☆ 目 ☆

かつらです。いつもありがとうございます。

今日は、家の中でも息が白くなり、寒さを実感しています！

我が家はパソコンを、祖父母が昔使っていた長火鉢に板をはめ込んだその上に置いています。
低い位置にあるので、床に直接座ってパソコンと向き合うのですが、お尻が冷たい！
この冬、やっと夫のOKが出て、小さなホットカーペットと遠赤外線ヒーターを買うことが出来たので凍えずにすみました（＾＾）
今も、お尻がぽかぽか。背中もぽかぽかです。文明の利器がありがたい〜☆

お勤めを辞めたのに、意外にパソコンと向き合うことが多いです。
宣伝のためにと　mixi　に入ったら、家にいながらにして人と交流できるのが面白くて、毎日開いてチェックするようになったり、自分達のブログを書いたり、お友達のブログを読んだりなどなど。

楽しくてつい時間を忘れてしまいますが、パソコンって本当に目が疲れますね。

瞑想がうまくいかないなぁなんて言う時、原因が、目だったりします。

ヨーガクラスでは、時間が許せば、たっぷり目のお手入れもします。

落ち着かなかったり、イライラするようなことがあったら、目の疲れが原因かもしれません。
温めたり、大きく目を動かしたり、気を送ったりして、目をゆるめてあげてくださいね〜（＾＾）

明日はもっと暖かい日になるのかな？

明日もヨーガあります。
来週は、半蔵門クラスもあります。
よかったらどうぞ♪



HP http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

三鷹台教室　　毎週日曜日
　　　　　　　　　午前１１時開場、１１時１５分開始〜１３時１５分　
（京王井の頭線　三鷹台駅より徒歩３分)　　初回体験無料　1回２，５００円
　　　　　　　　　
国分寺教室　　　３月１５日・２９日（木）　１３時３０分〜１５時３０分
　　　　　　　　　　（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分　） 　
　　　　　　　　　　初回体験無料　　 1回２，５００円　

半蔵門教室　　第１・３木曜
　　　　　　　　 ３月１日・１５日（木） １８時４５開場、１９時００分開始〜２１時００分
　　　　　　　　　（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）　
　　　　　　　　　　初回体験無料　１回３，０００円

吉祥寺教室　　毎週火曜日　１９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール　吉祥寺駅より徒歩３分　井の頭公園近く）　初回体験無料　１回３，０００円

「アンシャンテ・原宿」というバレエ＆ダンススタジオでもヨーガやっています。　毎週　金曜日　２０時２５分〜２１時４０分　お試しチケット（２回　２，０００円）もあります。１回３，０００円のビジター制もありますので、よろしかったらどうぞ。 こちらは女性限定です。詳しくはhttp://www.enchante-harajuku.com/