真ん中に立つ

かつらです。いつもありがとうございます。

夫が言いました。「今度は自然体でいられるかもしれないな。１回目は、腰がひけていて、２回目は、自分を売り込もうとしてたけど（笑）」

私の知人の集いに、夫も一緒にお誘いを受けていて、出席を検討していた時の会話です。

背骨で言えば、まさしく１回目は、仙骨が後ろに倒れ気味で腰が抜け、自信のない状態。
２回目は、仙骨が前に入りすぎ、腰が前に突き出て、そり気味。虚勢を張った感じ。

ヨーガは、すっきりと背骨を立てていられる身体をつくります。
それは、自分らしくいられるようになることを意味します。

阿る（おもねる）ことも、諂う（へつらう）こともない。驕る（おごる）ことも尊大になることもない。

自分らしくすっきりしている人は、本人だけでなく、一緒にいるまわりの人にとっても、気持ちがよいもの。

JRの大人の休日倶楽部のCMで、最近よく目にする、吉永小百合さん。
座禅しているシーンがありますが、素敵ですね！
あんな風に、なかなか坐れるものではありません。

そして、背骨は、一種のアンテナでもあります。

ヨーガでは言います。
「情報は、溢れている。」
「自分に必要な、自分を活かす情報をキャッチ出来るか出来ないかは、自分次第だ。」と。

明日もヨーガあります。
よかったらどうぞ。

来週、また真冬の寒さに逆もどりすると天気予報で言っていました。
季節の変わり目は、体調管理が難しいですね。くれぐれも御自愛くださいませ。

春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト　
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm


吉祥寺教室　　日曜日 　１１時００分〜１３時００分　
　　　　　　　　　火曜日　　１９時３０分〜２１時３０分
　　　　　　　　　（永谷ホール　吉祥寺駅より徒歩３分　井の頭公園近く）　
初回体験無料　１回３，０００円
　　　　　　　　　
半蔵門教室　　隔週木曜　　 ３月６日（木）・３月２７日（木）
　　　　　　　　　１８時４５開場、１９時００分〜２１時００分
　　　　　　　　　（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）　
　　　　　　　　　　初回体験無料　１回３，０００円

国分寺教室　　 ３月７日（金）・３月２１日（金）１９時００分〜２１時００分
　　　　　　　　　　（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分　） 　
　　　　　　　　　　初回体験無料　　 1回２，５００円　

　
〜アーナンダ・ヨーガ〜
春分の日　特別企画

休日のビジネス街は、とっても静かです。
ビジネス街に位置するお洒落な大人のサロン　「銀の鈴」にて、特別ワークショップをいたします。
アーナンダとは、サンスクリット語で「喜び・至福」を意味します。
内側から湧いてくる喜び、軽やかな静けさ、際限のない広がりをお楽しみください。
ヨーガ終了後、お茶の時間もあります。ゆったりとしたひと時をどうぞ。

新しい気づき、新しい出会いがきっとあることでしょう。

日時　　　３月２０日（木・祝）　１３時００分〜１６時００分
定員　　　１２名
会場　　　オフィス銀の鈴 　http://www.ginnosuzu.net/
参加費　　４，０００円（お茶付）
持ち物　　動きやすい服装・敷物
申込先　　新開　桂　 090-6120-2939　メールも可。★要予約
その他　　わかりやすい会場の地図などのご案内は、HPのお知らせページでご覧いただけます。