からだを冷やす呼吸法

かつらです。いつもありがとうございます。

暑くなってきましたね！ここまで暑くなると、お風呂あがりの水浴びが気持ちよくて、楽しみになってきました。

インドのヨーギーも暑さに苦労したのでしょう。

『　からだを冷やす呼吸法　』　が、ヨーガにあります。

日本では、今の季節にやるのがちょうどいいですね。

暑い時期ならではの呼吸法もご紹介していきます。

ヨーガをすると、からだの中の湿気も抜けて、すっきりと爽やかになります。

元気に、夏を楽しみましょう　（＾ー＾）

来週、８月９日（木）半蔵門クラス、８月１０日（金）国分寺クラスあります。

よかったらどうぞ。

８月１２日（日）三鷹台クラス・８月１４日（火）吉祥寺クラスがお盆休みです。

どうぞよろしくお願いいたします。


春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm

吉祥寺教室　　毎週火曜日　１９時３０分〜２１時３０分 （８月１４日はお休みです。）
　　　　　　　　　（永谷ホール　吉祥寺駅より徒歩３分　井の頭公園近く）
　　　　　　　　　　初回体験無料　１回３，０００円

半蔵門教室　　第１・３木曜　（８月は会場の都合により、第２・第４木曜）
　　　　　　　　　８月９日（木）・８月２３日（木）・９月６日（木）・９月２０日（木）
　　　　　　　　　　１８時４５開場、１９時００分開始〜２１時００分
　　　　　　　　　（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）　
　　　　　　　　　　　初回体験無料　１回３，０００円

三鷹台教室　　毎週日曜日 　（８月１２日はお休みです。）
　　　　　　　　　午前１１時開場、１１時１５分開始〜１３時１５分　
　　　　　　　　（京王井の頭線　三鷹台駅より徒歩３分)　
　　　　　　　　　初回体験無料　1回２，５００円
　　　　　
国分寺教室　　　８月１０日（金）・８月２４日（金）・９月１４日（金）・９月２８日（金）
　　　　　　　　　１３時３０分〜１５時３０分
　　　　　　　　　　（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分　） 　
　　　　　　　　　　初回体験無料　　 1回２，５００円