春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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春のデトックス♪

かつらです。いつもありがとうございます。

まず、4月のお知らせから。

新橋特別クラスが、4月は毎週金曜夜、4回あります。
普段、月2回でやっておりますが、「もう少し、頻繁にヨーガをしたら、 どんな風に身体が変化するか、試したい!」というお声が上がり、
4月は、会場のご都合もよいということで、 毎週4回に決まりました。
1回ごとの参加スタイルは、今までと同じです。
気楽にお越しくださいませ。要予約になります。

それに伴い、国分寺クラスは、夫、新開春樹が担当いたします。
4月10日(金)、24日(金)です。
夫は、普段は、横浜の公共施設や、病院で、指導しています。
同じ内容でも、指導者が変わると、男女の違い、個性の違いで、感じ方や見る角度が変わって、新しい気づきがにつながることもあります。
よかったらお試しください。

吉祥寺クラスは、変更ございません。

どうぞよろしくお願いいたします。

今週、山菜料理にチャレンジしました。
うどの穂先と、ふきのとうのてんぷら。うどの酢味噌和え、うどの皮のきんぴら。

昔、飛騨に居たときは、春になると敷地にうどが生えてきたり、ご近所さんから山菜を分けていただいたりと、自然に春の味覚を楽しむ機会がありましたが、都会生活に戻るとなかなか・・・。
スーパーでパック詰された山菜は何となく気がすすまなくて、買わず、作らずでしたが、今年は奮起?!

パックされていた山菜も、水で洗って、まな板の上で包丁を当てると、ぷ~んと独特の香りが広がりました。おっ!いい感じ!

酢味噌和えもきんぴらも、切る手間だけで、簡単に美味しく出来ました。

てんぷらは、揚げている傍で、夫が味見。
結局、「このまま食べていった方が美味しいんじゃない?」ということになり、揚げては、塩をかけてほおばり、揚げてほうばりと、揚げながら二人で食べて、あっという間に終了(笑)

春の苦味オンパレード♪♪の夕食でした。

春の苦味やアクは、吹き出物の元となったりするそうですが、それは、余計なものを排除しようとする、正常なデトックス作用だそうです。
春の山菜効果は、どんな風に出るか?楽しみです。

そして、ヨーガは、心と身体の浄化法です。
ヨーガのデトックス作用は、季節を問わず、いつでも効果抜群!
すっきり爽やか。
軽やかに、春を楽しみましょう(^ー^)♪



★ 追加講座 「密教ヨーガ入門」~喉のチャクラの開発

日 時  3月28日(土)  
      17時30分~21時00分(開場:17時15分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
      港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  1回 4,000円(お茶付、当日払い)
申込先  新開 桂

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
          火曜日 19時00分~21時00分(Studio CieL!吉祥寺駅北口徒歩7分)
          初回体験無料 1回3,000円

         
★ 国分寺クラス 4月10日(金)・4月24日(金)19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 


★新橋特別クラス

日 時  4月3日(金)・4月10日(金)・4月17日(金)・4月24日(金)
      19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  12名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
       港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  1回 3,000円(当日払い)
申込先  新開 桂

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm






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