春のゆるみ

３月１１日（日）１８時開場　１８時３０分〜２０時３０　国分寺本町・南町地域センター（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分）にてクリスタルダンスを行います。参加費２000円（初回体験は無料です。）　今回のテーマは、「　春のゆるみ　」です。
動きやすい服装でお願いします。靴は、不要です。（板張りなので、裸足で踊れます。）

昨日は、仕事が休みで朝９時ごろまで、ぐっすり寝ました。「　春眠暁をおぼえず　」
春になると、骨盤が開いてきて、身体もゆるんできます。
この時期に、腰が痛くなったり、風邪をひきやすいのは春への身体の準備でもあるそうです。
眠くなるのも、春の活動時期へ移行するためにエネルギーを蓄えているのでしょうか？

ただ、ゆるんでるだけでもしかたないので、起きてからヨーガをしました。身体も意識もすっきり。遅めのブランチをゆったりといただきました。

今朝は、７時から仕事でした。ところが、気づいたら６時４５分。「　春眠暁をおぼえず　」
あわてて、用意をして何とか間に合いました。

「　春のゆるみ　」　気のゆるみは、ほどほどに（＾０＾）/

暖かくなってくると、身体を動かすのは気持ちいいですね。

気持ちいい春の音楽で、身体と心にご褒美を！！

お待ちしています。

４月の予定　　１５日（日）　時間と場所は同じです。