春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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牛とわたし

桂です。いつもありがとうございます。

まずは、お知らせから。

11月23日(日・祝)の吉祥寺クラスは、密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」開催の為、

お休みとなります。後は11月、通常通りです。

よろしくお願い致します。

春樹です。

11月13日(木)の瞑想ヨーガのテーマは「喉 スペースの瞑想」です。

インドにこんな例え話があります。

牛と私。狭い4畳半の部屋に牛と私。うっとおしくてしょうがない。

一軒家に牛と私。四六時中、牛の気配が鼻に着く。

広い庭に放した牛と私。元気かな?ちょっと気になる。

広大な牧場に牛と私。二人っきり?で、なんだか牛がすご~く愛おしいじゃありませんか。

牛も私も変わらない。変わったのはスペースです。

牛を自分の欠点に変えてみたらどうでしょう?

いつも気になる欠点と思っていたものも、心のスペースを広げれば、

感じ方が変わるかもしれません。

喉のチャクラは、もっとも空間性と関わりの強い場所です。

喉の開発の決定版。ウジャイー呼吸法を基礎から応用までじっくりと楽しみます。

喉を開放して、大きな大きな“心のゆとり”スペースを取り戻しましょう!


★特別講座(桂)「内なる炎を燃やす」お臍・パワーの瞑想        
        11月3日(月・祝)13時~17時(オフィス銀の鈴 新橋駅徒歩8分)
        6,000円(当日払い)※要予約 懇親会 3,000円 ※要予約 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★一日研修会(春樹) 密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」 
        11月23(日・祝)11時~17時 8,000円※要予約
       (サロン0オー京王井の頭線永福町駅 徒歩12分)
         懇親会 3,000円(飲み放題付)※要予約

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 11月6日、13日、20日
         10時半~12時(10時15分開場)各回3,500円 
要予約(オフィス銀の鈴)
http://www.ginnosuzu.net/fairground/201410-12.html

★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)11月13日(木)19時~21時
       (オフィス銀の鈴)3,000円 ※初回のみ要予約

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 19時~21時(オフィス銀の鈴)3,000円

★国分寺クラス  金曜 11月14日、28日 19時~21時
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/
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夢を形にする力

かつらです。いつもありがとうございます。

何をするにも、パワーは必要。

今日は、いわさきちひろさんの絵のお話です。

やわらかで清澄な、独特の色調。

透明感のある華やかさの中に、静けさを湛えた画風。

そして強さ。

一度見たら忘れられないインパクトがあるのは、

淡い美しさの奥にしっかりと力があるから。

彼女の絵にこんなエピソードがあります。

「わたしがちいさかったときに」という絵本の表紙を描いた時の事。

編集者は、読者の眼をまっすぐのぞき込むような、
じっと正面をみつめる子供の絵を描いてほしいと注文しました。

ちひろさんは驚くほど執拗に描き直しをしたそうです。

画用紙の肌がボロボロになるほど消しゴムで消しては描き、
消しては描きを繰り返しました。

時には結局全部消してしまうこともあって、
新しい紙にかえればいいのにと思えるほど。

ところが出来上がった絵は、かえって紙肌の荒れが画家の苦渋と、
モデルの幼い魂の苦しみを映し出し、
この本自身の悲しみと嘆きをより浮き上がらせるものとなりました。

波乱万丈の生涯だったちひろさん。

14歳からデッサン、油絵の勉強を始め、絵が大好きな少女でした。

そのまま絵の道を進みたかったのですが、20歳で親の決めた望まぬ結婚。

夫の勤務先大連へ渡るも、22歳の時夫が自殺。

帰国後、書や油絵の学びを再開しますが、東京大空襲で家が全焼。

26歳、疎開した母の実家信州松本で終戦を迎えます。

全てを失った27歳、日本共産党入党。家出同然で上京します。

共産党の活動の中、運命の人、松本善明氏と知り合い、31歳で再婚。

再婚も珍しい時代に、相手は8歳年下の男性。四面楚歌の中の結婚でした。

翌年長男を出産。

子育ての合間もデッサンの習練に励み、
息子の成長していく姿を数多くスケッチしました。

さらには、失業中だった夫を絵筆一本で支えた日々。

そして夫の両親との同居。後には衆議院になった夫を支える妻の顔も持ちながら

絵の制作を続けました。病いのため55歳で生涯を閉じたちひろさん。

「まだ、死ねない。もっと描きたい」が最期の言葉だったそうです。

「自分の仕事は、絵を描くこと。」

その想いを貫く強さ。

納得いくまで線を描き続ける強さ。

絵本の中のまっすぐこちらを見つめる子供の眼には、
作家自身の強さも表れているように思われます。

厳しい現実を乗り越え、夢を形にする力。

それはお臍のパワーです。

まだお席の方ございます。よかったらどうぞ。(^-^)/

★特別講座(桂)「内なる炎を燃やす」お臍・パワーの瞑想        
        11月3日(月・祝)13時~17時(オフィス銀の鈴 新橋駅徒歩8分)
        6,000円(当日払い)※要予約 懇親会 3,000円 ※要予約 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★一日研修会(春樹) 密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」 
        11月23(日・祝)11時~17時 8,000円※要予約
       (サロン0オー京王井の頭線永福町駅 徒歩12分)
         懇親会 3,000円(飲み放題付)※要予約

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 11月6日、13日、20日
         10時半~12時(10時15分開場)各回3,500円 
要予約(オフィス銀の鈴)
http://www.ginnosuzu.net/fairground/201410-12.html

★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)11月13日(木)19時~21時
       (オフィス銀の鈴)3,000円 ※初回のみ要予約

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 19時~21時(オフィス銀の鈴)3,000円

★国分寺クラス  金曜 11月14日、28日 19時~21時
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/

大チャンス♪

かつらです。いつもありがとうございます。

秋も深まり、ぐっと気温が下がる日が増えてきました。

寒くなると、温かいものが恋しくなりますね。

シチューやおでん・・・いえいえ、それだけではありません。

なんと言ってもお臍のチャクラです!

えっ何で?

パソコンや冷蔵庫、クーラー等、モーターがあるところは熱くなりますね。

それは、モーターのコイルにたくさん電流が集まるからです。

それと同じ原理で、全身の内なるエネルギールートが集まっているお臍は、

たくさんのエネルギーが集まりやすく、熱を生みだす場所なのです。

ゆえにお臍のチャクラは火の要素と言われます。

チベットなど寒い地方のヨーギーは、お臍にエネルギーを集める行法で、

寒さの中でも静かに坐り続けます。

熟達すれば、まわりの雪が溶けるほどになります。

11月3日(月・祝)に特別講座「内なる炎を燃やす」お臍・パワーの瞑想。

本格的な寒さが来る前に、お臍にエネルギーを集めて、

身体の芯からぽかぽかに温めましょう!!(^0^)

身体が元気になるのはもちろんのこと、芯からのぬくもりは、

暖房の“のぼせ”とは違い、頭はすっきり。

やる気も自然に出てきます。

さて、今でこそ「エネルギーが・・・」なんて口にする私ですが、

ヨーガを始める前は、考えたことも意識したこともありませんでした。

習い始めてからも、身体を動かすこと、呼吸を感じることで精一杯。

ところがいつしか、「これは気のせい?」「思い込み?」ということが積み重なり

一過性ではないエネルギーの流れの感覚が、自分の中に生まれていきました。

大事なのはイメージ。最初はイメージ先行でよいのです。

意識した所にエネルギーは集まります。

イメージしながらやると、エネルギーも集まってくるので実感しやすくなります。

しかもお臍は、エネルギーがたくさん集まる場所なので大チャンス。

お臍にエネルギーを集めて、内なる炎を燃やしましょう。(^0^)/


来週10月23日(木)新橋・銀の鈴「縁日」でも、

「お臍」をテーマに「椅子に座ったまま出来る簡単20分ヨーガ」を致します。

15時~20時半。20分500円。ご予約不要、随時開催。

詳細は、HPをご覧下さいませ。
http://www.ginnosuzu.net/fairground/20141023.html


★特別講座(桂)「内なる炎を燃やす」お臍・パワーの瞑想        
        11月3日(月・祝)13時~17時(オフィス銀の鈴 新橋駅徒歩8分)
        6,000円(当日払い)※要予約 懇親会 3,000円 ※要予約 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★一日研修会(春樹) 密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」 
        11月23(日・祝)11時~17時 8,000円※要予約
       (サロン0オー京王井の頭線永福町駅 徒歩12分)
         懇親会 3,000円(飲み放題付)※要予約

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 11月6日、13日、20日
         10時半~12時(10時15分開場)各回3,500円 
要予約(オフィス銀の鈴)
http://www.ginnosuzu.net/fairground/201410-12.html

★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)11月13日(木)19時~21時
       (オフィス銀の鈴)3,000円 ※初回のみ要予約

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 19時~21時(オフィス銀の鈴)3,000円

★国分寺クラス  金曜 10月24日、11月14日、28日 19時~21時
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/

台風の犯人?

春樹です。

まずはお知らせから。

10月13日(月・祝)に予定していました

密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」を台風の為、延期いたします。

改めまして、11月23日(日・祝)に同じテーマ、時間、場所

で開催させて頂きます。

それに伴いまして、11月23日(日・祝)の吉祥寺クラスが

お休みとなります。

急な変更でご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。


さて、思い起こせば昨年1月のクリスタルボウル奏者の遠藤園子さんとの初コラボ企
画。

「ナーダ(音)・ヨーガ」は、例の首都高閉鎖の大雪でした。

そして、昨年9月の特別講座「太陽と月」は台風直撃でした。

大雪、台風、ついに今年は“スーパー台風”

なぜ、なぜ、なぜ~?。

「はっ」と思いつくことがありました。

シヴァ・・・ヒンドゥー教三大神の一つ。シヴァはもともと「吉祥」

の意味で、「リグ・ヴェーダ」においては暴風神ルドラの尊称として

使われた形容詞であった。(インド神話伝説辞典より)

「えっ!暴・風・神」

「信じたあなたが罪なのね~」

「とはいえ、ヨーガの守護神。これからも信じてついていきます(涙)」

台風で、参加を迷っていた皆さま。

お席の方、まだございます。安心してご参加、ご再考くださいませ。(^~^)

「雨にも負けず、風にもまけず、

スーパー台風にもシヴァにも負けずに頑張ります。」

参加予定だった皆さま11月23日(日・祝)までシヴァしお待ちください。
(^^)v

★特別講座(桂)「内なる炎を燃やす」お臍・パワーの瞑想        
        11月3日(月・祝)13時~17時(オフィス銀の鈴 新橋駅徒歩8分)
        6,000円(当日払い)※要予約 懇親会 3,000円 ※要予約 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★一日研修会(春樹) 密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」 
        11月23(日・祝)11時~17時 8,000円※要予約
       (サロン0オー京王井の頭線永福町駅 徒歩12分)
         懇親会 3,000円(飲み放題付)※要予約

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 10月16日、11月6日、13日、20日
         10時半~12時(10時15分開場)各回3,500円 
要予約(オフィス銀の鈴)
http://www.ginnosuzu.net/fairground/201410-12.html

★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)11月13日(木)19時~21時
       (オフィス銀の鈴)3,000円 ※初回のみ要予約

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 19時~21時(オフィス銀の鈴)3,000円

★国分寺クラス  金曜 10月24日、11月14日、28日 19時~21時
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

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第三の眼の瞑想

春樹です。10月9日(木)の瞑想ヨーガは、13日(月・祝)の

密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」にちなんで「第三の眼の瞑想」

を致します。

眉間の奥にある第三の眼は、内を観る眼です。

自分の中の思考や感情、精妙なエネルギー(プラーナ)の流れを観るのも

第三の眼の働きです。

今回は、骨盤の中にあるエネルギーを背骨を通して眉間まで押し上げて

第三の眼を活性化致します。

第三の眼は、思考や感情エネルギーの流れを監視するだけでなく、

コントロールする働きもあります。

いわば、司令塔。力はあるだけでは、暴走することもあります。

識別智を持った司令塔の存在こそ、私たちの潜在能力を役に立つ形で

発揮させてくれるのです。

私は、ヘルパーの仕事で全盲の方の買い物や食事の付き添いを
8年ほどさせて頂いています。

その経験の中で、彼の第三の眼の働きを直に感じることがあります。

① 眉間をアンテナのようにして周りの壁や障害物等を認識し、
ぶつからないように歩いている。

ですからおでこが隠れてしまう帽子は真夏でもかぶりません。

ちゃんと、おでこの奥に地図のようなものも浮かんでいるそうです。

② 記憶力がいい。

音楽好きな方ですが、チョット聴いただけで曲名や歌手名がすぐわかります。

しかも、同じ曲でもこれは2回目の録音だねというぐらい細かく覚えてます。

眼からの情報が圧倒的に多くなっている現代。私たちは眼にエネルギーを使いすぎて

第三の眼にエネルギーを回すゆとりがなかなかありません。

しかしながら、だれもが意識して使うことで

第三の眼の能力を引き出すことは可能です。

宝の山は外にだけあるとは限りません。

内に眼を向ければそこにもちゃ~んとあるのです。


★特別講座(桂)「内なる炎を燃やす」お臍・パワーの瞑想        
        11月3日(月・祝)13時~17時(オフィス銀の鈴 新橋駅徒歩8分)
        6,000円(当日払い)※要予約 懇親会 3,000円 ※要予約 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★一日研修会(春樹) 密教ヨーガ「シヴァ 第三の眼」 
        10月13(月・祝)11時~17時 8,000円※要予約
       (サロン0オー京王井の頭線永福町駅 徒歩12分)
         懇親会 3,000円(飲み放題付)※要予約

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 10月2日、9日、16日
         10時半~12時(10時15分開場)各回3,500円 
要予約(オフィス銀の鈴)
http://www.ginnosuzu.net/fairground/201410-12.html

★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)10月9日(木)19時~21時
       (オフィス銀の鈴)3,000円 ※初回のみ要予約

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 19時~21時(オフィス銀の鈴)3,000円

★国分寺クラス  金曜 9月26日、10月10日、24日 19時~21時
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

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