春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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宇宙の眼  眼の宇宙

かつらです。いつもありがとうございます。

まず、お知らせから。
5月29日(火)新橋クラスはお休みです。

来週は、夫の実家に帰って、両親と一緒に温泉1泊とお伊勢参りに行ってきます。

美味しいものをたくさん食べて、式年遷宮で盛り上がる?お伊勢さんを楽しんできたいと思います♪


さて、今週は、太陽と月の天体ショー☆、金環日食が話題になっていましたね!

そういえば、天の岩戸のお話。太陽の神 “天照大御神” が岩戸に隠れたのは、きっと金環日食のことですね。(^-^)

それは、古代の人も天体の神秘を感じていたという事。

私も時折、星を見上げて“宇宙”を感じる時、今、ここに私が居るという不思議、そして存在の神秘を感じずにはいられません。

私たちは、紛れもなく、宇宙の一部であり、私たちの身体は、星屑から出来ているといっても過言ではないですね。(^ー^)


「いちばんぼし」

いちばんぼしがでた  うちゅうの目のようだ  

ああ うちゅうが ぼくをみている

どうしていつも どうしていつも

太陽 月 星

そして 雨 風 虹 やまびこ

ああ 一番 ふるいものばかりが

どうしていつも こんなに 一ばん あたらしいんだろう


「まどみちお詩集」より


宇宙を見上げる、私たちの「眼」も、神秘に満ちています。

眼は、深くリラックスすると、平らになって、おおらかに開いてきます。

それは、あたかも湖のように。

眼を開けるという意味ではありません(^ー^)

眼をつむったままの、内なる視界が広がるということです。

ネパールでは、実際に湖のことを、「女神の眼」、と言うそうです(^ー^)

ヨーガの世界では、次のように語られてきました。

「 宇宙は自分を見るために、「眼」をつくったのです。

私たちの眼が、宇宙を見ているのではありません。

私たちの眼の中に、すでに宇宙が入っているのです。 」


★特別ヨーガ講座 「 眼のヨーガ 」 
       7月16日(月・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時30分) 
       (オフィス銀の鈴 JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分) 
       ※要予約  5,000円(お茶付き・当日払い)

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   5/25(金)・6/8(金)・6/22(金)19時00分~21時00分 (開場:18時30分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
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特別講座 「眼のヨーガ」

かつらです。いつもありがとうございます。

7月16日(月・祝)、特別講座のお知らせです。

今回のテーマは、「眼のヨーガ」。

普段、何かと酷使されている眼。今回は、「眼のヨーガ」。集中的に眼のお手入れをいたします。

眼の疲れをとり、眼が楽になれば、どれほど心が “ほっ” とするか、味わってみて下さい。

心の動きを止めて、心を静かにする。これは、眼の動きを止めることで可能です。

「 眼は心の鏡 」 眼の動きを止め、心の動きを止めた静寂の中で、人は自分本来の可能性と出会うのです。


書店には、様々な“自己変革”の本が、並んでいますね。

毎年、毎年新しい本が出続けているということは、「この本だけ読めば大丈夫。」と言う本はまだない、ということですね(^~^)

自分を変えるのは、なかなか難しいものです。

ではなぜ、難しいのでしょうか??

それは、欠点を持っている心が、自分でその欠点を直そうとしているからです。

ですから、心で心を直すのは、「構造上」難しいのです。

心には、その人が持って生まれた独自の“傾向”があります。

さらに、生活をしていく中で、親や社会から条件づけられた部分もあります。

思い癖とでも、言うのでしょうか。

それらをいったん外して、心を白紙に戻してみる。

その白紙の心には自分の本来の可能性が映し出されます。

「眼は、心の鏡」

何かで、すごく驚いた時、鳩が豆鉄砲くらったような顔(笑)になりますよね。

まさに、言い得て妙ですが、その時、「はっ」となって思考が停止していると同時に、

眼も瞳孔を開いたまま止まってしまいますよね。眼と心はつながっています。

 
「眼のヨーガ」では、眼の動きを止めることで、心の動きを止めていきます。

たった10秒、眼の動きを止めるだけで、簡単に普段「自分」と思っている自分とは、違う状態になります。

眼のヨーガの決定版、ろうそくを使った、トラータカ行法もご紹介いたします。

眼のお手入れと共に、本当の自分の可能性に出会う旅。

ご参加お待ちしております。(^-^)


★特別ヨーガ講座 「 眼のヨーガ 」 
       7月16日(月・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時30分) 
       (オフィス銀の鈴 JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分) 
       ※要予約  5,000円(お茶付き・当日払い)

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   5/25(金)・6/8(金)・6/22(金)19時00分~21時00分 (開場:18時30分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

風、行き渡る♪

かつらです。いつもありがとうございます。

まずはお知らせから。

来週、17日(木)新橋・オフィス銀の鈴のオープンルームにて、「椅子に坐ったまま出来る簡単20分ヨーガ」を行います。

今回は「目のヨーガ」。疲れ目に効果的。気分転換にもどうぞ。(^-^)

15時~20時、参加費500円、ご予約不要です。

ただ立ち寄るだけでも、大歓迎のオープンルーム。
オーナーさんが、美味しいお茶も淹れてくださいます。
ヨーガ以外にも、銀の鈴でWSを開かれている講師陣によるミニセッションなども予定されています。

詳細は銀の鈴のHPをご覧くださいませ。http://www.ginnosuzu.net/fairground/201205171.html

さて、私は、連休中、家のお掃除にねじり鉢巻で取り組みました♪ 

ちょうどこの連休で、今のアパートに住み始めて丸8年。

何やら区切りのような気がして、背中を押されたからです。

家中を、すっきりさせたい!家の隅々まで、風が渡るようにしたい!

そんな思いがありました。

ですので、思い切って部屋中の物を全て動かし、天井から、壁、床まで、掃除機をかけ、雑巾で拭きました。

同時に、物の整理も。

手放すか残すか決心が付かず、「いつかやる」と、積んでいた物たち。

ようやく向き合って、決断。

いやぁ~すっきりしました(^ー^)

「やる」、と決めてやってしまうと、意外に簡単に出来るものですね。

もちろん、時間もエネルギーもかかりますが、
「やらなきゃ、やらなきゃ」と二の足を踏んでいた頃、想像していたより、ずっと楽に出来ました。

“案ずるより、産むが易し”

「他に、先にやることがあるから・・・と、言い訳をするのはやめよう、とにかくやろう!」
決意を新たにした連休でした(笑)

やり始めると意外と楽しい♪♪ 「もっと、もっと」、と欲も出てきます。

部屋の隅々まで雑巾がけしたので、本当に、すっきりしました。

何が気持ちがいいのか?

それは、自分の “意識” が部屋の隅々にまで行き渡るから。

部屋の中を、風が行き渡り、意識が行き渡る。自分のお部屋に自然と愛着も湧いてきます。(^ー^)

お部屋が静かに喜んでいるのが聴こえるようです♪

では、また8年後~
(^0^)/~

・・・と、ならないように、ちょこちょこお掃除も頑張っていきたいと思います(^~^)v


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   5/11(金)・5/25(金)・6/8(金)・6/22(金)19時00分~21時00分 (開場:18時30分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

「ぼくが ここに」

かつらです。いつもありがとうございます。

皆さま、連休いかがお過ごしでしょうか? 

連休最終日、6日(日)吉祥寺クラスございます。お仕事が始まる前のリセットにいかがでしょうか?
よかったらどうぞ(^ー^)♪ 

さらにお知らせ。夏の特別ヨーガ講座の開催が決まりました。

7月16日(月・祝)、新橋・オフィス銀の鈴。 テーマは「目のヨーガ」です。

詳細は決まり次第、ご案内させていただきます。

それにちなんで、今月17日(木)の新橋・オフィス銀の鈴のオープンルームの、
「椅子に坐ったまま出来る簡単20分ヨーガ」でも「目のヨーガ」を行います。

こちらは、即効性。疲れ目に効果的。気分転換にもどうぞ。(^-^)


さて、今日は用事があって、本屋さんに行きました。

そこで、まど・みちおさんの詩集を発見。久しぶりに大好きな詩に再会しました。

初めてではないのに、ぐっと惹きつけられ、あたかも時空を越えてしまったかのような感覚になりました。

そこには“日常の自分”が消えて、詩の世界だけがありました。


「ぼくが ここに」

ぼくが ここに いるとき
ほかの どんなものも
ぼくに かさなって
ここに いることは できない

もしも ゾウが ここに いるならば
そのゾウだけ
マメが いるならば
その一つぶの マメだけしか
ここに いることは できない

ああ このちきゅうの うえでは 
こんなに だいじに
まもられているのだ
どんなものが どんなところに
いるときにも

その 「いること」 こそが
なににも まして
すばらしいこと として




・・・「我が家」・・・

ここで私が パソコンでヨーガメールを書いているということは

後ろで 夫が 料理をしているということ

ああ こうして 家庭は 守られているのだ(^~^)



★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   5/11(金)・5/25(金)19時00分~21時00分 (開場:18時30分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


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春樹:ヨーガ講師 介護福祉士
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