春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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骨(コツ)は背骨にあり

かつらです。いつもありがとうございます。

今朝、うぐいすが鳴いていました♪ まだ見習い中の鳴き声でしたが(笑)

まずはお知らせから。

3月21日(木)から、「ハッピーエイジング・ヨーガ」をいたします。

3/21(木)、4/4(木)、4/18(木) 14時~16時半(開場13時45分) ティータイム15時半~16時半 
各回4,000円 全3回一括10,000円


「ヨーガを活用して、美しく年齢を重ねて欲しい・・・」

「日頃、身体をあまり動かしていない方、運動は苦手といった方にもぜひヨーガを味わっていただきたい」

そんな新橋・オフィス銀の鈴のオーナーさんの想いから生まれた企画です~☆

3回シリーズで、アンチエイジングに焦点を当てた内容で行います。

若さとは、「身体にも、心にも“弾力”があること」 です。

“弾力”とは、柔らかさと強さと両方兼ね備えていることです。

背骨のハリは、命のハリ。 健康と若さの秘訣は、背骨にあります。

各回とも講座後にティータイムもお楽しみいただけます。

家で15分で出来る、簡単プログラムもプレゼント♪

ご参加お待ちしております。(^-^)

詳細は、銀の鈴HPをご覧くださいませ。http://www.ginnosuzu.net/fairground/20130321.html

背骨といえば、花粉症と背骨にも大きな関係があります。

実は、ヨーガのレッスンが始まると、不思議なほど花粉症の方も症状が出ません。

ヨーガで背骨を動かすことで、背骨の中のエネルギーの流れがよくなることと関係しているように思われます。

特に背中、肩甲骨周りがつまると花粉症の症状が出やすいようです。胸骨の奥には、胸腺という免疫の中枢器官があります。

ここがつまると、花粉を異物と捉えて過剰に反応してしまうのです。

背中、肩甲骨、胸にゆとりが生まれると、「花粉ちゃん、ちょっとぐらい遊びに来てもいいよ」(笑)とゆとりが生まれるのです。

ヨーガは、背骨で治す根本療法です。

さて、3月のアーナンダ・ヨーガは「骨盤の開放強化月間」♪

来週14日(木)、夫の「瞑想ヨーガ」も“骨盤”をテーマとした「海の瞑想」をいたします。

古代より、瞑想にはよく海のイメージが使われてきました。

海の表面は常に波立っています。

しかし5メートルほど深くなると波の影響は薄れ、海底では静まったまま動かなくなります。

それと同様に、人も骨盤のスワディスターナ・チャクラに意識を沈めると、思考の波立ちから距離を保つことができ、

静かで安定感のある状態を得られます。

人は誰しも自らのうちに広大無辺な“原初の海”を持っています。

何かと浮き足立ちやすい春♪

骨盤を開放し、春の色気を楽しみつつも安定感は欠かせません。

「海の瞑想」をお楽しみ下さい。


★ハッピーエイジング・ヨーガ (全3回)
            3月21日(木)・4月4日(木)・4月18日(木)14時~16時半(開場13時45分) ティータイム15時半~16時半
            (新橋・オフィス銀の鈴 JR新橋駅烏森口 徒歩12分 ・都営三田線内幸町駅A3出口 徒歩4分) 
             定員10名 ※要予約  
            参加費  各回4,000円 全3回一括10,000円

               詳細は、銀の鈴HPをご覧ください。
               http://www.ginnosuzu.net/fairground/20130321.html

★瞑想ヨーガ(春樹)  月1回 第2木曜日(原則)
             3月14日(木)・4月11日(木) 19時~21時(開場:18時半) 
             (新橋・オフィス銀の鈴) 
             ※初回のみ要予約  3,000円(当日払い)  
             連絡先 090-6120-3049(春樹)

★一日研修会    「 ハタ・ヨーガ 3大プラーナ・ヤーマ 」 講師:新開 春樹                        3月20日(水・祝) 10時30分~16時30分(開場:10時) 
             (緑が丘文化会館・本館 第三研修室 自由が丘駅 徒歩7分 ) 
             ※要予約  7,500円(講座資料付き・当日払い)
             懇親会 3,000円(飲み放題付) 要予約
             http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★吉祥寺クラス    日曜日  11時~13時(開場:10時45分)
   (永谷ホール 吉祥寺駅南口徒歩3分) 
             初回体験無料 1回3,000円

★新橋クラス     火曜日 19時~21時(開場:18時半)
             (新橋・オフィス銀の鈴) 
             初回体験無料 1回3,000円

★国分寺クラス     3/15(金)・3/29(金)19時~21時 (開場:18時半)
            (国分寺駅南口徒歩3分 )
             初回体験無料   1回2,500円 


春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト 
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm





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