しあわせのうなぎ話
かつらです。いつもありがとうございます。
まずお知らせから。今月第５週の日曜日、６月２９日の吉祥寺クラスは、都合によりお休みとさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
先日、ヨーガの生徒さんから直接聞いたお話です。
Ｙさんは、うなぎが大好き。
うなぎを食べている時は、とにかく、しあわせで、自分からアルファー波が出ているに違いない！と常々感じているそうです。（＾−＾）
阿佐ヶ谷に、行き着けの美味しいうなぎやさんがあるそうで、
あまりしょっちゅう行って顔を覚えられるのも恥ずかしいと、１ヶ月は明けてから行くようにしているのだとか。
先日、そんな恥ずかしがることないなと思って、また行くことにしたそうです。
日曜日の夕方。お客さんは、Ｙさんの他に紳士が一人。
いつ行ってもあつあつのご飯が出てくるこのお店。
その日も、本当にうなぎが美味しくて、しあわせいっぱいに、うなぎを食べたのだそうです。
終わって、お会計に行くと・・・。
「さきほどの男性のお客様が、お客様の食べている姿があまりにしあわせそうで、優雅なのでと、支払いを済ませて行かれました」。。。
しあわせそうで、優雅なので、とは、なんと素敵な！
全くそのような素振りを見せずに消えて行かれた紳士。
「こんなことは滅多にあることではないですから、ご好意お受けになったらいかがですか？」と、うなぎやさんもおっしゃったそうです。
「その日はね、・・・」と、Ｙさん。
「日曜日の夕方で、全然お化粧もしてなかったし、こんな寝巻きみたいな服（ヨーガの服のこと）着てたのよ〜」（＾ー＾）
うなぎ話を私にしてくれるお姿もまた、嬉しそうで、楽しそうで、とっても素敵でした。
幸せな人は、人知れず、他人までも幸せにしてくれます。
ヨーガは言います。
幸せでいいんだよ〜。
ヨーガの師匠は、いつ会っても、ご本人が幸せそうで、その恩恵を私はいつも受けてきました。
自分だけ幸せでは申し訳ないなんてことはありません。
本当の幸せは、そんなものではないということを、師匠から教えてもらってきました。
幸せな人は、一緒にいるだけで、他の人を幸せにしてくれます。
人はもともと幸せな存在。
ヨーガは、意識的に、それを思い出していく技術です。
うなぎよし！ヨーガよし！
夫が、さっそく阿佐ヶ谷のお店に行きたがっています（笑）
今週は、６月１９日（木）半蔵門クラス、６月２０日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（※６月２９日（日）都合によりお休みとさせていただきます。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月１９日（木）・７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月２７日（金）・７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
まずお知らせから。今月第５週の日曜日、６月２９日の吉祥寺クラスは、都合によりお休みとさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
先日、ヨーガの生徒さんから直接聞いたお話です。
Ｙさんは、うなぎが大好き。
うなぎを食べている時は、とにかく、しあわせで、自分からアルファー波が出ているに違いない！と常々感じているそうです。（＾−＾）
阿佐ヶ谷に、行き着けの美味しいうなぎやさんがあるそうで、
あまりしょっちゅう行って顔を覚えられるのも恥ずかしいと、１ヶ月は明けてから行くようにしているのだとか。
先日、そんな恥ずかしがることないなと思って、また行くことにしたそうです。
日曜日の夕方。お客さんは、Ｙさんの他に紳士が一人。
いつ行ってもあつあつのご飯が出てくるこのお店。
その日も、本当にうなぎが美味しくて、しあわせいっぱいに、うなぎを食べたのだそうです。
終わって、お会計に行くと・・・。
「さきほどの男性のお客様が、お客様の食べている姿があまりにしあわせそうで、優雅なのでと、支払いを済ませて行かれました」。。。
しあわせそうで、優雅なので、とは、なんと素敵な！
全くそのような素振りを見せずに消えて行かれた紳士。
「こんなことは滅多にあることではないですから、ご好意お受けになったらいかがですか？」と、うなぎやさんもおっしゃったそうです。
「その日はね、・・・」と、Ｙさん。
「日曜日の夕方で、全然お化粧もしてなかったし、こんな寝巻きみたいな服（ヨーガの服のこと）着てたのよ〜」（＾ー＾）
うなぎ話を私にしてくれるお姿もまた、嬉しそうで、楽しそうで、とっても素敵でした。
幸せな人は、人知れず、他人までも幸せにしてくれます。
ヨーガは言います。
幸せでいいんだよ〜。
ヨーガの師匠は、いつ会っても、ご本人が幸せそうで、その恩恵を私はいつも受けてきました。
自分だけ幸せでは申し訳ないなんてことはありません。
本当の幸せは、そんなものではないということを、師匠から教えてもらってきました。
幸せな人は、一緒にいるだけで、他の人を幸せにしてくれます。
人はもともと幸せな存在。
ヨーガは、意識的に、それを思い出していく技術です。
うなぎよし！ヨーガよし！
夫が、さっそく阿佐ヶ谷のお店に行きたがっています（笑）
今週は、６月１９日（木）半蔵門クラス、６月２０日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
（※６月２９日（日）都合によりお休みとさせていただきます。）
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月１９日（木）・７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月２７日（金）・７月１１日（金）・７月２５日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
特別企画〜海の瞑想〜
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
梅雨とヨーガ
photo by yanacchs http://www5d.biglobe.ne.jp/~yanacchs/index.htm
かつらです。いつもありがとうございます。
梅雨に入りましたね。庭の紫陽花が、少しずつ色づいてきました。
天気予報によると、来週から、雨が多くなりそうです。
この季節は、腎臓が疲労しやすいと言われています。
体内の水分は、尿や皮膚から汗として放出されていますが、梅雨には、空気中の水分が飽和状態で、汗をかきにくく、皮膚から水分を放出できません。
このため、体内の水分処理が、腎臓に集中して、腎臓が疲労します。
結果、体内の水分循環が滞り、毒素を排出しにくくなり、身体に不調が出やすくなります。
ヨーガでは、腎臓のお手入れも出来ます。
ヨーガをすると、湿気が身体から抜けて、すっきりします。
不要となったものをスムーズに排出し、すっきりと風通しのよい身体で、この季節を楽しく乗り切りましょう（＾ー＾）
そして、お知らせです☆
梅雨が明けた頃、７月２１日（月・祝）海の日に、新橋のオフィス銀の鈴にて、「 特別企画 海の瞑想 」を行います。
３月春分の日におこなった特別企画の第２弾です。今回は、海の日にちなんで、海の瞑想をおこないます。
ヨーガの後、お茶の時間もあります。よかったらご参加くださいませ。
以下ご案内です。
ただ浜辺に腰をおろして波の音を聞いているだけで、なんとも言えない安らぎを覚えます。
それは、海が私たちの故郷だからです。
私たちの細胞ひとつひとつに、海の記憶が深く深く刻み込まれています。
生物の３０億年の進化の記憶、母の胎内での記憶。
海の日にちなんで、海の記憶を呼び覚まし、海の瞑想をおこないます。
日 時 ７月２１日（月・祝）海の日
１３時００分〜１６時００分（開場：１２時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ４，０００円（当日払い） ※お茶付
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
来週は、６月１３日（金）国分寺クラスあります。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月１９日（木）・７月３日（木）・７月17日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月１３日（金）・６月２７日（金）・７月１１日（金）・７月２５日（金）
１９時００分〜２１時００分
（ 国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
２５年ぶりのディズニー
かつらです。いつもありがとうございます。
今週、夫の両親と４人で、ディズニーランドに行ってきました。１泊２日の小旅行。
お義母さんの長年の夢を実現させるべく、お供してきました。
図書館で借りた 「裏技ハンディガイド」なる、攻略本を片手に、1日目は、ディズニーランド、２日目は、シーの方を朝から晩まで歩きまわりました。
夫は、随分迷惑をかけてきたようで・・・今回は、恩返しという気持ちもあってほぼ仕事モード。
義母は股関節の手術をしたため、長い時間歩けないので車椅子を借りました。
夫は、車椅子を押しながら、ガイド役もこなし、２日目は、雨だったので、車椅子を押しながら傘もさし、一日歩き回っても疲れを見せず、さすが介護のプロでした。
私はというと、攻略本を読んで地図を見ても、位置関係がなかなか把握できず、ガイド役として活躍できず。
車椅子をちょっと押してみたら、思っていたより重くて、夫に感心して交代。。。
ひたすら、ついて歩いて、たくさん写真を撮りました。
ディズニーのキャラクターって、やはり可愛くて、カメラを向けながら、特別ファンというほどでもないのに、知らずに笑顔になっていました（＾ー＾）
車椅子の人を優先してくれるお蔭で、１日目は混んでいたのですが、効率よくアトラクションを回ることが出来、ショーをいい場所で見せてもらえたりもしました。キャスト（係りの人）の対応も行き届いていて、障害者に優しいディズニーｆでした。
２日目は、雨のお蔭でどこのアトラクションも並ぶ人がいなくてスイスイ。
こんなにディズニーを満喫したのは、初めてでした。
お義母さんも楽しんでいらっしゃったので、本当によかった！
「あの長いの何？」と若いカップルが食べている甘〜いにおいのチュロスに興味津々の義母。
あれ食べたいということで、チュロス売り場をガイドブックで確認。
思いを残されたら大変と、夫。
チュロスを買いに、皆んなでまた移動。
「長いから、おとんと半分こする？」と尋ねると、「この長いのを一人で食べきるんがえーねん」
ということで、１本を義母。もう１本を３人で分けることにしました。
「２本は食べれへんなぁ」と、義母ご満足のご様子（笑）
美味しそうにほうばっている姿が可愛いかったです。
来週は、６月５日（木）半蔵門クラス、６月６日（金）オフィス銀の鈴 「基礎講座」あります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
反省！！でも気持ちよかった（*＾ー＾*）
かつらです。いつもありがとうございます。
お寺の境内にある、五重塔。ヨーガの世界から見ると、あの五重塔の姿は、人間のエネルギーを表しています。
ハタ・ヨーガの場合は、人間は、七重塔だと見ます。
尾骨のあたり。仙骨のあたり。おへそのあたり。胸のあたり。のどのあたり。眉間のあたり。そして頭頂。
七重塔のつもりで、ご自分の身体を立ててみましょう。
今週、スポーツクラブにヨーガ代行で行った際、こんな風にレッスンを始めてみました。
１時間という短い時間の中で、様々な方が入り混じる４０〜５０人を相手にレッスンを進めるのは、なかなか大変です。
ただ、何度か行っているので、今回思い切って、今までより少しつっこんだプログラム内容と、説明を試してみることにしたのです。
七重塔の説明で、意表をつかれたような生徒さん達。
「何？」という感じで、ぐ〜っと注意がこちらに向くのがわかりました。
そして、説明に時間がかかってしまうけれど、あえて呼吸法もきちんとやりました。
呼吸法の効果は絶大。
最後の瞑想で、広いスタジオの空気が、す〜とヨーガの空気になり、スポーツクラブらしからぬ？静かな雰囲気に。
ここまで空気が変わったのは今回が初めてで、これは本当に嬉しかったです！
今日は随分余裕があって上手くいったなぁと、最後のシャバアーサナに皆さんを誘導した後のこと。
ふっと前を見ると、ガラス越しに、必死に手を振っている人がいる。
「？！」
次のクラスのインストラクターさん！
「！！」
「ハッ」として、時計を見ると、1５分近く超過していたのです！もうじき次のレッスンが始まる時間。
時間をレッスン途中から読み間違ってました。
こんなに堂々と、気持ちよく超過したのも今回が初めて！
やってしまいました。
反省！！でも気持ちよかった（*＾ー＾*）
今度は時間内で気持ちよくなりま〜す。
来週は、５月３０日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月３０日（金）・６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
お寺の境内にある、五重塔。ヨーガの世界から見ると、あの五重塔の姿は、人間のエネルギーを表しています。
ハタ・ヨーガの場合は、人間は、七重塔だと見ます。
尾骨のあたり。仙骨のあたり。おへそのあたり。胸のあたり。のどのあたり。眉間のあたり。そして頭頂。
七重塔のつもりで、ご自分の身体を立ててみましょう。
今週、スポーツクラブにヨーガ代行で行った際、こんな風にレッスンを始めてみました。
１時間という短い時間の中で、様々な方が入り混じる４０〜５０人を相手にレッスンを進めるのは、なかなか大変です。
ただ、何度か行っているので、今回思い切って、今までより少しつっこんだプログラム内容と、説明を試してみることにしたのです。
七重塔の説明で、意表をつかれたような生徒さん達。
「何？」という感じで、ぐ〜っと注意がこちらに向くのがわかりました。
そして、説明に時間がかかってしまうけれど、あえて呼吸法もきちんとやりました。
呼吸法の効果は絶大。
最後の瞑想で、広いスタジオの空気が、す〜とヨーガの空気になり、スポーツクラブらしからぬ？静かな雰囲気に。
ここまで空気が変わったのは今回が初めてで、これは本当に嬉しかったです！
今日は随分余裕があって上手くいったなぁと、最後のシャバアーサナに皆さんを誘導した後のこと。
ふっと前を見ると、ガラス越しに、必死に手を振っている人がいる。
「？！」
次のクラスのインストラクターさん！
「！！」
「ハッ」として、時計を見ると、1５分近く超過していたのです！もうじき次のレッスンが始まる時間。
時間をレッスン途中から読み間違ってました。
こんなに堂々と、気持ちよく超過したのも今回が初めて！
やってしまいました。
反省！！でも気持ちよかった（*＾ー＾*）
今度は時間内で気持ちよくなりま〜す。
来週は、５月３０日（金）国分寺クラスあります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く）
初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月３０日（金）・６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/
港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
どちらも大事 （＾ー＾）
かつらです。いつもありがとうございます。
雨上がりのしっとりとした夕方。ひんやりと、澄んだ空気が心地いいです（＾ー＾）
先週から、新橋で「 基礎講座 」が始まりました。
「ヨーガやったことありませんし、運動もしていないのですが、大丈夫でしょうか？」 とおっしゃっていた方が、
帰り際 「 マッサージ受けた後みたいに気持ちよくなりました。」と、にこにこと感想をおっしゃってくださいました。
生徒さんの生の声は、とてもありがたく、参考になります。
以前、こんな感想をいただいたことがありました。
「異空間でした。」
上手い表現をなさるなぁと感心した覚えがあります。
確かに、ヨーガは日常からちょっと離れる時間です。
ヨーガは、言います。
「日常生活は、とっても大事。大事だけれど、もしそれだけになってしまったら、人は狂気になります。なぜならば、人はそれだけではないから。」
日常生活だけしっかり頑張っても、何か満たされないものが人にはあります。
スピリチュアルばやりの昨今。何か違うと気づきだした時代の一つの流れなのかもしれません。
かといって、スピリチュアルだけで、地に足つかずふわふわしていても、日常生活困ります。
どちらも大事。
ヨーガは、どちらかに偏るのではなく、全体を整えていく、総合的なアプローチです。
来週は、５月２２日（木）半蔵門クラス、５月２３日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月２２日（木）・６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月３０日（金）・６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
雨上がりのしっとりとした夕方。ひんやりと、澄んだ空気が心地いいです（＾ー＾）
先週から、新橋で「 基礎講座 」が始まりました。
「ヨーガやったことありませんし、運動もしていないのですが、大丈夫でしょうか？」 とおっしゃっていた方が、
帰り際 「 マッサージ受けた後みたいに気持ちよくなりました。」と、にこにこと感想をおっしゃってくださいました。
生徒さんの生の声は、とてもありがたく、参考になります。
以前、こんな感想をいただいたことがありました。
「異空間でした。」
上手い表現をなさるなぁと感心した覚えがあります。
確かに、ヨーガは日常からちょっと離れる時間です。
ヨーガは、言います。
「日常生活は、とっても大事。大事だけれど、もしそれだけになってしまったら、人は狂気になります。なぜならば、人はそれだけではないから。」
日常生活だけしっかり頑張っても、何か満たされないものが人にはあります。
スピリチュアルばやりの昨今。何か違うと気づきだした時代の一つの流れなのかもしれません。
かといって、スピリチュアルだけで、地に足つかずふわふわしていても、日常生活困ります。
どちらも大事。
ヨーガは、どちらかに偏るのではなく、全体を整えていく、総合的なアプローチです。
来週は、５月２２日（木）半蔵門クラス、５月２３日（金）オフィス銀の鈴「基礎講座」あります。
よかったらどうぞ。
吉祥寺教室 日曜日 １１時００分〜１３時００分
火曜日 １９時３０分〜２１時３０分
（永谷ホール 吉祥寺駅より徒歩３分 井の頭公園近く） 初回体験無料 １回３，０００円
半蔵門教室 隔週木曜 ５月２２日（木）・６月５日（木）・６月１９日（木）
１９時００分〜２１時００分
（地下鉄半蔵門線半蔵門駅・有楽町線麹町駅より徒歩５分）
初回体験無料 １回３，０００円
国分寺教室 ５月３０日（金）・６月１３日（金）・６月２７日（金） １９時００分〜２１時００分
（国分寺駅南口出て右へ、マルイの隣徒歩３分 ）
初回体験無料 1回２，５００円
〜基礎講座〜
アメリカを経由していない、インド古来の伝統的なヨーガです。
ヨーガの原点を味わえます。
ヨーガは、本来持って生まれたエネルギーを最大限に引き出し、花開かせる技術です。
男らしく、女らしく、私らしく！匂いたつような魅力を引き出します。
疲れている眼や肩をほぐし、息を楽にし、頭を休めましょう。
全身でのびやかに呼吸をし、瞑想で心を解放します。
ヨーガは、本来の自分に出会う時間です。
日 時 ５月９日（金）・５月２３日（金）・６月６日（金）・６月２０日（金）・７月４日（金）・７月１８日（金）
１９時００分〜２１時００分（開場：１８時４５分）
定 員 １２名 要予約
会 場 オフィス銀の鈴 http://www.ginnosuzu.net/ 港区西新橋３-８-１ 第二鈴丸ビル１F
地図は、アーナンダ・ヨーガのＨＰ（お知らせページ）をご参照ください。
参加費 １回 ３，０００円（当日払い）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル・ヨガマットなど）
申込先 新開 桂
春樹＆桂のアーナンダ・ヨーガ公式ウェブサイト
http://www.k4.dion.ne.jp/~ananda39/index.htm
