春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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答えは静けさの中に

かつらです。いつもありがとうございます。

年末が近づいてきましたね。

先週ご案内しました、「旧暦美人ダイヤリー2009」を、先日購入しました。
青、白、オレンジと、装丁が3色。
今年新しく加わったオレンジ色にしようかなぁと思っていたのに、実物を見た瞬間、白にときめいてしまい、予定変更(^ー^)

手帳が手元にきて、いよいよ新しい年が始まるんだなと、実感が湧いてきました。
そして、自然に、来年の 「テーマ」 を考えたくなりました。

私は、こういう時、瞑想します。
瞑想をはじめる前に、「問い」をはっきりと意識した上で、あとは普段通りに瞑想します。
瞑想中に、狩人のように、答えをとりにいくことはいたしません。

姿勢と呼吸を調えて、心を整える。
表面の心のざわめきが静まって、奥の静けさが出てきます。

静かになった時に、奥から答えがでてくることがあります。
それは、瞑想の最中にくるとは限りません。時間差で瞑想の後、普段の生活をしてる時にふと出てくることもあります。
ただ、その静けさに触れることで、自分の奥にある望みとコンタクト出来る可能性が高くなります。

それは、意外な答えかもしれません。

ただそれは、自分に合った、自分のためだけの答えです。

奥から出てきた答えほど、精妙で力強く、実現の可能性も高くなります。

今回は、自分に問いを発した瞑想の同日、師匠達との会話の中にヒントがあって、来年の自分のテーマが見えました。
「あっ!これだ。」
今まで意識したことのなかった、思いもかけないテーマになりました。でも自分で深く納得するところ。とてもワクワクしています♪

年末は、28日(日)まで。年始は1月6日(火)からになります。


吉祥寺教室  日曜日  11時00分~13時00分(永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
          火曜日 19時00分~21時00分 (Studio CieL!吉祥寺駅北口徒歩7分)
          初回体験無料 1回3,000円

         
国分寺教室  12月26日(金)・1月16日(金)1月30日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

~基礎講座~

日 時  1月9日(金)・1月23日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  12名 要予約 

会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F

参加費  1回 3,000円(当日払い)

申込先  新開 桂


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm





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