対決！日本の・・・
かつらです。いつもありがとうございます。
お知らせが２つございます。
９月から、火曜日夜の吉祥寺クラスの、場所と時間が変わります。
現在の「吉祥寺永谷ホール」から、「Ｓｔｕｄｉｏ ＣｉｅＬ！」に引越しします。
吉祥寺駅北口側 徒歩７分のところになります。
開始時間も３０分早まり、１９時スタートになります。
前面鏡張りの、静かできれいなスタジオです。
急な変更ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
お知らせ２つめ。
お盆休みとして、８月１７日（日）吉祥寺クラスをお休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
先週、上野の東京国立博物館で、「 対決 巨匠たちの日本美術 」を見てきました。
仏師、絵師、陶工らを２人１組にし、同じテーマの作品を比較展示して、個性の違いを浮き彫りにする仕掛け。
非常に！見ごたえがありました。
中でも、わたしにとっては、長谷川等伯の屏風が素晴らしかったです。まるで風がそこに吹いているかのよう。
テレビや写真からでは読み取りにくい、深くて静かな 「 響き 」と、脈々と息づく「 生命力 」 がそこにありました。行ってよかった！
集中した1時間半ばかり。見終わると、さすがの夫も疲れた様子。
ちょっとお茶してから帰ろうか？ということになり、私が、両親からもらった無料券があるから「イタリアン・トマト」に行こうと提案すると、夫は、「素晴らしい美術を見た後に、イタリアン・トマトって感じじゃないな。いいお店があるんだ。」と私を案内。
前日にしっかりリサーチしたらしく、上野駅近くの、老舗の甘味や「みはしや」に連れて行ってくれました。
「 対決 第２弾！日本の甘味 」
杏クリームあんみつ ｖｓ 抹茶あんみつ
杏の甘酸っぱさと、濃厚なソフトクリームの甘みの絶妙なバランス。
一方、抹茶アイスの渋みがあんみつの甘さを引き立てる和の極み。
いやぁ美味しかったのなんの！甲乙つけがたし。半分こして両方楽しみました。
内装も昔ながらの正統派の甘味やさん。
疲れた身体に、染み渡りました。「おかんを連れてきたら喜ぶなぁ」と夫。
日本のよさをしみじみ感じた一日でした。
今週は、８月７日（木）半蔵門クラス、８月８日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分 （※８月１７日（日）お盆休み。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
お知らせが２つございます。
９月から、火曜日夜の吉祥寺クラスの、場所と時間が変わります。
現在の「吉祥寺永谷ホール」から、「Ｓｔｕｄｉｏ ＣｉｅＬ！」に引越しします。
吉祥寺駅北口側 徒歩７分のところになります。
開始時間も３０分早まり、１９時スタートになります。
前面鏡張りの、静かできれいなスタジオです。
急な変更ですが、どうぞよろしくお願いいたします。
お知らせ２つめ。
お盆休みとして、８月１７日（日）吉祥寺クラスをお休みさせていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
先週、上野の東京国立博物館で、「 対決 巨匠たちの日本美術 」を見てきました。
仏師、絵師、陶工らを２人１組にし、同じテーマの作品を比較展示して、個性の違いを浮き彫りにする仕掛け。
非常に！見ごたえがありました。
中でも、わたしにとっては、長谷川等伯の屏風が素晴らしかったです。まるで風がそこに吹いているかのよう。
テレビや写真からでは読み取りにくい、深くて静かな 「 響き 」と、脈々と息づく「 生命力 」 がそこにありました。行ってよかった！
集中した1時間半ばかり。見終わると、さすがの夫も疲れた様子。
ちょっとお茶してから帰ろうか？ということになり、私が、両親からもらった無料券があるから「イタリアン・トマト」に行こうと提案すると、夫は、「素晴らしい美術を見た後に、イタリアン・トマトって感じじゃないな。いいお店があるんだ。」と私を案内。
前日にしっかりリサーチしたらしく、上野駅近くの、老舗の甘味や「みはしや」に連れて行ってくれました。
「 対決 第２弾！日本の甘味 」
杏クリームあんみつ ｖｓ 抹茶あんみつ
杏の甘酸っぱさと、濃厚なソフトクリームの甘みの絶妙なバランス。
一方、抹茶アイスの渋みがあんみつの甘さを引き立てる和の極み。
いやぁ美味しかったのなんの！甲乙つけがたし。半分こして両方楽しみました。
内装も昔ながらの正統派の甘味やさん。
疲れた身体に、染み渡りました。「おかんを連れてきたら喜ぶなぁ」と夫。
日本のよさをしみじみ感じた一日でした。
今週は、８月７日（木）半蔵門クラス、８月８日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分 （※８月１７日（日）お盆休み。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
こんにちは！ しろちゃん
かつらです。いつもありがとうございます。
今週海の日の特別企画は、おかげさまで無事に終了しました（＾ー＾）
お茶の時間に、私の声に関するご感想を色々いただきました。
「女らしい声でびっくりした （普段と違って？！・・・笑）」「声がとても気持ちよかった」
「自分も仕事の時に、こんな言い方が出来たらいいなと思いながら聞いていました」などなど。
嬉しい収穫でした（＾ー＾）
海の日が終わって、ホッとひと息つくや、新しい冷蔵庫がやってきてくれました。
今まで、夫が一人暮らし時代に使っていた冷蔵庫を使ってきたのですが、私の腰丈ほどの高さしかないミニサイズ。
二人暮しの夏は、冷蔵庫の中がもうギュウギュウ。今年、思い切って買い換えることにしたのです。
「今までありがとう」の思いをこめて、新婚時代をともにした冷蔵庫の拭き掃除。そして、ついでに台所の床を隅から隅まで雑巾がけ。
とてもさっぱりしました。
嬉しかったので、「新しい冷蔵庫、なんていう名前にする？」と夫に聞くと、夫は即答。「しろちゃん」
理由は・・・。
「しろちゃん、大きいね〜」と夫。
さすが、倍ほどの大きさになったので、中はスッキリ。前は、寝かせ、重ねるしか置き場所のなかった調味料も、それぞれ立って居場所が出来て、気持ち良さそうです。
身体と同じで、やっぱりスペースは必要だと、冷蔵庫を見て思う私なのでした（笑）
来週７月２９日（火）の吉祥寺クラスはお休みです。
８月１日（金）オフィス銀の鈴「夏の基礎講座」あります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（※７月２９日（火）都合によりお休みとさせていただきます。）
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。
夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
今週海の日の特別企画は、おかげさまで無事に終了しました（＾ー＾）
お茶の時間に、私の声に関するご感想を色々いただきました。
「女らしい声でびっくりした （普段と違って？！・・・笑）」「声がとても気持ちよかった」
「自分も仕事の時に、こんな言い方が出来たらいいなと思いながら聞いていました」などなど。
嬉しい収穫でした（＾ー＾）
海の日が終わって、ホッとひと息つくや、新しい冷蔵庫がやってきてくれました。
今まで、夫が一人暮らし時代に使っていた冷蔵庫を使ってきたのですが、私の腰丈ほどの高さしかないミニサイズ。
二人暮しの夏は、冷蔵庫の中がもうギュウギュウ。今年、思い切って買い換えることにしたのです。
「今までありがとう」の思いをこめて、新婚時代をともにした冷蔵庫の拭き掃除。そして、ついでに台所の床を隅から隅まで雑巾がけ。
とてもさっぱりしました。
嬉しかったので、「新しい冷蔵庫、なんていう名前にする？」と夫に聞くと、夫は即答。「しろちゃん」
理由は・・・。
「しろちゃん、大きいね〜」と夫。
さすが、倍ほどの大きさになったので、中はスッキリ。前は、寝かせ、重ねるしか置き場所のなかった調味料も、それぞれ立って居場所が出来て、気持ち良さそうです。
身体と同じで、やっぱりスペースは必要だと、冷蔵庫を見て思う私なのでした（笑）
来週７月２９日（火）の吉祥寺クラスはお休みです。
８月１日（金）オフィス銀の鈴「夏の基礎講座」あります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（※７月２９日（火）都合によりお休みとさせていただきます。）
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜夏の基礎講座〜
伝統的なヨーガの基礎を、丁寧にお伝えします。
夏ならではの、涼しくなる呼吸法なども、ご紹介いたします。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
涼風、身に渡る
かつらです。いつもありがとうございます。
暑い日が続きますね。
今週、すだれを買ってきて、玄関に取り付けてみました。
１００円ショップのつっぱり棒に、Ｓ字フックをひっかけて、すだれをかけるだけ。使わない時は、上に丸めて、吊るした紐で結べば、出入りの邪魔にもなりません。
お蔭で、玄関を開けっ放しに出来るようになり、風がよく通ること！通ること！とっても涼しい。
去年の夏思いついたことですが、試してみてよかった！
思っていた以上に効果がありました。去年だったら、確実に扇風機をかけていた暑さの中でも必要ありません。
風はポイントですね！
これは身体も同じこと。お部屋も身体も風通しがいい方がいいですね（＾ー＾）
ヨーガでは、パワンムクタで、関節の毒を抜き、呼吸法で全身の空気を入れ換えます。
身体にこもった熱気や湿気が抜けて、すっきりと身体が軽くなります。
エネルギーが満ちて、元気になります。
なんせ、暑いインドで培われた技術ですから☆
涼しくなる呼吸法などもありますので、夏の間に順次ご紹介していきますね。
来週は、７月２１日（月）オフィス銀の鈴「海の瞑想」、７月２５日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（※７月２９日（火）都合によりお休みとさせていただきます。）
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ７月２５日（金）・８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
暑い日が続きますね。
今週、すだれを買ってきて、玄関に取り付けてみました。
１００円ショップのつっぱり棒に、Ｓ字フックをひっかけて、すだれをかけるだけ。使わない時は、上に丸めて、吊るした紐で結べば、出入りの邪魔にもなりません。
お蔭で、玄関を開けっ放しに出来るようになり、風がよく通ること！通ること！とっても涼しい。
去年の夏思いついたことですが、試してみてよかった！
思っていた以上に効果がありました。去年だったら、確実に扇風機をかけていた暑さの中でも必要ありません。
風はポイントですね！
これは身体も同じこと。お部屋も身体も風通しがいい方がいいですね（＾ー＾）
ヨーガでは、パワンムクタで、関節の毒を抜き、呼吸法で全身の空気を入れ換えます。
身体にこもった熱気や湿気が抜けて、すっきりと身体が軽くなります。
エネルギーが満ちて、元気になります。
なんせ、暑いインドで培われた技術ですから☆
涼しくなる呼吸法などもありますので、夏の間に順次ご紹介していきますね。
来週は、７月２１日（月）オフィス銀の鈴「海の瞑想」、７月２５日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（※７月２９日（火）都合によりお休みとさせていただきます。）
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ７月２５日（金）・８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
海の瞑想
かつらです。いつもありがとうございます。
お知らせです。
新橋の「オフィス 銀の鈴」での基礎講座ですが、日にちの変更がございます。
８月８日（金）のところが、８月１日（金）に変更になりました。どうぞよろしくお願いいたします。
〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
photo by yanacchs http://www5d.biglobe.ne.jp/~yanacchs/index.htm
いよいよ７月も半ば。７月２１日（月・祝）「オフィス銀の鈴」での、特別企画 「海の瞑想」 が近づいてきました。
海は私たちの故郷です。
生物は、一億年をかけて、魚類から両生・爬虫類を経て、哺乳類にまで変貌を遂げてきました。
なかでも、海から陸にあがるというのは大変な決断で、数百万年にわたり、波打ち際で、陸に上がろうか、海に戻ろうか、迷い続けていたそうです。
そして、そのうちのあるものが、古生代の終わりに、故郷の海を捨てて、上陸を敢行したといわれています。
私たちの呼吸のリズムは、波打ち際で覚えたものだと言われています。
私たちの血液は、海水に真水を足した成分になっています。
海を身体に抱いて陸に上がった私たち。
だから、ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えるんですね。
生まれが、海の近くだろうと、山の近くであろうと、都会のど真ん中であろうと、関係ありません（＾ー＾）
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
内に眠る生命の根源を目覚めさせ、私たちの中にある、海のように際限のない広がり・広大無辺な性質をひき出します。
どうぞお楽しみに☆
ヨーガが終わった後には、お茶の時間もございます。
まだ定員まで、多少余裕がございます。是非ご参加ご検討くださいませ。
特別企画 「海の瞑想」
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
来週は、７月１７日（木）半蔵門クラス、７月１８日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
身体を整えて、暑さを乗りきりましょう。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（※７月２９日（火）都合によりお休みとさせていただきます。）
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ７月１７日（木）・８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ７月２５日（金）・８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ７月１８日（金）・８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
お知らせです。
新橋の「オフィス 銀の鈴」での基礎講座ですが、日にちの変更がございます。
８月８日（金）のところが、８月１日（金）に変更になりました。どうぞよろしくお願いいたします。
〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
photo by yanacchs http://www5d.biglobe.ne.jp/~yanacchs/index.htm
いよいよ７月も半ば。７月２１日（月・祝）「オフィス銀の鈴」での、特別企画 「海の瞑想」 が近づいてきました。
海は私たちの故郷です。
生物は、一億年をかけて、魚類から両生・爬虫類を経て、哺乳類にまで変貌を遂げてきました。
なかでも、海から陸にあがるというのは大変な決断で、数百万年にわたり、波打ち際で、陸に上がろうか、海に戻ろうか、迷い続けていたそうです。
そして、そのうちのあるものが、古生代の終わりに、故郷の海を捨てて、上陸を敢行したといわれています。
私たちの呼吸のリズムは、波打ち際で覚えたものだと言われています。
私たちの血液は、海水に真水を足した成分になっています。
海を身体に抱いて陸に上がった私たち。
だから、ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えるんですね。
生まれが、海の近くだろうと、山の近くであろうと、都会のど真ん中であろうと、関係ありません（＾ー＾）
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
内に眠る生命の根源を目覚めさせ、私たちの中にある、海のように際限のない広がり・広大無辺な性質をひき出します。
どうぞお楽しみに☆
ヨーガが終わった後には、お茶の時間もございます。
まだ定員まで、多少余裕がございます。是非ご参加ご検討くださいませ。
特別企画 「海の瞑想」
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
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来週は、７月１７日（木）半蔵門クラス、７月１８日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
身体を整えて、暑さを乗りきりましょう。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（※７月２９日（火）都合によりお休みとさせていただきます。）
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ７月１７日（木）・８月７日（木）・８月２１日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ７月２５日（金）・８月８日（金）・８月２９日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ７月１８日（金）・８月１日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
チョコっと ぴり辛☆
かつらです。いつもありがとうございます。
ヴィヴァ ジャパネスク！
素敵なメキシコ料理店に出会いました。
たまたま、行こうと思っていた欧風料理店がお休みだったので、急遽、以前から気にはなっていたそのお店に行くことになりました。
扉を開けて、耳に飛び込んできたのは、トリオ・ロスパンチョス の 「ベサメムーチョ」♪ ん〜気持ちいい！
ゆったりした歌声がハートに染みて、もうそれだけでハッピーになりました。
行って初めて知ったのですが、そこは、全て手作りの、本格メキシコ料理店でした。
メキシコに住んだことのあるオーナーが、メキシコ料理に魅せられて、メキシコ家庭料理を伝承して以来、その味を守っているということ。
この国分寺にそんなこだわりのお店があっただなんて！
http://kokubunji.shop-info.com/web/closeup/viva/viva.html
このお店では、チリパウダーを使ったアメリカンタイプのメキシコ料理ではなく、本場から輸入した「乾燥チレ」を 水に戻してソースから手づくりしているそうです。
メキシコ料理というと、普通は、アメリカ経由のお店が多いそうです。
なんだかヨーガと一緒だなぁなんて思いながら、さっそく注文。
定番、豆カレーと、お店が一番のおすすめという、チョコレートソースを使ったお料理を頼みました。
初体験のチョコレートソース、美味しかった！！！
５種類チリとチョコレート（カカオ）をミックスして作る贅沢なソースで、現地ではお祝いの時に手間隙かけて作られるものだそうです。
ほの甘い味にすっかり虜になりました。
ランチタイムで、スープやサラダ、コーヒーもついて６５０円〜１０００円というお手ごろ価格。
コーヒーも、 このお店にしかないオーガニックなチョコレートコーヒー。スイートビターな感じ？でとても美味しかったです。
小さなお店ですが、オーナーさんが本当に好きでやっているんだなぁというのが伝わってきて、とってもハッピーなランチタイムでした♪
お知らせです。７月２９日（火）吉祥寺クラスは、都合によりお休みさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
今週は、７月１１日（金）国分寺クラスあります。身体を整えて、暑さを乗りきりましょう。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（※７月２９日（火）都合によりお休みとさせていただきます。）
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
８月８日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
ヴィヴァ ジャパネスク！
素敵なメキシコ料理店に出会いました。
たまたま、行こうと思っていた欧風料理店がお休みだったので、急遽、以前から気にはなっていたそのお店に行くことになりました。
扉を開けて、耳に飛び込んできたのは、トリオ・ロスパンチョス の 「ベサメムーチョ」♪ ん〜気持ちいい！
ゆったりした歌声がハートに染みて、もうそれだけでハッピーになりました。
行って初めて知ったのですが、そこは、全て手作りの、本格メキシコ料理店でした。
メキシコに住んだことのあるオーナーが、メキシコ料理に魅せられて、メキシコ家庭料理を伝承して以来、その味を守っているということ。
この国分寺にそんなこだわりのお店があっただなんて！
http://kokubunji.shop-info.com/web/closeup/viva/viva.html
このお店では、チリパウダーを使ったアメリカンタイプのメキシコ料理ではなく、本場から輸入した「乾燥チレ」を 水に戻してソースから手づくりしているそうです。
メキシコ料理というと、普通は、アメリカ経由のお店が多いそうです。
なんだかヨーガと一緒だなぁなんて思いながら、さっそく注文。
定番、豆カレーと、お店が一番のおすすめという、チョコレートソースを使ったお料理を頼みました。
初体験のチョコレートソース、美味しかった！！！
５種類チリとチョコレート（カカオ）をミックスして作る贅沢なソースで、現地ではお祝いの時に手間隙かけて作られるものだそうです。
ほの甘い味にすっかり虜になりました。
ランチタイムで、スープやサラダ、コーヒーもついて６５０円〜１０００円というお手ごろ価格。
コーヒーも、 このお店にしかないオーガニックなチョコレートコーヒー。スイートビターな感じ？でとても美味しかったです。
小さなお店ですが、オーナーさんが本当に好きでやっているんだなぁというのが伝わってきて、とってもハッピーなランチタイムでした♪
お知らせです。７月２９日（火）吉祥寺クラスは、都合によりお休みさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
今週は、７月１１日（金）国分寺クラスあります。身体を整えて、暑さを乗りきりましょう。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（※７月２９日（火）都合によりお休みとさせていただきます。）
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
８月８日（金）・８月２２日（金）・９月５日（金）・９月１９日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
