春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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☆ 目 ☆

かつらです。いつもありがとうございます。

今日は、家の中でも息が白くなり、寒さを実感しています!

我が家はパソコンを、祖父母が昔使っていた長火鉢に板をはめ込んだその上に置いています。
低い位置にあるので、床に直接座ってパソコンと向き合うのですが、お尻が冷たい!
この冬、やっと夫のOKが出て、小さなホットカーペットと遠赤外線ヒーターを買うことが出来たので凍えずにすみました(^^)
今も、お尻がぽかぽか。背中もぽかぽかです。文明の利器がありがたい~☆

お勤めを辞めたのに、意外にパソコンと向き合うことが多いです。
宣伝のためにと mixi に入ったら、家にいながらにして人と交流できるのが面白くて、毎日開いてチェックするようになったり、自分達のブログを書いたり、お友達のブログを読んだりなどなど。

楽しくてつい時間を忘れてしまいますが、パソコンって本当に目が疲れますね。

瞑想がうまくいかないなぁなんて言う時、原因が、目だったりします。

ヨーガクラスでは、時間が許せば、たっぷり目のお手入れもします。

落ち着かなかったり、イライラするようなことがあったら、目の疲れが原因かもしれません。
温めたり、大きく目を動かしたり、気を送ったりして、目をゆるめてあげてくださいね~(^^)

明日はもっと暖かい日になるのかな?

明日もヨーガあります。
来週は、半蔵門クラスもあります。
よかったらどうぞ♪



HP http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

三鷹台教室  毎週日曜日
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
(京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分)  初回体験無料 1回2,500円
         
国分寺教室   3月15日・29日(木) 13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

半蔵門教室  第1・3木曜
         3月1日・15日(木) 18時45開場、19時00分開始~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分
(永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 初回体験無料 1回3,000円

「アンシャンテ・原宿」というバレエ&ダンススタジオでもヨーガやっています。 毎週 金曜日 20時25分~21時40分 お試しチケット(2回 2,000円)もあります。1回3,000円のビジター制もありますので、よろしかったらどうぞ。 こちらは女性限定です。詳しくはhttp://www.enchante-harajuku.com/
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