春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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ヨーガ流、欠点の対処法

かつらです。いつもありがとうございます。

いよいよ、7月に入りましたね。

7月18日(月・祝)の特別ヨーガ講座、お蔭様で残席わずかとなりました。
ご参加ご検討いただけましたら、幸いです。

続いて、7月、8月の通常クラスの日程のご案内です。

新橋クラス、国分寺クラスは、通常通りです。

吉祥寺クラスは、8月14日(日)をお盆休みとさせていただきます。

そのため、お月謝の方は、7月31日(日)から、8月分とカウントさせていただきます。
よろしくお願いいたします。


さて、皆さんは、自分の“欠点”と、どんな風に付き合っていらっしゃいますか?(^ー^)

欠点って基本的に簡単に直らないから欠点なんですよね。

今日は、ヨーガ流、欠点の対処法のお話です。

ヨーガでは、欠点を真っ黒い牛に例えて考えます。
牛に例えるところが、インドらしい?ですね(笑)

真っ黒くて角の生えた大きな牛。

この牛と、四畳半の部屋に一緒にいるとします。
いつ踏み潰されるかわかりません(笑)
うっとおしくて、「こいつが居なければ、どんなにいいか」 と思うことでしょう。

では、牛小屋に牛を移したらどうでしょう。
ちょっと、ほっとするんじゃないでしょうか?

今度は、牛を牧草地に放してみます。
広~い牧草地。いるのは牛と私。

草をゆったり食んでる様子も、なにやら可愛らしく見えてきませんか?

広~い牧草地に牛と私。
牛がいないと寂しい、とすら思うかもしれません。

“牛”に変わりはありません。

変わったのは、スペースです(^~^)

ヨーガでは、欠点を直そうとしません。

なぜなら、欠点を持った“心”が、その欠点を直すのには無理があるからです。

代わりにヨーガでは、心のスペースを広げます。

“欠点”だと思って気になって仕方なかったことも、心が広がってゆとりができれば、
愛らしい、自分らしい持ち味に思えてくるかもしれません。

では心を広げるには、どうすればいいのでしょう。

答えは簡単。まずは身体のスペースを広げていきます。それから、息にゆとりを持たせます。

そうすれば、自ずと心も広がってきます。

身体、息、心。 

夏の空のように広々とありたいものですね(^-^)


★第10回 特別ヨーガ講座 「 ハートのヨーガ 」  
          7月18日(月・祝) 13時00分~16時30分(開場:12時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分)
           ※要予約  4,500円(お茶付き・当日払い)

★吉祥寺クラス  日曜日  11時00分~13時00分(開場:10時45分)
 (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
           初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス   火曜日 19時00分~21時00分(開場:18時45分)
           (オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線 内幸町駅 A3出口 徒歩4分)
           初回体験無料 1回3,000円

★ 国分寺クラス  7/1(金)・7/15(金)
19時00分~21時00分 (開場:18時45分)
          (国分寺駅南口徒歩3分 )
           初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
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