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骨（コツ）は背骨にあり
かつらです。いつもありがとうございます。
今朝、うぐいすが鳴いていました♪ まだ見習い中の鳴き声でしたが（笑）
まずはお知らせから。
３月２１日（木）から、「ハッピーエイジング・ヨーガ」をいたします。
３/２１(木）、４/４(木）、４/１８（木） １４時～１６時半（開場１３時４５分） ティータイム１５時半～１６時半
各回４，０００円 全３回一括１０，０００円
「ヨーガを活用して、美しく年齢を重ねて欲しい・・・」
「日頃、身体をあまり動かしていない方、運動は苦手といった方にもぜひヨーガを味わっていただきたい」
そんな新橋・オフィス銀の鈴のオーナーさんの想いから生まれた企画です～☆
３回シリーズで、アンチエイジングに焦点を当てた内容で行います。
若さとは、「身体にも、心にも“弾力”があること」 です。
“弾力”とは、柔らかさと強さと両方兼ね備えていることです。
背骨のハリは、命のハリ。 健康と若さの秘訣は、背骨にあります。
各回とも講座後にティータイムもお楽しみいただけます。
家で１５分で出来る、簡単プログラムもプレゼント♪
ご参加お待ちしております。（＾－＾）
詳細は、銀の鈴HPをご覧くださいませ。http://www.ginnosuzu.net/fairground/20130321.html
背骨といえば、花粉症と背骨にも大きな関係があります。
実は、ヨーガのレッスンが始まると、不思議なほど花粉症の方も症状が出ません。
ヨーガで背骨を動かすことで、背骨の中のエネルギーの流れがよくなることと関係しているように思われます。
特に背中、肩甲骨周りがつまると花粉症の症状が出やすいようです。胸骨の奥には、胸腺という免疫の中枢器官があります。
ここがつまると、花粉を異物と捉えて過剰に反応してしまうのです。
背中、肩甲骨、胸にゆとりが生まれると、「花粉ちゃん、ちょっとぐらい遊びに来てもいいよ」（笑）とゆとりが生まれるのです。
ヨーガは、背骨で治す根本療法です。
さて、３月のアーナンダ・ヨーガは「骨盤の開放強化月間」♪
来週１４日（木）、夫の「瞑想ヨーガ」も“骨盤”をテーマとした「海の瞑想」をいたします。
古代より、瞑想にはよく海のイメージが使われてきました。
海の表面は常に波立っています。
しかし５メートルほど深くなると波の影響は薄れ、海底では静まったまま動かなくなります。
それと同様に、人も骨盤のスワディスターナ・チャクラに意識を沈めると、思考の波立ちから距離を保つことができ、
静かで安定感のある状態を得られます。
人は誰しも自らのうちに広大無辺な“原初の海”を持っています。
何かと浮き足立ちやすい春♪
骨盤を開放し、春の色気を楽しみつつも安定感は欠かせません。
「海の瞑想」をお楽しみ下さい。
★ハッピーエイジング・ヨーガ （全３回）
３月２１日(木）・４月４日(木）・４月１８日(木）１４時～１６時半（開場１３時４５分） ティータイム１５時半～１６時半
（新橋・オフィス銀の鈴 ＪＲ新橋駅烏森口 徒歩１２分 ・都営三田線内幸町駅A３出口 徒歩４分）
定員１０名 ※要予約
参加費 各回４，０００円 全３回一括１０，０００円
詳細は、銀の鈴HPをご覧ください。
http://www.ginnosuzu.net/fairground/20130321.html
★瞑想ヨーガ（春樹） 月１回 第２木曜日（原則）
３月１４日（木）・４月１１日（木） １９時～２１時（開場：１８時半）
（新橋・オフィス銀の鈴）
※初回のみ要予約 ３，０００円（当日払い）
連絡先 090-6120-3049（春樹）
★一日研修会 「 ハタ・ヨーガ ３大プラーナ・ヤーマ 」 講師：新開 春樹 ３月２０日（水・祝） １０時３０分～１６時３０分（開場：１０時）
（緑が丘文化会館・本館 第三研修室 自由が丘駅 徒歩７分 ）
※要予約 ７，５００円（講座資料付き・当日払い）
懇親会 ３，０００円（飲み放題付） 要予約
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm
★吉祥寺クラス 日曜日 １１時～１３時（開場：１０時４５分）
（永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩３分）
初回体験無料 １回３，０００円
★新橋クラス 火曜日 １９時～２１時（開場：１８時半）
（新橋・オフィス銀の鈴）
初回体験無料 １回３，０００円
★国分寺クラス ３／１５（金）・３／２９（金）１９時～２１時 （開場：１８時半）
（国分寺駅南口徒歩３分 ）
初回体験無料 １回２，５００円
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
今朝、うぐいすが鳴いていました♪ まだ見習い中の鳴き声でしたが（笑）
まずはお知らせから。
３月２１日（木）から、「ハッピーエイジング・ヨーガ」をいたします。
３/２１(木）、４/４(木）、４/１８（木） １４時～１６時半（開場１３時４５分） ティータイム１５時半～１６時半
各回４，０００円 全３回一括１０，０００円
「ヨーガを活用して、美しく年齢を重ねて欲しい・・・」
「日頃、身体をあまり動かしていない方、運動は苦手といった方にもぜひヨーガを味わっていただきたい」
そんな新橋・オフィス銀の鈴のオーナーさんの想いから生まれた企画です～☆
３回シリーズで、アンチエイジングに焦点を当てた内容で行います。
若さとは、「身体にも、心にも“弾力”があること」 です。
“弾力”とは、柔らかさと強さと両方兼ね備えていることです。
背骨のハリは、命のハリ。 健康と若さの秘訣は、背骨にあります。
各回とも講座後にティータイムもお楽しみいただけます。
家で１５分で出来る、簡単プログラムもプレゼント♪
ご参加お待ちしております。（＾－＾）
詳細は、銀の鈴HPをご覧くださいませ。http://www.ginnosuzu.net/fairground/20130321.html
背骨といえば、花粉症と背骨にも大きな関係があります。
実は、ヨーガのレッスンが始まると、不思議なほど花粉症の方も症状が出ません。
ヨーガで背骨を動かすことで、背骨の中のエネルギーの流れがよくなることと関係しているように思われます。
特に背中、肩甲骨周りがつまると花粉症の症状が出やすいようです。胸骨の奥には、胸腺という免疫の中枢器官があります。
ここがつまると、花粉を異物と捉えて過剰に反応してしまうのです。
背中、肩甲骨、胸にゆとりが生まれると、「花粉ちゃん、ちょっとぐらい遊びに来てもいいよ」（笑）とゆとりが生まれるのです。
ヨーガは、背骨で治す根本療法です。
さて、３月のアーナンダ・ヨーガは「骨盤の開放強化月間」♪
来週１４日（木）、夫の「瞑想ヨーガ」も“骨盤”をテーマとした「海の瞑想」をいたします。
古代より、瞑想にはよく海のイメージが使われてきました。
海の表面は常に波立っています。
しかし５メートルほど深くなると波の影響は薄れ、海底では静まったまま動かなくなります。
それと同様に、人も骨盤のスワディスターナ・チャクラに意識を沈めると、思考の波立ちから距離を保つことができ、
静かで安定感のある状態を得られます。
人は誰しも自らのうちに広大無辺な“原初の海”を持っています。
何かと浮き足立ちやすい春♪
骨盤を開放し、春の色気を楽しみつつも安定感は欠かせません。
「海の瞑想」をお楽しみ下さい。
★ハッピーエイジング・ヨーガ （全３回）
３月２１日(木）・４月４日(木）・４月１８日(木）１４時～１６時半（開場１３時４５分） ティータイム１５時半～１６時半
（新橋・オフィス銀の鈴 ＪＲ新橋駅烏森口 徒歩１２分 ・都営三田線内幸町駅A３出口 徒歩４分）
定員１０名 ※要予約
参加費 各回４，０００円 全３回一括１０，０００円
詳細は、銀の鈴HPをご覧ください。
http://www.ginnosuzu.net/fairground/20130321.html
★瞑想ヨーガ（春樹） 月１回 第２木曜日（原則）
３月１４日（木）・４月１１日（木） １９時～２１時（開場：１８時半）
（新橋・オフィス銀の鈴）
※初回のみ要予約 ３，０００円（当日払い）
連絡先 090-6120-3049（春樹）
★一日研修会 「 ハタ・ヨーガ ３大プラーナ・ヤーマ 」 講師：新開 春樹 ３月２０日（水・祝） １０時３０分～１６時３０分（開場：１０時）
（緑が丘文化会館・本館 第三研修室 自由が丘駅 徒歩７分 ）
※要予約 ７，５００円（講座資料付き・当日払い）
懇親会 ３，０００円（飲み放題付） 要予約
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm
★吉祥寺クラス 日曜日 １１時～１３時（開場：１０時４５分）
（永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩３分）
初回体験無料 １回３，０００円
★新橋クラス 火曜日 １９時～２１時（開場：１８時半）
（新橋・オフィス銀の鈴）
初回体験無料 １回３，０００円
★国分寺クラス ３／１５（金）・３／２９（金）１９時～２１時 （開場：１８時半）
（国分寺駅南口徒歩３分 ）
初回体験無料 １回２，５００円
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
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