春樹&桂  “喜び便り”

ヨーガにまつわる小話や、日々の生活で感じたことを綴っています。

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土曜日

かつらです。いつもありがとうございます。

土曜日は、唯一夫が、仕事のない日なのですが、今日は、ヘルパーの代行を頼まれたとかで、朝から出かけていきました。
ヘルパーの資格をとることにした2年前、「男性のヘルパーさんにはあまり仕事がないですよ」なんて言われて、1週間に1件しか仕事がなかったのが嘘のようです。

夫が出かけた後、洗濯だけして、ヨーガ。
今日は、いまひとつからだが動かなくて、あれぇって感じでしたが、少しからだをほぐして、太陽礼拝やったりしてから、呼吸法。瞑想。
呼吸法は本当にすごいです。からだの芯からかわるので、ほぐれなかったからだも通りがよくなりました。そして瞑想。
軽~くなって、自分の中から、幸せ感が広がりました。
あっ、普段の調子に戻った(^^)っとほっとしながら、その幸せ感を楽しんで終了☆

ヨーガのありがたいのは、何も持っていなくても、何もしていなくても、自分の中に幸せの種があるということを、実感できるところだと思います(^^)

からだも気持ちも軽くなったところで、午後はおでかけしました。今週、何年ぶり?ぐらい久しぶりにスカートを買ったので、それをはいていったら、めちゃくちゃ好評でした♪

明日、ヨーガあります。
来週は、16日(月)に国分寺クラス、19日(木)に半蔵門クラスあります。
よかったらどうぞ♪

HP http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

夫が、(財)男女共同参画センター横浜にて、「 ゆったりヨーガ 」という講座名で、健康講座を担当しています。
 毎週金曜日 19時00分~20時15分 (祝日は除く) です。費用は、820円っと大変リーズナブル。
戸塚駅から徒歩7分の場所です。よかったらお出かけください♪
詳細はこちらです。 http://www.women.city.yokohama.jp/seminor/guest2.php?c_id=708


三鷹台教室  毎週日曜日  ※4月29日はお休みです。
         午前11時開場、11時15分開始~13時15分 
(京王井の頭線 三鷹台駅より徒歩3分)  初回体験無料 1回2,500円
         

国分寺教室   4月16日(月) 13時30分~15時30分
          (国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩3分 )  
          初回体験無料   1回2,500円 

半蔵門教室  第1・3木曜 ※5月は変則で第3・4木曜
         4月19日(木) ・5月17日(木)・5月24日(木)18時45開場、19時00分開始~21時00分
         (地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩5分) 
          初回体験無料 1回3,000円

吉祥寺教室  毎週火曜日 19時30分~21時30分  ※4月24日はお休みです。
(永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩3分 井の頭公園近く) 初回体験無料 1回3,000円
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