春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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「内なる炎を燃やす」お臍・パワーの瞑想

かつらです。いつもありがとうございます。

秋の特別講座のご案内です。

11月3日(月・祝)「内なる炎を燃やす」お臍・パワーの瞑想を開催致します。

時間はたっぷり4時間。

プログラムは、テーマに沿って、系統立てて進めて参ります。

普段の教室で疑問だった事も、なるほどそういうことだったのか
と納得できるとご好評いただいております。(^ー^)

たっぷり時間をかけることによる身体と心の変容をお愉しみください。

さて、今回のテーマのお臍。

私たちはお母さんのお腹の中にいた時、
お臍を通してお母さんから栄養をもらっていました。

そしてその栄養が、お臍から全身に供給されて育ってきました。

実は生まれ落ちて、大人になった今もお臍は活きています。

お臍は内なるエネルギーのルート“ナーディー”が集まる場所。

誰が数えたのか、7万2千本あると言われる全てのナーディーが

お臍の奥にあるマニプーラ・チャクラを通っています。

ゆえにお臍には、全てのナーディからエネルギーを集めることができます。

このことをヨーガでは「内なる炎を燃やす」と言います。

この炎はパワーそのもの。

気力・体力全てのパワーの源です。

体調が良く、気力も自然に湧いてくるような時は、とても幸せですよね。

何をするにも、パワーが必要!

アーサナでお臍を活性化し、呼吸法でエネルギーを集め、
瞑想で内なる炎を燃やします。

お臍のチャクラを開発し、活力の炎を燃やしましょう。

それでは最後に幕末の剣豪、山岡鉄舟のお話です(^0^)/

ある時、弟子たちに鉄舟が言いました。

「かたつむり富士に登らば登るべし」

「どうだ。誰でもこの歌に下の句をつけて見ぃ。」 

みんなてんでにいろいろな事を言いましたが、鉄舟は満足しません。

「こうやったらどうだ」と鉄舟が言いました。

「精神一到何事か成さざらん」

「歌」にこだわっていた一同。大笑いして頭をかきました。

★特別講座(桂)「内なる炎を燃やす」お臍・パワーの瞑想        
        11月3日(月・祝)13時~17時(オフィス銀の鈴 新橋駅徒歩8分)
        6,000円(当日払い)※要予約 懇親会 3,000円 ※要予約 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★一日研修会(春樹) 密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」 
        10月13(月・祝)11時~17時 8,000円※要予約
       (サロン0オー京王井の頭線永福町駅 徒歩12分)
         懇親会 3,000円(飲み放題付)※要予約

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 10月2日、9日、16日
         10時半~12時(10時15分開場)各回3,500円 
要予約(オフィス銀の鈴)
http://www.ginnosuzu.net/fairground/201410-12.html

★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)10月9日(木)19時~21時
       (オフィス銀の鈴)3,000円 ※初回のみ要予約

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 19時~21時(オフィス銀の鈴)3,000円

★国分寺クラス  金曜 9月26日、10月10日、24日 19時~21時
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイ
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/
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識別智

春樹です。

注目のI.PHONE6が発売になりました。

驚くほどのスピードで進化を遂げ、

益々、膨大な情報が溢れてきていますね。

しかし、この膨大な情報の中には間違った情報や、好ましくない情報

似通って紛らわしい情報などもたくさん含まれています。

そんな中で大事になるのが、“自分にとって”大事な情報。

では、この巨大な情報の海から本当に大事な情報を取り出すには

どうすればよいのでしょうか。

一つの答えは、「識別力」です。

実は、第三の眼として知られるアジュナーチャクラの特徴は「識別智」。

物事を個人の思い癖を超えて、客観的に正確に判断する能力です。

誰にでも考え方に癖があります。

あの人、また余計な事言って怒られてる。

なんていう風に、他人の事は比較的わかっても

自分の癖はなかなか見抜けません。

それもそのはず。元々癖のある心が、その癖自身を識別できないからです。

第三の眼が機能するようになると、この個人の癖の影響を受けません。

大仏様のおでこの膨らみは、「白毫(びゃくごう)」と呼ばれます。

あれは第三の眼を象徴的にあらわしたもので、仏様とは第三の眼が開いた者。

つまり、識別智を得た者という意味でもあります。

ヨーガでは、この第三の眼にエネルギーを集めて開発していきます。

誰もが眉間の奥に第三の眼を秘めています。

第三の眼を開いて、情報の海を上手に泳いでまいりましょう。

最後に久しぶりにとんちのホジャどんのお話です。

ある日、ホジャどんに訊いたげな。

「人間、一人前になるにはどうすりゃええかな。」

ホジャどんは答えたげな。

「知ってるもんが話してる時にゃ、知らんもんは耳を澄まして聴かにゃいかん。

知らんもんが話してる時にゃ、そやつを黙らせる手を考えにゃいかん。」

★一日研修会(春樹) 密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」 
         http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm
        10月13(月・祝)11時~17時 8,000円※要予約
       (サロン0オー京王井の頭線永福町駅 徒歩12分)
         懇親会 3,000円(飲み放題付)※要予約

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 10月2日、9日、16日
         10時半~12時(10時15分開場)各回3,500円 
要予約(オフィス銀の鈴)
http://www.ginnosuzu.net/fairground/201410-12.html

★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)10月9日(木)19時~21時
       (オフィス銀の鈴)3,000円 ※初回のみ要予約

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 19時~21時(オフィス銀の鈴)3,000円

★国分寺クラス  金曜 9月26日、10月10日、24日 19時~21時
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイ
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

密教ヨーガ 「シヴァ 第三の眼」

春樹です。

秋の一日研修会のお知らせです。

10月13日(月・祝)に密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」を開催致します。

日本で、お不動様にその姿をとどめるヨーガの守護神、シヴァ。

インドでは、シヴァへの礼拝からヨーガが始まります。

伝統的なハタ・ヨーガのシヴァに因んだアーサナ・呼吸法の

基礎から第三の眼の開発まで、丁寧に行います。

シヴァのマントラ(真言)も使ってたっぷりと瞑想を愉しみす。

どっぷりとヨーガに浸かる一日。その気持ちよさを味わってみてください(^-^)

では、テーマの「ハタ・ヨーガとシヴァ“第三の眼” 」の関係について

少しお話しさせて頂きます。

シヴァの武器として描かれる三叉の鉾。実はヨーガの世界では、

背骨を中心としたプラーナ(エネルギー)の主要な3つのルートを象徴します。

背骨の右ピンガラー(太陽の道)、左イダー(月の道)、
中央スシュムナー(中心管)

この3つのルートのプラーナの通りをよくするために
ハタ・ヨーガの技術は生れました。

そして、もう一つ大事なのがシヴァ“第三の眼”。

ここは、背骨を中心とした3つのルートが交わるエネルギーの交差点。

眉間の奥のエネルギーの主要な集合点として有名な
アジュナー・チャクラと同義です。

このアジュナー・チャクラのエネルギーの特徴は、“普段の自己を超えた超越性”。

それは、あたかも雲上の山の如し。

雲上の頂きが雲の影響を受けないのと同じように、

アジュナー・チャクラで瞑想すれば、日常の思考や感情の影響を受けません。

山の頂きから遠くを見渡すように、余計なものに邪魔されず、

広い視点から物事を眺められるようになります。

人は誰もが自分だけの良き特性を持って生まれると言われます。

その特性を見極め、活かすためにもアジュナー・チャクラの開発が大切です。

ハタ・ヨーガのエネルギー制御の技術で第三の眼を活性化し、

自分本来の才能を花開かせましょう。

★一日研修会(春樹) 密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」 
        http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm
        10月13(月・祝)11時~17時 8,000円※要予約
       (サロン0オー京王井の頭線永福町駅 徒歩12分)
         懇親会 3,000円(飲み放題付)※要予約

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 9月18日、10月2日、9日、16日
         10時半~12時(10時15分開場)各回3,500円 
要予約(オフィス銀の鈴)
http://www.ginnosuzu.net/fairground/20140605.html

★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)10月9日(木)19時~21時
       (オフィス銀の鈴)3,000円 ※初回のみ要予約

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 19時~21時(オフィス銀の鈴)3,000円

★国分寺クラス  金曜 9月26日、10月10日、24日 19時~21時
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

好ましくない環境からの影響を取り除く

いつもありがとうございます。

まず、お休みのお知らせから。

9月23日(火・祝)新橋クラスはお休みです。

よろしくお願い致します。

春樹です。

朝晩の涼しさに松虫の声♪

すっかり空気が入れ替わり、秋の気配ですね。

来週、9月11日(木)の瞑想ヨーガのテーマは

「好ましくない環境からの影響を取り除く」

エネルギーフィールド(エーテル体)の瞑想です。


病院に病気の時、或いは付き添いとして行って、家に帰るとどっと疲れが出た。

そんな経験はないでしょうか?

それは具合の悪い人を見て、自分も同じ気分になった、いわゆる気のせい。

いえいえ、それは“気”のせいではなく“氣” のせいです。

人と人は直接、身体が接触する前からエネルギー(氣)の交流が始まっています。

「水は高きより低きに流れる。」というように

エネルギーも高い方から低い方へ、意識するか否かに関わらず流れているのです。

エネルギーには性質の異なるものもあります。子供のような快活なエネルギーもあれば、

病人のような重~いエネルギー、怒りのような激しいエネルギーもあります。

ですから、自分にとって好ましくないエネルギーの影響を受けることもあります。

自然の豊かな時代、子供は野山で遊び、大人は野良仕事。

人々は、酸素と二酸化炭素の交換だけでなく、

いらなくなった好ましくないエネルギーを自然の中で放出し、

新鮮なエネルギーと交換してきました。

山登りが気持ちいい理由の一つは、エネルギー交換も行われているからなのです。

では身近に自然がない時は、どうすればいいのでしょうか。

古代の知恵、ヨーガにはちゃ~んと方法があります。

それが、プラーナ・ヤーマ(呼吸法)です。

① 身体の中のいらなくなったエネルギーを放出する「浄化の呼吸法」

② 新鮮なエネルギーを取り込んで、全身に満たす「エネルギー充電の呼吸法」

をいたします。

わたしも介護の仕事をしていますが、

治療家や接客業等、人と接触交流が深い方々は、

人とのエネルギー交流を避けるわけにはいきません。

もちろん、嬉しい交流も多々ありますが、

好ましくないエネルギーへの対処法は

現代、ますます重要になってきているような気がいたします。

ヨーガ流の対処法、易しくて効果も大。気軽にお試しくださいませ。

★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)9月11日(木)19時~21時
       (オフィス銀の鈴)3,000円 ※初回のみ要予約
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 9月4日、11日、18日
         10時半~12時(10時15分開場)各回3,500円 
要予約(オフィス銀の鈴)
http://www.ginnosuzu.net/fairground/20140605.html

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 19時~21時(オフィス銀の鈴)3,000円

★国分寺クラス  金曜 9月12日、26日 19時~21時
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/

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