春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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ほのかにポジティブ(*^ー^*)

かつらです。いつもありがとうございます。

急に寒くなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか?

寒いと身体が縮こまりがちですが、暑さと同じで、寒さも、背骨をすっきり伸ばしている方が対抗できますので試してみてください(^ー^)

日が落ちるのも早くなり、秋風に吹かれて、なにやら淋しいような?気持ちにもなったりする季節。

姿勢と気持ちは、深い関係にありますので、姿勢を正すと、気持ちも自然についてきます。

先日、生徒さんが、「身体、がちがちだったんですけど、すっかり楽になりました。ヨーガすると、ポジティブになりますね」 とクラスの後に感想をおっしゃってくださいました。

「ポジティブというのは、アメリカ式のではないですよね?」と私が尋ねると、「あぁ、アメリカ式のね。そうではありません」とおっしゃっていました。

私が言ったアメリカ式とは、一時流行っていた、なんでもプラス思考で考えようとするやり方のことです。
無理やりプラス思考で考えようとしても、振り子の原理と一緒で、必ずその反動で、同じだけマイナスの要素がやってきます。

ですので、人間色々あるので、調子のよい時に、「ほのかにポジティブ」 ぐらいが、ちょうどいい状態なのだと思います。

彼女がおっしゃってくださったのは、自然に湧いてくるポジティブな感じのことだと思いました。

背骨をたてると、自然に、「ほのかにポジティブ」 な感じになります(^ー^)

ヨーガでは言います。
「形は、心です。」

今週は、10月3日(金)新橋・オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。(※要予約)
いつでも気楽にお越しくださいませ。


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分(永谷ホール 吉祥寺駅南口から徒歩3分) 
          火曜日 19時00分~21時00分 (Studio CieL!吉祥寺駅北口から徒歩7分)
          初回体験無料 1回3,000円

         
国分寺教室  10月10日(金)・10月24日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 


特別企画~密教ヨーガ入門~

チャクラの瞑想を行います。
チャクラとは、背骨に沿って並んでいる、微細なエネルギーの中枢のこと。
ヨーガは、チャクラの開発を通して、自己の可能性を発見していくシステムです。
ヨーガが本来伝えてきた、チャクラの開発のシステムの一端に触れ、
実際にその恵みを体験してみましょう。


日 時  10月13日(月・祝)体育の日 
      13時00分~16時00分(開場:12時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 4,000円(当日払い) ※お茶付

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂




~基礎講座~

伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。

疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。

ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく!匂いたつような魅力を引き出します。

ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。


日 時  10月3日(金)・10月17日(金)・11月14日(金)・11月21日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

      地図は、アーナンダ・ヨーガのHP(お知らせページ)をご参照ください。
参加費  1回 3,000円(当日払い)

持ち物  動きやすい服装・敷物(バスタオル・ヨガマットなど)

申込先  新開 桂



春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm





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