春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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沐浴

アシュラム5
アシュラムから望む朝のガンガー


アシュラム朝ごはん
屋根の上?戸外で並んでの朝食。
サーブしてくださる方が、何度もお代わりいらないか?と回ってきてくださいます。


アシュラム1
りんごとバナナとおかゆとチャイ。
食べかけの写真で失礼します!
おかゆは、ぷちぷちの食感で、バナナが入っていてほの甘い。
美味しくて、お代わりしました(^ー^)


アシュラム3
シュラムには猿がたくさん。

かつらです。いつもありがとうございます。

帰国から1週間が経ち、ようやく写真の整理が出来ました。

インドで印象深かった出来事を、数回に分けて書いていこうと思います。

初日、飛行機で深夜にデリーに到着。ホテルで寝るだけ。

二日目、朝食後、デリーを出発して、ガンガー(ガンジス河)上流にある、最初の目的地、リシケーシュへ。
12時間のバスの旅。夜、アシュラム(道場)のゲストハウスに到着。

翌朝、アシュラムの瞑想と、ヨーガのプログラムを受けました。
そして、シンプルで美味しいアシュラムの朝食をいただいてから、楽しみにしていた聖なる河、ガンガーでの沐浴に向かいました。

車で、アシュラムよりも、さらに上流へ移動。
河の水はとてもきれいでした。
キラキラ光る水面が、おいでおいでと誘ってくれているようで、ワクワク。
お天気がよく、日差しがとても強かったので、河の水の冷たさも、そんなに気になりません。
川底の石はぬるぬるで、流れもそこそこ速く、つるっと転ばないように、そろそろと河に入っていきました。
「 冷たくて気持ちいい!! 」

日本でも、いい場所があると、裸足になって大地に立ったり、足を水に浸けるのが大好きな私ですが、衣服を着たまま全身浸かるのは初体験。
インドでは、女性が肌を出すのはタブーです。

ズボンが濡れるにまかせて、足から膝と浸かっていき、おしりぐらいまでの深さのところでストップ。
そこを自分の沐浴場所と決めて、両手に水をすくっては、頭からかけました。
水を両手に受けて頭からかけるのが、沐浴の所作のひとつです。

あとはぶくぶくと全身を沈めること数回。

ヨルダン川でイエス様が、聖ヨハネから受けた洗礼も、同じように全身沈めるものだったそうです。

沐浴は、「 再生の儀式 」です。

透明なガンガーの水、きらめく太陽、澄み渡る空気。
まるごと全身で受け止めて、洗い、清める。
ただただ、嬉しくて、気持ちいい。

実は、ヨーガには、ガンガーと呼ばれる行法があります。
内なる微細なエネルギーで、沐浴をします。

「 外に現れているものは、全て内にある。 」
それが、ヨーガの見立てです。

翌朝は、師の指導のもと、ヨーガの沐浴も体験しました(^ー^)


話は戻って、ガンガーの沐浴。
キラキラの日差しの中、着替えを終えると待っていたのは、旅行会社の方が用意してくださった、おでんとお稲荷さんの昼食。
気分は一転、ピクニックモードに(^ー^)

沐浴で生まれ変わっても、最初の食事は日本食でした。(笑)



沐浴春樹2


沐浴桂6


沐浴2


★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
          火曜日 19時00分~21時00分(Studio CieL!吉祥寺駅北口徒歩7分)
          初回体験無料 1回3,000円

         
★ 国分寺クラス 11月27日(金)・12月11日(金)・12月25日(金) 19時00分~21時00分
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


★新橋特別クラス

日 時  ☆ 夜クラス 11月20日(金)・12月4日(金)・12月18日(金)
              19時00分~21時00分(開場:18時45分)
定 員  10名 要予約 
会 場  オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/     
港区西新橋3-8-1 第二鈴丸ビル1F
参加費  1回 3,000円(当日払い)
申込先  新開 桂



春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

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