春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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ハッピーエイジング・ヨーガ

かつらです。いつもありがとうございます。

今日は、オフィス銀の鈴主催の、「ハッピーエイジング・ヨーガ」のお知らせです。

11月15日(木)から、3回シリーズ。アンチエイジングに焦点を当てた内容で行います。

新橋クラスの会場、オフィス銀の鈴のオーナーさんの 「美しく年齢を重ねて欲しい・・・」という想いから生まれた新企画です~☆

若さとは、「身体にも、心にも“弾力”があること」 です。

その若さを保つ秘訣を簡単に言うと、3つあります。

① 手足の末端まで、スムーズに血液が巡る

② 脚の裏側に、弾力性がある

③ お腹の底まで、息が届く

伝統的なヨーガには、もちろん若さを保つ秘訣がいっぱい。(^ー^)

これら3つを中心に、全身を調えてまいります。

日頃、身体をあまり動かしていない方にも、効果的。

ヨーガでは、呼吸に合わせて、無理なく、気持ちよく身体を動かすことが出来ます。

さらに、呼吸法、瞑想があるところが、ハタ・ヨーガの特徴です。

呼吸法は、全身の酸素と二酸化炭素の入れ替えだけでなく、エネルギーの充電になります。

毛細血管も広がり、細胞の隅々まで活性化します。

そして、最も効果が高いのが瞑想。

短時間で、睡眠よりも深いリラックスを味わうことが出来ます。

よくこんなご感想を頂くことがあります。

「普段は夜中に何度かトイレに起きるのですが、ヨーガをやった日は、朝までぐっすり眠れます。」

心にも、身体にも効くヨーガです(^ー^)

ぜひこの機会に、ヨーガの気持ち良さを楽しんでみてください。

ヨーガで、心も身体も、健やかに、美しく☆

初回は、その場で、即、美しくなる、プロの眉メイクのプレゼント付です。

各回とも講座後にティータイムもお楽しみいただけます。

家で15分で出来る、簡単プログラムもプレゼント♪

ご参加お待ちしております。(^-^)

詳細は、銀の鈴HPをご覧ください。http://www.ginnosuzu.net/fairground/201211151.html

日 時  第1回 11月15日(木)14時~16時 眉メイクプレゼント付(開場13時45分)
      第2回 11月29日(木)14時~15時半(開場13時45分)
      第3回 12月13日(木)14時~15時半(開場13時45分)

参加費  10,000円 全3回分一括 初回当日払い (一回毎参加は各回4,000円 当日払い)

講 師  新開 桂

会 場  オフィス銀の鈴  港区西新橋 3-8-1 第二鈴丸ビル 1階 http://www.ginnosuzu.net
持ち物  動きやすい服装、バスタオルまたはヨガマット、飲み物(必要な方)   

定 員  6名  

申込先 オフィス・銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/fairground/201211151.html

*満腹時をさけてご参加ください。    




★特別ヨーガ講座 「性エネルギーの開放 (スワディスターナ・チャクラの開発) 」 
           11月23日(金・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時30分) 
           (オフィス銀の鈴 JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分) 
           定員13名 ※要予約  5,000円(お茶付き・当日払い)


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   11/2(金)・11/16(金)・11/30(金) 19時00分~21時00分 (開場:18時30分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
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あの頃に・・・

かつらです。いつもありがとうございます。

来週、10月30日(金)の新橋クラスは、会場の都合で、時間が昼間に変更となっております。
14時~16時(開場13時30分)よろしくお願いいたします。

さて、さて、お待たせいたしました。“続編”です。(^~^)

かくして、ヘビの息子と、人間の娘の結婚式が盛大にとり行われ、二人?いや、一人と一匹の新婚生活は始まりました。

人間のお嫁さんは、ヘビの息子によく尽くして、かいがいしく世話を焼きます。

「ああ、いい人に来てもらった」とお父さんは大喜びですが、お母さん、つまりお姑さんの気持ちは複雑でした。

今までは、息子の面倒は自分が見ていたのに、それをお嫁さんに取られてしまったからです。

「あのね、息子はね、ネズミは生きているものしか食べないのよ。死んでいるのはあげないでね」などと、意地悪してはいけないと思いつつ、
ついついお嫁さんに辛く当ってしまうのでした。

さて、夜、若夫婦は一緒の寝室で休んではいましたが、ベットは別々。
ヘビのご主人は、お嫁さんの休むベットのかたわらの小さな箱にとぐろを巻いて眠るのが常でした。

ある夜のこと。お嫁さんがふと目を覚ますと、ひとりの美しい青年がベットの脇にたたずんでいます。

「あなたは誰?」とお嫁さんは、びっくりして、逃げ出そうとします。

慌てて、青年はお嫁さんの手をがっちりつかんで、「逃げることはない。僕は、君の夫だよ」

「夫?私の夫はヘビですわ。」

「だから僕が、そのヘビさ」 青年のかたわらに、ヘビの皮が脱ぎ捨ててあります。

青年は、そのヘビの皮をかぶって、ヘビに変身。あっという間にまたヘビの皮を脱いで、元の青年に戻りました。

「わかったかい?」と青年はニッコリ。「嬉しい!」とお嫁さんは、ワンワンと泣き始めました。

そりゃ無理もありません。結婚はしたものの、将来を考えると不安で仕方なかったのです。

かくして毎夜、ヘビの息子は人間の姿に戻ってお嫁さんと過ごし、夜明けになると、またヘビに戻るという暮らしが始まりました。

ですが、このことは、お嫁さんしか知りません。

「昼も夜も人間でいてほしくないの?」とヘビの息子は尋ねますが、

「いいえ、今のままで充分よ。」とお嫁さんは、肌の色も艶々として、いかにも幸福そうな若妻でした。

お姑さんは、お嫁さんが急に溌溂としてきたことを、怪しみました。

「あの嫁、夜に何か悪いことでもしてるんじゃないかしら」と、お父さんに申します。

「まさか、あのお嫁さんに限って」

「調べてみてくださいよ。あなた」

そう頼まれて、ある夜、しぶしぶお父さんは、若夫婦の寝室を覗き込みました。

するとどうでしょうか。箱の中からヘビの息子がニョロニョロと這い出てきて、二、三度くるくるとまわると、そこに一人の青年が立ったではありませんか。

「そうだったのか!」と、お父さんは勘よくすぐに事情を察しました。そして部屋の中に走りこむと、脱ぎ捨ててあるヘビの皮を炉の中に放り込みました。

ヘビの皮は火に焼かれて、みるみる灰になっていきます。

お父さんは、震える声で申しました。「息子よ。お前は何かの呪いがかけられていたのだ。だからヘビの姿にさせられていたのだ」

「その通りです。お父さん。誰かが、私に頼まれたのではなく、ヘビの皮を焼いてくれない限り、呪いから自由になれなかったんです。ありがとうございました」

父親と息子は抱きあって、感涙にむせびました。

でも、この様子を、お嫁さんは冷ややかな気持ちで眺めていました。

「息子が人間に戻ったと知ったら、あのお姑さんが、今まで以上にしゃしゃり出てくるに違いないわ」と思ったからです。

一方、お姑さんも、泣くほど喜びはしませんでした。

「息子は、今までの償いといって、これからは嫁のことしか気にかけなくなるに違いない」と、思ったからです。

事実、それから、ヘビの息子は嫁と姑の戦争に巻き込まれ、ひと苦労。

しばしばこうぼやいたそうです。

「ああ、これじゃヘビでいたほうが良かった」


★特別ヨーガ講座 「性エネルギーの開放 (スワディスターナ・チャクラの開発) 」 
           11月23日(金・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時30分) 
           (オフィス銀の鈴 JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分) 
           定員13名 ※要予約  5,000円(お茶付き・当日払い)


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   11/2(金)・11/16(金)・11/30(金) 19時00分~21時00分 (開場:18時30分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

たとえヘビだったとしても・・・

かつらです。いつもありがとうございます。

まずは、お知らせから(^-^)

来週、10月25日(木)新橋・オフィス銀の鈴の「縁日オープンルーム」にて、「椅子に座ったまま出来る簡単20分ヨーガ」をいたします。

普段のクラスの簡易版。しっかり呼吸法・瞑想もいたします。心休まるひと時をどうぞ♪

ご予約不要。参加費500円。時間は、15時~20時。希望者が集まり次第、随時開催いたします。


各種ヒーリングセッション等、ミニWSや、美味しい手作りパンの販売もございます。


「ご縁のある人達が集まって楽しむ」がコンセプトの縁日オープンルーム。オーナーさんが、美味しいお茶も淹れてくださいます。


詳細は、銀の鈴のHPをご覧下さいませ。 http://www.ginnosuzu.net/fairground/20121025.html

さて、今日は、いかにもインドらしいインドの寓話です。(^0^)

ある村に、バラモン教徒とその妻が住んでいて、とても仲の良い夫婦だったのですが、なぜか子宝に恵まれません。

そこで、毎日、彼らは神様に手を合わせて、「どうか、かわいい赤ちゃんをお授け下さいますように」とお祈りを捧げました。

願いが通じたのか、めでたく懐妊。二人は大喜びです。

ですが、生まれてきたのは、なんと人間ではなく、ヘビ。村の人はびっくり仰天。

「すぐに捨ててしまいなさい。」と夫婦に勧めましたが、たとえヘビでも我が子は我が子。夫婦は勧めに従いませんでした。

特に、奥さんのかわいがりようといったら。まさに「母の愛は、海よりも深し」でした。

時が経って、ヘビの息子も大きくなりました。同じ頃生まれた人間の子どもたちも大きくなって、嫁取りのお年頃。

どこぞの誰が結婚した、婚約したという話を聞いて、ヘビの息子のお母さんは心中穏やかではありません。

「息子にだってお嫁さんが来て欲しい。」 

お父さんは言います。「無理だと思うよ。ヘビんとこに嫁に来てくれる娘がいるはずがないよ」

お母さんは諦めません。「なんとか探してみて。頼みます。あなた」と泣かれて、お父さんはお嫁さん探しに出かけたのでした。

ですが、予想通りに、そんな旅は無駄なだけでした。

お父さんは疲れはてて、ある大きな街を通りかかった時、久しく会っていない親友の家に立ち寄りました。

親友は大歓迎してくれて、申しました。「旅をしているそうだけど、何のためなんだい?」

「いや、それがね、息子の嫁を探しているんだよ。」、とお父さん。 本当はこの話題にはあまり触れたくなかったのですが。

「そうか、ちょうどいい。家に年頃の娘がいるんだよ。親の口から言うのも何だが、まあ美しくて、気立ても悪くない。君の息子にどうだい?」

「そりゃ、ありがたいけどね・・・」と、お父さん、実は、息子はヘビなんだよとも言えず、「一度息子に会ってもらって、話はそれからってことにしようや。」

「そんな必要はない。君達に育てられた息子なら、立派な男に決まってる。君が娘をいますぐ家に連れて帰ってくれよ。息子の嫁さんとして」

こうまで言われては、断るわけにもいきません。

こうして、お父さんは親友の娘を連れて、「やっぱり、本当のことを言わなきゃ。いや、言うのはよそう。」と、迷いつつ、家路へと旅を続けました。

しかし、いずれはわかること。お父さんは意を決して、村へ入る前の晩に娘に、「実は・・・」と、打ち明けました。

「だますつもりはなかったんだ。許しておくれ。明日は君の家に引き返すことにしよう。」

「いいえ、引き返しませんわ。」娘は微笑んで申しました。

「私の父があなたの息子さんの嫁にすると、固く約束したのです。娘として、その約束を破るわけにはいきません。

たとえ息子さんが、ヘビであったにしても」・・・・・つづく。(^~^)


★特別ヨーガ講座 「性エネルギーの開放 (スワディスターナ・チャクラの開発) 」 
           11月23日(金・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時30分) 
           (オフィス銀の鈴 JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分) 
           定員13名 ※要予約  5,000円(お茶付き・当日払い)


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   10/19(金)・11/2(金)・11/16(金)・11/30(金) 19時00分~21時00分 (開場:18時30分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


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一人の平和

かつらです。いつもありがとうございます。

先日、知人に薦められて、久しぶりに映画に行ってきました。

「純愛」 

NHKの朝ドラでは、ありません(笑)

舞台は中国。時は、1945年夏。

戦争が終わり、取り残された日本人開拓団が逃避行を始めるところから、映画は始まります。

開拓団の一員で、結婚したばかりの男女。

そして、逃げ惑う山中で傷ついた彼らを救う、中国人の目の見えない老婆と、その息子。

彼らの出会いを軸に、“愛”のさまざまな形が描かれた物語でした。

泣いて泣いて、感動を胸に帰宅しました。

待っていた夫いわく、「たくさん喋るってことは、いい映画だったんだね!」(笑)

登場人物たちは、気品にあふれ、奥に静けさが漂っていました。

男優さんたちは、セクシーで、見所たくさん。

そんな中で、私は、老婆のあり方が心に残りました。

老婆が、日本人男女の命を救い、そのことが子供の命を救い、老婆の暮らす村全体にまで、影響を及ぼしていきます。

まさしく、一人の愛ある選択から、変化が広がっていくことを、感動的に、描き出して見せてくれた映画でした。

変化は、人から人。 そして、必ず一人、一人から。

それは、ヨーガの考え方にも通じます。

私が大学卒業直後の頃、生き方が定まらず、ただ漠然と、世の中の平和に少しでも貢献できたらいいな、そんな風に思っていました。

そして、ちょうど出会ったばかりのヨーガの師匠に、急に尋ねてみたくなりました。

「世界が平和になるには、どうしたらよいと思われますか?」

師匠は優しく言ってださいました。

「“世界”っていうのは、ないんだよ。あるのは、一人一人。一人一人の意識が変わらなければ、本当の世界平和は、難しいでしょうね。」

「もし、一人ひとりが、それぞれ問題を抱えていたら、たとえ平和をスローガンに集まったとしても、

必ず時間が経てば、個人の持っている問題が、噴出してしまうんですよ。」

はてさて、現実の生活に戻ってみると!

夫と喧嘩して、ぷんぷんすることもあります。

でも、ヨーガを始めると、すっと落ち着きが戻り、自分の中の平安に触れる時間が持てるのです。

そうすると、なぜ自分が憤りを感じたのか?と冷静に自分を観察するゆとりも生まれてきます。

夫に自分の気持ちを伝えて、シェアすることで、新しい気づきも生まれ、自分の平安、家庭の平和も戻る・・・という繰り返し。

かといって、すぐに、あの老婆のようになれるものではないでしょう(笑)

でもいつか、あの老婆のように、たとえ危機的状況でも、落ち着いて、洞察力に満ち、決然と愛に溢れた行動ができるようになりたいものです。

ヨーガでは言います。 「人を変える力は、人から来る。」

きっと、あの老婆にも、苦境から彼女を救い、導いた人がいたに違いありません。


映画HPはこちらです。純愛 http://jun-ai.biz/


★特別ヨーガ講座 「性エネルギーの開放 (スワディスターナ・チャクラの開発) 」 
           11月23日(金・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時30分) 
           (オフィス銀の鈴 JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分) 
           定員13名 ※要予約  5,000円(お茶付き・当日払い)


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   10/19(金)・11/2(金)・11/16(金)・11/30(金) 19時00分~21時00分 (開場:18時30分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
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特別ヨーガ講座 「性エネルギーの開放」 

かつらです。いつもありがとうございます。

今日は、特別ヨーガ講座のご案内です。

11月23日(金・祝)に、新橋・オフィス銀の鈴にて、開催いたします。

普段のクラスではお伝えしきれない、ヨーガの奥の世界をお伝えする特別講座。

今回のテーマは、「性エネルギーの開放(スワディスターナ・チャクラの開発)」です。


年齢・性別を問わず、魅力的な方っていますよね☆

いやらしくない色気があって、なお且つ性別を越えた人間味としての魅力もある。

思わず、視線が釘付け。そんな経験ありませんか?

では、その魅力は一体どこからくるのでしょうか?

間違いなくその一つは、“性エネルギー”です。

“性エネルギー”とは、骨盤の中にある、根源的な生命力のこと。

そしてこの、“性エネルギー”は、「創造性」の源です。

今回はこの、「創造性」の源 “性エネルギー”を活性化いたします。

“性エネルギー”を開放するには、当然、骨盤を開放しなければなりません。

そして、そのポイントは下半身にあります。

実は、骨盤を、骨盤だけで開放することは出来ません。

骨盤へとエネルギーを伝える、下半身の柔軟性と力が重要になります。

下半身から床に力を伝え、且つ、床から力がもらえる身体は、流れがよい身体。

床からの力が、足首、膝、股関節と伝わり、素直に骨盤の中を通るとき、その力の流れが、骨盤の中を活性化します。

下半身全体が活きてくることで、初めて、骨盤が開放され、中の“性エネルギー”が活性化するのです。

講座では、足の末端から股関節まで、じっくりと丁寧に感じながら、お手入れいたします。

そして、流れのよくなった骨盤に、さらに呼吸法や瞑想でもアプローチいたします。

活き活きと息づく自分の骨盤を味わってみてください。

ちなみに、“性エネルギー”が生殖器に流れる時、SEX等、生殖活動に使われます。

そして、別のルート、背骨に“性エネルギー”が流れれば、人は自らの持つ創造性・才能を存分に発揮できます。

芸術家に必須なのはもちろんですが、骨盤が開放されることによって、「本当の自分らしさ」が出てくるのです。

“性エネルギー”は誰にとっても大切な大切なエネルギーなのです。

男らしく、女らしく、自分らしく。 艶やかに全身全霊で花開きましょう \(^0^)/

要予約となります。ご参加ご検討くださいませ。


★特別ヨーガ講座 「性エネルギーの開放 (スワディスターナ・チャクラの開発) 」 
           11月23日(金・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時30分) 
           (オフィス銀の鈴 JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分) 
           定員13名 ※要予約  5,000円(お茶付き・当日払い)


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時30分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス   10/5(金)・10/19(金) 19時00分~21時00分 (開場:18時30分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


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