れ出たのでした。

この時、浅田選手の中で何かが変わりました。

「今までは、絶対に自分が跳びたいから跳ぶんだって、そう思っていました。でもあの夜、佐藤コーチに言われて、揺れる自分がいました。」

浅田選手は考えました。

なぜ、佐藤コーチがそこまでダブルアクセルにこだわるのか、そしてスピードある演技のこだわるのか。

翌日のフリースケーティング。浅田選手はついに大きな決断しました。

トリプルアクセル回避。

そして後半になるほどスピードが増していく見事な演技をみせて、男子でも難しいエッジワークも披露したのでした。

「スピードを出してワーっと滑っていくことで、お客さんもワーッと自分の演技に入ってくる感覚。それをやっと自分の体で感じることができました。」と浅田選手。

「トリプルアクセルを跳ばない方法もマイナスではないんですね。」

浅田選手は、佐藤コーチが目指す、「観客を引き込むスピードのある演技」 をようやく体感したのです。

ついに、同じ方向を向いた二人。

浅田選手はもうひとりではなくなったのでした。


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   12/2(金)・12/16(金)
 19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


秘密の呪文?「マー君、中心から末端へ」

かつらです。いつもありがとうございます。

日本ハムの監督に、栗山さんが就任しました。
報道ステーションでの、温厚で紳士的、且つ、熱い!解説が好きで、ちょっぴりファンでした。
去年の斉藤君に続き、今年の菅野君の動向にも注目される日本ハム。
気になる存在です。(^-^)

野球大好き、スポーツ大好きの夫の影響を、知らず知らずにかなり受けているようです(笑)

夫情報によると、今年一番活躍した投手は、マー君こと田中将大投手。

実は夫は、田中投手の活躍を、去年から予測していました。

それは、彼が、昨年の秋、胸の筋肉を怪我したからです。(右の大胸筋部分断裂)

普通の投手が痛めるのは、肩や肘です。

ところが、田中投手が痛めたのは、胸の筋肉。

これは、彼が球を投げる時、胸から腕を使っている証です。

小手先でなく、身体の中心から腕を使える投手は、なかなかいないのです。

中心から動かすことで、最も効率的に力を球に伝えることができ、球の威力が増します。

ですので、今年のマー君は、相手のバッターが真っすぐの球がくるとわかっていても、打てないような真っすぐを投げていました。

腕は、胸の真ん中から。
脚は、お臍から。

中心から、末端へ。

その中心とは、ずばり背骨です。

中心から力を伝えた時、エネルギーが、最も効率的に流れます。

ヨーガでも同じこと。

これは、身体本来の動きなので、何度も意識的に繰り返していけば、身についていきます。

まずは、自分の“中心”を感じるところから♪

身につけば、疲れ難くもなります。

中心から、末端へ!
中心から、末端へ!

家事やオフィスワークなどで、手先が疲れた時は、思い出してみてください。

「マー君、中心から末端へ、中心から末端へ」 (笑)



★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   11/18(金)・12/2(金)・12/16(金)
 19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

○○を超えた、結婚パーティー♪

かつらです。いつもありがとうございます。

3日の祝日に、大切なヨーガ仲間の結婚披露パーティーに夫とともに行ってきました。

当初ご両人は、式やお披露目などやらないおつもりだったのですが、
ぜひお祝いの席を設けさせて欲しいという友人側からの強い要望で、開かれることになった会でした。

こじんまりした会でしたが、自分たちで言うのも何ですが、手作りでみんなの気持ちのこもった、とても素敵な会でした。

新郎は、真言宗のお坊さん。
新婦は、天使大好きの看護婦さん。

式が始まりました。 新郎入場!(^~^) もちろん曲は、般若心経♪

そして、新婦は、ハ~レルヤ♪ ハ~レルヤ♪

笑い声とともに始まった、あっという間の3時間でした。

蓋を開けてみれば、お二人も堂々と、本当に素敵な宣誓文も読み上げてくださいました(^ー^)

「私たちは、お互いを高め合うために結婚いたします・・・・・・」

末永くお幸せに~!!!


話し変わりまして、イスラムの世界に伝わる夫婦の笑い話です(^~^)

或る日、ホジャどんに、訊いたげな。

「ホジャどん。内儀(かみ)さんと接吻したら、断食を破ったことになるかな?ならんかな?」

ホジャは、ニコニコ笑いながら、答えたげな。

「新婚ホヤホヤならば、破ったことになる。結婚二年目じゃぁ、ちょいとわからん。

じゃが、三年目なら、木の板とやるようなもんじゃ。破ったことにゃ、絶対ならんわい。」


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   11/18(金)・12/2(金)・12/16(金)
 19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

ホーム

Home

プロフィール

春樹&桂

Author:春樹&桂
春樹:ヨーガ講師 介護福祉士
桂 :ヨーガ講師

最近の記事

ブログ内検索

カテゴリー

リンク

カレンダー(月別)

10 ≪│2011/11│≫ 12
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 - - -

FC2カウンター

最近のトラックバック

最近のコメント

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

RSSフィード

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。