春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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春、新しい始まり

いつもありがとうございます。

春樹です。

まずは、4月からの変更のお知らせから。

「火曜日の新橋クラス」と「瞑想ヨーガ」でお世話になっているオフィス銀の鈴様が

新しく6階にボディーワーク専用のスペースを開設されました。

それに伴い、今までの1階から6階に移ります。

今までよりも広くなり、床も絨毯に変わります。

本当に安心して気持ちよくヨーガができるスペースです。

場所の変更と共に、この度、開始時間も見直しました。

生徒さんの中には、「ヨーガはいいけど、終わる時間がもう少し早いと助かります。」

というご意見もあったので、30分早く致しました。

18時30分~20時30分(開場18時15分)となります。

春、新しいスタート!

瞑想ヨーガ4月2日(木)と火曜新橋クラス4月7日(火)からとなります。

春、新たな気持ちでヨーガを楽しんで頂けたらと思います。

よろしくお願い致します。

さて4月2日(木)、その新教室での最初の瞑想ヨーガ

テーマは「桜の瞑想」です。

待ってました!!日本人ならこの時期何だかそわそわ、わくわく。

お花見気分も満開になりますね。

ヨーガにとって自然は先生です。

大地にどっしりと根を張る桜の根の安定感は、身体で言えば骨盤と下半身。

太い幹は、腰の強さ。

見事な花は、上半身。人も表現力は主に軽やかな上半身にあります。

桜の木の姿は、まさに瞑想坐法のお手本そのもの。

アーサナで身体を調え、すっきりと桜の木のように坐ります。

そして、瞑想ではまさに息をのむ美しさ、桜の「散り際の美」を愉しみます。

桜の盛りの真っ只中に、心の夜桜も咲かせてみましょう。


★瞑想ヨーガ(春樹) 第2木曜(原則)4月2日(木)18時30分~20時30分
       (開場18時15分)(銀の鈴6F)3,000円 ※初回のみ要予約
        http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★春の特別講座(桂)
「春の目覚め 股関節・骨盤の開放(スワディスターナ・チャクラの開発)」
       3月29日(日)13時~17時(開場12時30分)
       参加費 6,000円(要予約)
       会場 新橋・銀の鈴6F
       懇親会 3,000円(要予約)
       http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/bbs.htm

★ハッピーエイジング・ヨーガ 木曜 4月2日、16日、23日
        10時30分~12時(開場10時15分)各回3,500円 
要予約(銀の鈴6F)
 http://www.ginnosuzu.net/event/yoga1504

★吉祥寺クラス  日曜 11時~13時(開場10時45分)
         (永谷ホール 吉祥寺駅徒歩3分)3,000円

★新橋クラス   火曜 18時30分~20時30分(開場18時15分)
        (銀の鈴6F)3,000円

★国分寺クラス  金曜 3月27日、4月3日、17日 19時~21時(開場18時30分)
        (国分寺駅徒歩3分)2,500円

春樹&桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/
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