梅雨とヨーガ

photo by yanacchs http://www5d.biglobe.ne.jp/~yanacchs/index.htm


かつらです。いつもありがとうございます。

梅雨に入りましたね。庭の紫陽花が、少しずつ色づいてきました。

天気予報によると、来週から、雨が多くなりそうです。

この季節は、腎臓が疲労しやすいと言われています。

体内の水分は、尿や皮膚から汗として放出されていますが、梅雨には、空気中の水分が飽和状態で、汗をかきにくく、皮膚から水分を放出できません。
このため、体内の水分処理が、腎臓に集中して、腎臓が疲労します。

結果、体内の水分循環が滞り、毒素を排出しにくくなり、身体に不調が出やすくなります。

ヨーガでは、腎臓のお手入れも出来ます。

ヨーガをすると、湿気が身体から抜けて、すっきりします。
不要となったものをスムーズに排出し、すっきりと風通しのよい身体で、この季節を楽しく乗り切りましょう（＾ー＾）

そして、お知らせです☆

梅雨が明けた頃、７月２１日（月・祝）海の日に、新橋のオフィス銀の鈴にて、「　特別企画　海の瞑想　」を行います。


３月春分の日におこなった特別企画の第２弾です。今回は、海の日にちなんで、海の瞑想をおこないます。

ヨーガの後、お茶の時間もあります。よかったらご参加くださいませ。

以下ご案内です。

ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。

日　時　　７月２１日（月・祝）海の日　
　　　　　　１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定　員　　１２名　要予約　

会　場　　オフィス銀の鈴　http://www.ginnosuzu.net/　港区西新橋３-８-１　第二鈴丸ビル１F

　　　　　　地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費　　１回　４，０００円（当日払い）　※お茶付

持ち物　　動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）

申込先　　新開　桂




来週は、６月１３日（金）国分寺クラスあります。



吉祥寺教室　　日曜日 　１１時００分〜１３時００分　
　　　　　　　　　火曜日　　１９時３０分〜２１時３０分
　　　　　　　　　（永谷ホール　吉祥寺駅より徒歩３分　井の頭公園近く）　
初回体験無料　１回３，０００円
　　　　　　　　　
半蔵門教室　　隔週木曜　　６月１９日（木）・７月３日（木）・７月17日（木）
　　　　　　　　　１９時００分〜２１時００分
　　　　　　　　　（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）　
　　　　　　　　　　初回体験無料　１回３，０００円

国分寺教室　　 ６月１３日（金）・６月２７日（金）・７月１１日（金）・７月２５日（金）　
１９時００分〜２１時００分
　　　　　　　　　　（　国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分　） 　
　　　　　　　　　　初回体験無料　　 1回２，５００円　


〜基礎講座〜

アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。

ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。

疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。

ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。


日　時　　５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
　　　　　　１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）

定　員　　１２名　要予約　

会　場　　オフィス銀の鈴　http://www.ginnosuzu.net/　港区西新橋３-８-１　第二鈴丸ビル１F

　　　　　　地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費　　１回　３，０００円（当日払い）

持ち物　　動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）

申込先　　新開　桂



春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト　
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm